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(Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
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(Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
Bonjour à tou.te.s,
Je suis Sixela, et je me suis remis à la vape pour arrêter de fumer.
J'avais déjà arrêté comme ça en 2013, avec les premières séries de cigarette électronique type Ego format cigarette
Ça avait marché 6 mois, même si ce genre de modèle n'a plus rien a voir avec ce qui se fait maintenant .
J'ai repris et je n'ai plus arrêté aussi longtemps (quelques arrêt de 1/2/3 mois sans e cig). J'ai rechuté souvent en soirée, dès que je refumait une clope, c'était foutu.
Je compte arrêter de manière plus progressive cette fois, en ne me focalisant pas sur l'arrêt de la nicotine, mais avant tout sur l'arrêt de la clope, quitte à me donner 6 mois ou 1 an en diminuant progressivement, mg par mg
Je fume environ 1 paquet de 30 g en 3 jours, soit 10 à 15 roulés par jour.
Je cherche un matos intermédiaire, pas trop bas de gamme, qui puisse me durer plusieurs mois et me permettre d’arrêter de manière durable
Je pense passer au DIY liquide vite fait, vu le prix des flacons, le but n'étant pas de dépenser 2 x plus qu'avec le tabac non plus.
Voilou
A bientôt
Je suis Sixela, et je me suis remis à la vape pour arrêter de fumer.
J'avais déjà arrêté comme ça en 2013, avec les premières séries de cigarette électronique type Ego format cigarette
Ça avait marché 6 mois, même si ce genre de modèle n'a plus rien a voir avec ce qui se fait maintenant .
J'ai repris et je n'ai plus arrêté aussi longtemps (quelques arrêt de 1/2/3 mois sans e cig). J'ai rechuté souvent en soirée, dès que je refumait une clope, c'était foutu.
Je compte arrêter de manière plus progressive cette fois, en ne me focalisant pas sur l'arrêt de la nicotine, mais avant tout sur l'arrêt de la clope, quitte à me donner 6 mois ou 1 an en diminuant progressivement, mg par mg
Je fume environ 1 paquet de 30 g en 3 jours, soit 10 à 15 roulés par jour.
Je cherche un matos intermédiaire, pas trop bas de gamme, qui puisse me durer plusieurs mois et me permettre d’arrêter de manière durable
Je pense passer au DIY liquide vite fait, vu le prix des flacons, le but n'étant pas de dépenser 2 x plus qu'avec le tabac non plus.
Voilou
A bientôt
Sixela- Brume (contributeur installé)
- Nombre de messages : 67
Date d'inscription : 06/02/2020
Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
Bienvenue parmi nous, Sixela ! Et je te félicite pour ta décision d'arrêter le tabac.
Mais surtout, n'essaye pas de descendre trop vite ton taux de nicotine, au risque de ne pas être satisfait et de retourner à la clope ! La nicotine est ta meilleure amie pour l'arrêt du tabac.
Mais surtout, n'essaye pas de descendre trop vite ton taux de nicotine, au risque de ne pas être satisfait et de retourner à la clope ! La nicotine est ta meilleure amie pour l'arrêt du tabac.
Vieux Pat- Cirrus (maître contributeur)
- Nombre de messages : 7709
Matériels : Chinois
Date d'inscription : 22/10/2013
Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
Hello !
Excellente initiative
Excellente initiative
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"I believe nicotine is not addictive" Big Tobacco - 14.04.1994
Floréal- Cumulonimbus (grand contributeur)
- Nombre de messages : 1194
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Date d'inscription : 15/06/2019
Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
Bienvenue Sixela (Cexépahailleurs )
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Écrasez l'infâme. Voltaire
Leio- Admin
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Localisation : 38-Grenoble (ou presque)
Matériels : DIY Banane/Tabac 8mg/ml
Dvarw 0.8Ω 20W / Pico1&2
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En gras ce que j'utilise actuellement
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Hatch et mini Hatch (:love: la version mini = j'en ai deux! )
Indulgence V1
Gripper
V8 de chez Ovale (plastique de merde=boitier pété)
Chinemesis
Vamo V5
ePipe "maison" 3V LiFePo4
(kit VV 5V NiMH à monter)
Mini-Provari
Evic (toujours prête à servir si besoin)
Pico75W (1 métal , 1 resin)
Pico2
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510 normal & LR (dry et bourre métal),
AtoT normal & LR
Autres systèmes testés :
510 avec bourre, cartos en tout genre (beurk la bourre)
CE2 (un peu trop chaud), G4 (poubelle), stardustS, A580 appoloe, le grand bidule avec un bouchon style stylo ...
et merci à Eqium pour m'avoir fait goûter à l'alpha+RES
Reconstructibles (depuis 2012)
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A2T modifié en dripper
AGA-S (mes préférés à mes débuts),
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Fogger
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Liquide DIY :
(=fabrication maison)
100%PG : Cuban Suprem, Fraise, Revolution, ObaOba, Virginia, Kent, Mojito/pomme
Edit 11/2014 : enfin un menthe qui me va le "mix mint" de chez Inawera
Resté longtemps avec Fraise de chez Inawera DIY 100%PG
Mélange moitié DIY "Banane mûre" Solubarôme + moitié Traditionnal Tobacco de Liqua, dosage final ± 55% PG 45% VG et entre 6 et 8 mg/ml
Date d'inscription : 23/05/2011
Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
Vieux Pat a écrit:Bienvenue parmi nous, Sixela ! Et je te félicite pour ta décision d'arrêter le tabac.
Mais surtout, n'essaye pas de descendre trop vite ton taux de nicotine, au risque de ne pas être satisfait et de retourner à la clope ! La nicotine est ta meilleure amie pour l'arrêt du tabac.
C'est ce que je me suis dit, du coup déjà arrêter la cloppe, ensuite, quand je serai bien stabilisé, que j'arriverai a tenir bon face aux fumeurs en soirée ou a une panne de matos, je pourrais descendre le taux progressivement
Sixela- Brume (contributeur installé)
- Nombre de messages : 67
Date d'inscription : 06/02/2020
Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
Salut et bienvenue sur le forum
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Pascal1969- Modérateur
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Date d'inscription : 01/11/2014
Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
Bonjour Sixela,
On a arrêté avec le même matos, moi ctai en 2015. Depuis aucune tueuse pour moi.
Mon secret?
1) au début, toujours avoir un matériel "de-secours-au-cas-où", ta vieille ego peut tout à fait faire ce taf
2) effectivement, ne pas viser la descente de nicotine au plus vite, mais progressive ET sans manque
3) Te choisir un bon e-liquide, un qui te plait, il y a du choix, et celui là en avoir en réserve (ça peut paraître idiot mais tu avais bien un paquet de clope d'urgence non?)
4) à tous ceux qui me disent: ah tu vapotes ce truc toi? je réponds : et toi tu téléphones toujours de ta maison avec un tél à fil et à cadran? Non? alors pour ça aussi passes à l'ère électronique
On a arrêté avec le même matos, moi ctai en 2015. Depuis aucune tueuse pour moi.
Mon secret?
1) au début, toujours avoir un matériel "de-secours-au-cas-où", ta vieille ego peut tout à fait faire ce taf
2) effectivement, ne pas viser la descente de nicotine au plus vite, mais progressive ET sans manque
3) Te choisir un bon e-liquide, un qui te plait, il y a du choix, et celui là en avoir en réserve (ça peut paraître idiot mais tu avais bien un paquet de clope d'urgence non?)
4) à tous ceux qui me disent: ah tu vapotes ce truc toi? je réponds : et toi tu téléphones toujours de ta maison avec un tél à fil et à cadran? Non? alors pour ça aussi passes à l'ère électronique
todi- Cumulonimbus (grand contributeur)
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Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
todi a écrit:Bonjour Sixela,
On a arrêté avec le même matos, moi ctai en 2015. Depuis aucune tueuse pour moi.
Mon secret?
1) au début, toujours avoir un matériel "de-secours-au-cas-où", ta vieille ego peut tout à fait faire ce taf
2) effectivement, ne pas viser la descente de nicotine au plus vite, mais progressive ET sans manque
3) Te choisir un bon e-liquide, un qui te plait, il y a du choix, et celui là en avoir en réserve (ça peut paraître idiot mais tu avais bien un paquet de clope d'urgence non?)
4) à tous ceux qui me disent: ah tu vapotes ce truc toi? je réponds : et toi tu téléphones toujours de ta maison avec un tél à fil et à cadran? Non? alors pour ça aussi passes à l'ère électronique
1) Effectivement, après 6 mois, je me baladais plus avec ce matos. Du coup, quand l'envie vient (soirée alcoolisé surtout, on va pas se mentir), si j'avais eu ma e cig, j'aurai pu au moins essayer de vapoter avant de céder si c n'était pas suffisant.
2) J'étais descendu assez vite en mg, même si le passage à 6mg à duré longtemps, car équivalent light, et j'étais en manque et un poil irrité ^^
3) à l'époque je fumais de la base neutre nicotiné, peu de revendeur donc par internet. Ca me convenait mais bon, j'ai lu qu'apparement les aromes c'est sympa et ça compense l'arrêt du tabac.
Par contre niveau paquet de clope d'urgence, ça dépend ^^ Oui les fin de paquet de miette parfois, voir les stations service sur autoroute quand je rentre tard du taf
4) Merci pour les trics, parce que j'avoue que j'assume pas encore trop de vapoter. même si ça semble s'être démocratisé depuis. Mais j'étais un étrange phénomène avec ma e cig en 2013, et j'avais beaucoup de remarque négative des fumeurs, avec qui je partagais la pose clope
Merci pour tes conseils
Sixela- Brume (contributeur installé)
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charlly- Cirrus (maître contributeur)
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Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
Bonjour Sixela, je suis dans la même démarche que toi, j'ai arrêté en 2013 avec une Ego-C mais je n'ai tenu "que" 6 mois.
J'ai repris la tueuse pour à nouveau arrêter en 2016 environ avec un Alien 220w mais malheureusement, je n'ai pas tenu non plus.
Et depuis quelques jours, je tente à nouveau sauf que mon Alien ne fonctionne plus (sûrement problème d'accu, je suis toujours pas allé en boutique...) mais heureusement, il me reste mon Ego-C et même du CBD...
Du coup, je vais faire comme toi, j'étais descendu trop rapidement en taux de nicotine du coup, ça ne me suffisait pas.
Et comme dis plus haut, ne pas oublier son matos pour les soirées où de nombreux fumeurs nous feront inhaler leur fumée dont on essaye de s'échapper.
J'ai repris la tueuse pour à nouveau arrêter en 2016 environ avec un Alien 220w mais malheureusement, je n'ai pas tenu non plus.
Et depuis quelques jours, je tente à nouveau sauf que mon Alien ne fonctionne plus (sûrement problème d'accu, je suis toujours pas allé en boutique...) mais heureusement, il me reste mon Ego-C et même du CBD...
Du coup, je vais faire comme toi, j'étais descendu trop rapidement en taux de nicotine du coup, ça ne me suffisait pas.
Et comme dis plus haut, ne pas oublier son matos pour les soirées où de nombreux fumeurs nous feront inhaler leur fumée dont on essaye de s'échapper.
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Tous les chemins mènent au rhum
Mamad12- Brume (contributeur installé)
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Ego-C2
Date d'inscription : 22/01/2013
Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
Sixela a écrit:j'avais beaucoup de remarque négative des fumeurs, avec qui je partagais la pose clope
De gros jaloux surtout, ouais !
Concernant les liquides, c'est très bien d'un trouver un qui te plaît particulièrement, mais attention à ne pas s'enfermer dedans.
Il y a toujours un risque de lassitude voire, d'écoeurement et tu retrouves à nouveau le bec dans la fumée, si tu as tout capitalisé sur un seul produit.
L'idéal est donc de varier pour revenir à chaque fois avec grand plaisir à ton ou tes arômes préférés.
Floréal- Cumulonimbus (grand contributeur)
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Date d'inscription : 15/06/2019
Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
Bonjour et bienvenue sur le forum
Juliem- Modérateur
- Nombre de messages : 649
Date d'inscription : 13/05/2018
Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
Floréal a écrit:Sixela a écrit:j'avais beaucoup de remarque négative des fumeurs, avec qui je partagais la pose clope
De gros jaloux surtout, ouais !
Concernant les liquides, c'est très bien d'un trouver un qui te plaît particulièrement, mais attention à ne pas s'enfermer dedans.
Il y a toujours un risque de lassitude voire, d'écoeurement et tu retrouves à nouveau le bec dans la fumée, si tu as tout capitalisé sur un seul produit.
L'idéal est donc de varier pour revenir à chaque fois avec grand plaisir à ton ou tes arômes préférés.
J'étais un peu un précurseur, surtout à la campagne ^^ Du coup je comprends qu'ils me prenaient pour un fou avec ma cigarette à batterie.
Bien noté, je vais essayer de trouver 2/3 liquides qui me plaisent pour ne pas m'enfermer ^^
Sixela- Brume (contributeur installé)
- Nombre de messages : 67
Date d'inscription : 06/02/2020
Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
J'ai commencé a vaper vers 2012 sur une Ego, j'ai pas tenu tres longtemps, j'ai replongé dans la clope 3 mois apres(tabac a rouler) et puis j'ai reesayé en 2014 avec un matos adequate et un taux de nicotine adapté,voila ça fait 6 ans que j'ai pas touché une seule clope, donc tu peux y arriver.
sanatorium- Cirrus (maître contributeur)
- Nombre de messages : 4061
Localisation : Arles
Matériels : Mods et Atos: plein de machins et de bidules
Date d'inscription : 14/12/2014
Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
C'est un peu ce que je me suis dis, que c'étais pas le matos le plus adéquat pour arrêter (batterie qui durait 2/3 pause clope, fuite et jet de liquide dans la bouche, résistance avec très courte durée de vie) mais bon j'y était arrivé quand même comme quoi. Je pense que j'ai surtout voulu très vite me débarrasser de ce truc qui me fessait beaucoup de misère.
Si je retrouve l'objet en question je ferai un petit review vintage ^^
Là je m'oriente plus vers un palier via la vape pdt au moins 1 an, voir plus
Quand je vois comment le matos a évolué aujourd'hui, je suis un peu perdu ^^ mais bon ça m'as l'air bien mieux pour arrêter la clope, c'est plus performant.
Si je retrouve l'objet en question je ferai un petit review vintage ^^
Là je m'oriente plus vers un palier via la vape pdt au moins 1 an, voir plus
Quand je vois comment le matos a évolué aujourd'hui, je suis un peu perdu ^^ mais bon ça m'as l'air bien mieux pour arrêter la clope, c'est plus performant.
Sixela- Brume (contributeur installé)
- Nombre de messages : 67
Date d'inscription : 06/02/2020
Re: (Ex) Nouveau dans la Vape - Arrêt tabac
@Sixela :
Je te souhaite la bienvenue parmi nous !
C'est, je le pense, la meilleure solution.
Je vois assez régulièrement des fumeurs qui, dès qu'ils passent à la vape, se mettent à vouloir à tout prix baisser leur taux de nicotine. Et cela ne fonctionne quasiment jamais.
Le fait de vouloir vaper avec un bas taux de nicotine, voire sans nicotine, voire arrêter de vaper est totalement respectable mais il faut effectivement prendre son temps et ne pas brûler les étapes.
Il faut d'abord réussir son sevrage. il faut donc trouver la bonne combinaison matériel/atomiseur/liquide qui convient. Et ce n'est déjà pas toujours facile. Une fois que l'on a trouvé la bonne combinaison qui permet de se détacher du tabac sans trop de manques et sans trop d'envies alors on peut songer à baisser son taux de nicotine et, là encore, il faut y aller étape par étape.
Je te souhaite la bienvenue parmi nous !
Je compte arrêter de manière plus progressive cette fois, en ne me focalisant pas sur l'arrêt de la nicotine, mais avant tout sur l'arrêt de la clope, quitte à me donner 6 mois ou 1 an en diminuant progressivement, mg par mg
C'est, je le pense, la meilleure solution.
Je vois assez régulièrement des fumeurs qui, dès qu'ils passent à la vape, se mettent à vouloir à tout prix baisser leur taux de nicotine. Et cela ne fonctionne quasiment jamais.
Le fait de vouloir vaper avec un bas taux de nicotine, voire sans nicotine, voire arrêter de vaper est totalement respectable mais il faut effectivement prendre son temps et ne pas brûler les étapes.
Il faut d'abord réussir son sevrage. il faut donc trouver la bonne combinaison matériel/atomiseur/liquide qui convient. Et ce n'est déjà pas toujours facile. Une fois que l'on a trouvé la bonne combinaison qui permet de se détacher du tabac sans trop de manques et sans trop d'envies alors on peut songer à baisser son taux de nicotine et, là encore, il faut y aller étape par étape.
Franck- Admin
- Commentaires : je mords souvent et, en plus j'ai la rage, mais je ne suis pas méchant.
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