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Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017 - Page 2 Empty Re: Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017

Message par Garkham Jeu 6 Oct 2016 - 13:07

Respect Rico, les hybride en ont encore sous le capot plussoie +2

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Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017 - Page 2 Empty Re: Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017

Message par Leio Jeu 6 Oct 2016 - 13:19

moi quand j'était jeune (y'a 20 ans) on marchait 25km en 4h30/5h mais faut de l'entrainement même pour marcher car c'est un rythme soutenu avec 3mn de pause toute les 3h pas plus...
Bref va falloir t'entrainer.

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Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017 - Page 2 Empty Re: Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017

Message par Rico73 Jeu 6 Oct 2016 - 14:31

Je commence l'entraînement par 2 km , 2 fois ce weekend pour me réhabituer. ...

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Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017 - Page 2 Empty Re: Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017

Message par hawaiki0689 Jeu 6 Oct 2016 - 14:51

boudiou... 20 kms en courant affraid mais je te soutiens moralement... promis, un verre à la main !
Mais je suis sûre que tu vas y arriver ! rien que pour nous épater Wink

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Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017 - Page 2 Empty Re: Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017

Message par Rico73 Jeu 6 Oct 2016 - 18:03

et bah , non, j'ai envie d'épaté personne...juste reprendre le contrôle de la machine Wink

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Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017 - Page 2 Empty Re: Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017

Message par loco Jeu 6 Oct 2016 - 19:37

Qui est aux commandes ? Razz

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Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017 - Page 2 Empty Re: Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017

Message par Rico73 Jeu 6 Oct 2016 - 19:40

loco a écrit:Qui est aux commandes ? Razz
comme d'hab... y a du monde à gérer , la haut ...c'est le bordel mdr

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Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017 - Page 2 Empty Re: Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017

Message par Leio Jeu 6 Oct 2016 - 20:36

Rico73 a écrit:et bah , non, j'ai envie d'épaté personne...juste reprendre le contrôle de la machine Wink
Pour reprendre le contrôle il faut savoir écouter comment elle tourne Wink

Bon courage pour l'entrainement alors.

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Message par Amélia Jeu 6 Oct 2016 - 20:46

Avec un peu d'entrainement, tu arriveras peut-être à la même performance que ce type :


http://www.lemonde.fr/societe/video/2016/10/06/un-homme-court-401-marathons-en-l-espace-de-401-jours_5009500_3224.html

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Message par copiercoller Jeu 6 Oct 2016 - 20:47

De toute façon Rico le plus important c'est d'essayer. bounce

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Message par Moushe Ven 7 Oct 2016 - 18:21

Génial Rico !!! plussoie +3

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Message par Pashmina Sam 8 Oct 2016 - 11:32

Amélia a écrit:Avec un peu d'entrainement, tu arriveras peut-être à la même performance que ce type :


http://www.lemonde.fr/societe/video/2016/10/06/un-homme-court-401-marathons-en-l-espace-de-401-jours_5009500_3224.html

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Message par Rico73 Sam 8 Oct 2016 - 11:41

Pashmina a écrit:
Amélia a écrit:Avec un peu d'entrainement, tu arriveras peut-être à la même performance que ce type :


http://www.lemonde.fr/societe/video/2016/10/06/un-homme-court-401-marathons-en-l-espace-de-401-jours_5009500_3224.html

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Message par Rico73 Dim 16 Oct 2016 - 11:35

ayé, j'ai mes baskets pour l'entrainement cheers (merci ma frangine)
y a plus qu'à trouver un créneau pour le test d'effort anger6

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Message par Leio Dim 16 Oct 2016 - 11:49

Rico73 a écrit:y a plus qu'à trouver un créneau pour le test d'effort anger6
"celui qui veut peut "*

*ça doit être vrai, je l'ai lu sur un cendrier ! What a Face

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Message par Rico73 Dim 16 Oct 2016 - 12:08

Leio a écrit:
Rico73 a écrit:y a plus qu'à trouver un créneau pour le test d'effort anger6
"celui qui veut peut "*

*ça doit être vrai, je l'ai lu sur un cendrier ! What a Face
bah, sur Vierzon, c'est chaud.... c'est un enfer si t'ai pas en état d'urgence, les RDV sont sur liste d'attente Crying or Very sad un vrai désert médical... pour te dire le médecin du village d'à coté est une sympathique (sissi) roumaine qui utilise GOOGLE translaitor pour traduire les patients

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Message par Pashmina Dim 16 Oct 2016 - 13:26

Pfffff..... on dirait qu'il y a de moins en moins de medecins....

Meme à Paris, il faut 2 mois pour un rendez-vous chez un spécialiste.....
Quand à jouer la Team vape pour le semi-marathon de Paris le 5 mars 2017 - Page 2 254893257 , mauvaise date pour moi....
en pleine fashion week, d'hiver cette fois, 28/02>08/03/2017.....
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Message par Rico73 Sam 22 Oct 2016 - 10:58

bon, je vais chercher ma tenue de course le weekend prochain....
j'ai vaguement parlé à raddagast pour un flocage du tee shirt....
-@les potos graphiste, si vous avez une idée original (vape) , je suis preneur clown pirat

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Message par Moushe Sam 22 Oct 2016 - 11:30

Rico73 a écrit:bon, je vais chercher ma tenue de course le weekend prochain....
j'ai vaguement parlé à raddagast pour un flocage du tee shirt....
-@les potos graphiste, si vous avez une idée original (vape) , je suis preneur clown pirat

Une photo !!
Faut qu'on vérifie ta tenue… bounce
...même deux, une de face et une de dos !! Suspect
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Message par Rico73 Sam 22 Oct 2016 - 11:32

je dois juste coller mon dossard.... le reste, c'est du textile, pas choisie de couleur encore. pas de short, je supporte pas

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Message par leanouk Sam 22 Oct 2016 - 11:34

tu vas courir cul nu? affraid mdr

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il est des morceaux de temps sur lesquels je ne peux rien.
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Message par Rico73 Sam 22 Oct 2016 - 11:35

leanouk a écrit:tu vas courir cul nu? affraid mdr
j'ai pas prévu de finir en garde à vue...
non, je vais tenter un fuseau Cool

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Message par Moushe Sam 22 Oct 2016 - 11:40

Plus beaucoup de place s'il y a dossard…
Donc, reste plus que les fesses….
Un T-fesses, donc.
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Message par Rico73 Sam 22 Oct 2016 - 11:41

pourquoi pas , floquer l’arrière train du fuseau ...je fais un 38 fillette au niveau fessier, peu de place Embarassed

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Message par Brigitte Dim 23 Oct 2016 - 5:15

Coucou Rico !... Je t’imagine courir avec un autocolant à chaque fesse comm'ça  mdr

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Message par Rico73 Dim 23 Oct 2016 - 9:59

il me semble avoir sortie une série de stickers de ce model scratch

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