Re: mes impressions après 3 mois de vape...

par nathy Jeu 14 Juin 2012 - 20:59

oupss, j'ai loupé ce post et je m'en excuse

tout d'abord mes félicitations pour ces 3 mois sans clopes, et comme dis les zanimos, passe nous voir, prend ta dose de fou rire dans le bar, nous avons la chance ici d'avoir des membres en or, nous somme un groupe soudés et on a la chance de pouvoir se soutenir

3 mois c'est pas rien donc encore bravo

par Syssie Jeu 14 Juin 2012 - 21:28

Sunny a écrit:Merci pour vos messages de soutien les zamis

@ Gardane : quand j'ai vraiment pas le moral, je m'enferme dans ma bulle

@ Lilas : je réalise que pour moi aussi si je reprenais le tabac ça serait suicidaire, ça serait à moyen ou long terme la bouteille à oxygène scotchée sur moi Je n'ose pas me peser tout ce que je sais c'est que je commence sérieusement à être comprimée dans mes pantalons Je suis attirée par le sucré grave ! et j'ai l'impression de faire de la boulimie du style j'avale un paquet de maltesers (petites boules de malt enrobées de chocolat au lait) et une heure après une plaquette entière de chocolat au lait fourré à l'alcool de poire et après je suis écœurée

@ Eqium : un petit shoot plus fort en nicotine ne serait pas pour me déplaire mais je n'ose pas acheter du 18 mg de peur de tomber accro à ce dosage.

@ Trublionne : Ok je m'accroche mais me lâchez pas hein ?

@ Criquet : non tu n'as pas été plus faible que moi. Nous ne sommes que des humains, je peux très bien craquer ce soir ou demain, le principal étant de ne pas replonger pour la tueuse à 100 %

@ Mauricette : Merci pour tes encouragements, tiens bon aussi de ton côté hein ; et envois nous du il fait froid, il pleut, c'est déprimant...

@ Loupierro : Merci pour ton soutien Les seuls liquides gourmands que j'ai testés c'est noix de coco et chocolat que j'aime bien mélanger à de la menthe pour l'effet "after eight"

@ Zelie : J'espère comme toi que plus le temps passera moins on aura envie de retourner à la tueuse...

@ Potter : Ne te sens pas dégoûté si tu fais un faux pas, nous faisons ce que nous pouvons face à une drogue.

J'espère n'avoir oublié personne Merci à vous pour votre soutien car je suis persuadée que l'ego seule sans le forum ça l'aurait pas fait...

un jour quelqu'un m'as dit : 3 est toujours un passage difficile, et bien c'est vrai , 3semaines j'ai racheté un paquet de clopes que j'ai fumé en entier , et trois mois j'étais comme toi ; une envie de fumer enorme, je pensais à la cigarette le matin et le soir avant de me coucher, mais j'ai tenu le coup ça à ete de mieux en mieux depuis. Maintenant j'en suis à 6mois et ça va tout seul, le matin et le soir je pense à ma cigarette electronique et je vape à qui mieux mieux. je ne désire plus de cigarette . Pa rcontre je n'ai pas fait de crise de boulimie, j'ai commencé à 16mg , je suis passée à 18mg et la je suis revenue à 16mg! Donc je me demande si pour toi tu as assez de nicotine, car tenir à 16mg si tu as besoin de 18mg, c'est pas la solution, ça pourrait expliquer que tu ne prends pas assez de plaisir et d'assouvissement avec ta ecig. Moi j'ai toujours enfin presque été assouvie. si tu sens que ta ecig n'est pas assez forte, n'hésites pas prends du 18mg, ça fait pas une grosse différence mais pour le corps et le système nerveux c'est le graal .
En tous cas bravo ! tu as tenu 3 mois sans en fumer une seule c'est génial, tu vas voir dans les mois suivant tu vas t'en détacher de la clope.
Gros bisous kiss3

par Sunny Jeu 14 Juin 2012 - 22:25

Merci Nathy et Syssie pour vos messages Very Happy

Certainement, il y a des caps à passer, pour moi le 3ème est plus difficile bon c'est lié aussi à des gros soucis donc plus de stress... Je n'ai pas trop envie d'augmenter mon taux de nicotine, il m'a été préconisé par le forum au vu de ce que je fumais avant. D'autant plus que mon pneumologue m'a dit qu'il faudrait que je baisse alors augmenter lol!

par Syssie Ven 15 Juin 2012 - 11:28

Oui je te comprends, si c'est le dosage qui te corresponds il ne faut pas l'augmenter. et dis moi : les saveurs que tu utilise sont bien celles que tu aimes? es tu tabac ? fruité ? gourmand ?

par Sunny Ven 15 Juin 2012 - 19:56

Ma saveur préférée, celle vers laquelle je reviens toujours c'est Coolmist de chez Halo (avant je fumais des Kool tabac/mentholée) J'ai tout de suite flashé sur le nom qui me rappellerait trop mes kool bounce

Après j'aime bien le chocolat mélangé avec de la menthe, style "after heitgh" drunken

Les saveurs qui ne m'ont pas trop emballée : bonbon colas, fraise tagada, trop chimique à mon goût, framboise, cacahuète : bof. Café j'aime mais j'arrête car me fait tousser. Fée verte (cristal) pas mal mais un peu trop anisé.

Ces derniers temps je suis sur les liquides d'e-volutes j'aime beaucoup sensual marrakech, orient express. Je n'ai pas encore goûté precious bombay...

par duduche Ven 15 Juin 2012 - 20:13

Je me joins à tous ces gens qui te soutiennent quand tu as peur de flancher, parce qu'effectivement regardes le chemin parcouru.
Moi aussi à 3 mois j'ai eu un cap à passer, la vape ne me suffisait pas, j'avais besoin d'autre chose, sans savoir de quoi vraiment.
Et le sucre s'impose et calme en apparence. Et puis les kilos sont arrivés, mais je ne pouvais pas gérer le poids et la clope de front.
J'ai mis le poids de coté, à gérer plus tard, mais je ne m'aimais pas, et j'étais vraiment déprimée.
Comme le dis Syssie, la solution est peut être dans le dosage nicotine. C'est ce que j'ai fais, j'ai augmenté là dose à 18 (alors que je vapotais à 11 depuis mon arrêt) et je vapotais non stop jusqu’à écoeurement.

Le manque a passé, je savourais chaque jours le fais de ne pas sortir dehors pour fumer, chez moi ou au resto, de ne plus puer la clope, de me dire que ma peau et mes poumons allaient guérir et tout ça m'a fait tenir.

Je ne sais pas ce qui te fera tenir TOI, mais tu dois trouver, dans tous les conseils et encouragements que tu as ici, la force de ne pas craquer, parce que tu sais très bien que tu ne trouveras pas d’intérêt dans la clope.
Alors STP, tu tiens, et pour ton poids j'ai la solution, mais là n'est pas le sujet.

Bonne continuation et courage

par Sunny Ven 15 Juin 2012 - 20:56

Merci Duduche pour ton témoignage. J'essaie de tenir le coup. Ce sont les soucis qui m'ont rendu fragile et qui font que ce cap des trois mois est plus difficile. Je ne préfère par augmenter mon taux de nicotine mon pneumologue m'ayant dit il y a quelques mois qu'il faudrait que je le baisse... Je pense que c'est plus psychologique qu'un manque de nicotine, c'est une baisse de forme physique et surtout morale qui fait que l'on a envie de retrouver la compagne d'avant, celle qui nous accompagnait dans les bons et mauvais moments, mais je sais que c'est un leurre de replonger, fumer ne rend pas la joie de vivre, fumer ne résout pas les problèmes, fumer c'est une habitude, des automatismes acquis depuis des années, fumer vous met un boulet au pied mais si je suis là sur le forum avec vous c'est pour en finir définitivement avec cette amie qui vous veut du mal donc je ne craquerais pas, je me répète que cette merde de tabac ne repassera pas dans mes poumons, elle a déjà fait des dégâts (BPCO stade 1) et je n'ai pas envie de passer au stade 2 ou 3 ou 4 et me retrouver avec une bouteille à oxygène stochée à moi pour le restant de mes jours. Déjà dans la rue, la trainée de fumée des accros à la clope me gêne, je n'ai pas envie de gâcher 3 mois de défume relativement facile à assumer grâce à la vape. Donc je tiens avec vous cheers

par valvanille Ven 15 Juin 2012 - 21:28

Tiens bon Sunny ! On est tous avec toi. C'est super ce que tu as fait : il faut t'accrocher et tu vas y arriver. Bisous.

par Mauricette Ven 15 Juin 2012 - 21:49

Tiens avec nous Sunny, ce que tu vis n'est pas évident. chapeau!
On va y arriver, malgré tous les petits soucis de stardusts ou autres V Max machin chouette, la e cig va nous encourager et nous emmener à notre défume. Finalement on cherche quoi? de se débarrasser de cette m.... de clope afin de pouvoir voir nos petits enfants grandir, d’être disponible pour eux, et de profiter au max de la vie non?
kiss2

par Sunny Ven 15 Juin 2012 - 21:54

Merci Valvanille Very Happy

comment vas-tu ? et ton amie, elle tient le coup ?

Oui Mauricette, il faut s'accrocher Very Happy

nous avons de la chance d'avoir ce forum, je suis quasi persuadée que j'aurais déjà replonger sans le fofo. La clope c'est de la merde, c'est une tueuse silencieuse qui fait des dégâts souvent irréversibles il faut s'en débarrasser combat

En plus la vape est bonne dans le sens où les arômes sont plutôt sympa comparativement au tabac qui laisse un sale goût en bouche.
Envoie nous encore un peu de soleil, tu verrais le temps ici, j'ai remis mon polaire, il pleut, il vente, tu parles d'un printemps !

par Mauricette Ven 15 Juin 2012 - 22:13

Allez, je t'envoie plein de sunny

Même si je suis ce soir emmitouflée dans ma grosse écharpe. 20 degrés ce soir, ça caille!!!! On est en hiver mais fait un temps magnifique.
kiss2

par Sunny Ven 15 Juin 2012 - 22:22

Merci Mauricette à voir ces soleils ça réchauffe un peu lol!

En temps normal il fait combien chez toi à cette époque de l'année ?

par Mauricette Ven 15 Juin 2012 - 22:55

Bin a cette époque c'est le grand hiver! 18/20 degrés... bbbrrrrr on a froid, mais fait beau.

par valvanille Ven 15 Juin 2012 - 23:11

Merci Sunny ! Elle a fait sa 3ème chimio et est plus fatiguée et a plus de nausées. elle m'a dit qu'elle m'appellerais quand elle irait mieux. Mais elle a plusieurs soucis avec ses chambres. Suite à l'infection de la première elle a chopé un staphylocoque donc antibiotique et les tuyaux de la 2ème se sont barrés dont un dans le ventricule ! C 'est les boules. Mais au dernier scanner ils avaient plutôt l'air contents. J'espere qu'elle ira bien vite mieux. Merci encore d'avoir demandé de ses nouvelles et toi tiens bon.

par Sunny Ven 15 Juin 2012 - 23:31

Mauricette, je ne savais pas que c'est l'hiver à l'ile Maurice au mois de juin ! mais bon 18/20 degrés c'est déjà pas mal...

@ Valvanille : plus on avance dans le traitement, plus on fatigue, les défenses immunitaires baissent et on a le coeur à l'envers avec la chimio... Pour les problèmes de chambres implantables c'est vraiment pas de bol ! Si le scanner montre de bons résultats, c'est encourageant. Il faut qu'elle tienne le coup !

Moi je m'accroche à ma vape comme un naufragé à sa bouée lol!

par Syssie Sam 16 Juin 2012 - 13:18

Tu tiens bon et c'est bien, tu as un sale temps comme moi,j'ai regardé ou tu habite on est pas loin l'une de l'autre toi dans le 92 et moi 91 , on pourrait peut etre se rencontrer si tu n'y vois pas d'inconvénients, tu me dira le 92 est grand et moi je suis au sud mais tout près de chatenay, ou clamart.

Pour moi aussi la ecig est ma bouée et j'en suis fière, si un jour arrive ou je n'en ai plus besoin ce sera génial mais sinon ça ne me dérange pas du tout : c'est une très bonne bouée . qui nous tient hors de l'eau

par elodie Sam 16 Juin 2012 - 15:39

avec une peux de retard 2 jours et 19h00 bravo

pour tes 3. mois et courage tiens bon, moi quand je suis en "manque "je mange du chocolat noir et cela passe.

allez courage tu a réussi a tenir 3 mois

par Sunny Sam 16 Juin 2012 - 21:14

Bonsoir Syssie Very Happy

Je tiens malgré des envies de retrouver une clope toute simple (rien à remplir, rien à recharger) mais je ne veux pas gâcher 3 mois de victoire sur le tabac Twisted Evil

Je ne fais jamais dans la demie mesure, c'est tout ou rien...

Se rencontrer, pourquoi pas ? J'habite Fontenay-aux-Roses donc pas très loin de chez toi.

@ Elodie : merci pour tes encouragements Very Happy

Le chocolat ne m'en parle pas ! j'en mange des quantités astronomiques le soir après dîner, une véritable drogue drunken

et bonjour les kilos depuis l'arrêt de la tueuse Embarassed

Je peine pour rentrer dans mes pantalons et je n'ai pas envie de changer de taille lol!

par marie noelle Sam 16 Juin 2012 - 21:42

Sunny, bravo pour tes trois mois. je te suis presque derrière toi. moi aussi, j'ai du arreter suite à l'avis de mon pneumologue et c'est cette route vers une meilleure santé qui me fait tenir. quelquefois, quand je ne trouve pas le liquide qui me plait, je me dis "une clope, c'est plus simple, ça me plait tout de suite"..mais je n'en ai pas retouché une depuis bientôt trois mois. le forum est là pour toi, pour tépauler en cas de baisse de moral. pour les kgs, moi je me suis fait suivre par une diet en même temps car je ne voulais pas grossir " de trop". je perds doucement les kilogs que j'avais pris à l'arrêt avec patch . j'ai envie de gourmandise..mais j'essaye d'être raisonnable.

par Sunny Sam 16 Juin 2012 - 22:00

Cela serait cool Marie-Noëlle si tu mettais une bannière en signature avec le nombre de mois sans tabac, c'est hyper motivant Very Happy

Oui forcément, quant on a un problème de santé lié à cette cochonnerie de tabac on est encore plus motivé pour ne pas reprendre. Tant que le corps n'est pas touché, on ne fait pas très attention. Maintenant que je sais que mes bronches en ont pris un coup je m'interdis de les détruire davantage. Si je continue à grossir j'irais peut être voir une diététicienne mais pour l'instant je ne me sens pas capable de jouer sur tous les fronts, tabac et nourriture. C'est surtout l'envie de sucré qui prend le dessus le soir. Merci pour tes encouragements Very Happy