[SONDAGE] Arrêt de la cigarette électronique

J'y arrive.... presque. Je sors en ville 2 ou 5 heures, sans rien, pas de manque. J'ai testé : retour à l'ego 650 plus liquide pas terrible, je crapote : à peine de vapeur, très légère inhalation, ça me suffit.
Bon je reprend ensuite le vamo mais je le laisse posé plus souvent, avant il était toujours à la main. Le plus dur fut la perte du hit, il y a 2 mois : baisse nicotine. Mais depuis plus besoin de hit.

Selon moi, tout ceci est une affaire de volonté.
J'ai arrêté de fumer net après l'achat d'un kit Ego depuis pas une seule clope, et je compte bien en rester là avec la fumette. Parfois, c'est vrai que la tentation est présente, comme vous je pense, je peux sentir une cigarette à 10 mètres ....
Et parfois c'est assez gênant, ce mélange de gène/envie/dégout, mais à chaque fois je pense qu'aux points négatifs de la cigarette (la peur de manquer, la santé, le prix, la puanteur dans la maison, la fatigue le soir) et je me dis "C'est cool de s'être débarrassé de cette m..."
Alors, je ne me prends pas la tête avec la cigarette électronique, pour l'instant je tourne à 12mg et je compte descendre à 9/6 mg mais sans pression, ça ne sert à rien selon moi.
J'écoute mon corps, et il me dit que ça va mieux depuis l'arrêt de la clope, je ne tombe plus de fatigue après le travail ou le sport comme avant, je respire bien mieux, j'ai plus de fourmis dans les mains, plus de maux de tête, mon corps n'est plus attaqué par les saletés qui m'empoisonnées à petit feu.  Je me sent vraiment mieux et surtout en paix avec moi-même alors pourquoi refumer et continuer à me détruire ?

Je suis trop content d'avoir arrêté de fumer. Je suis très rapidement passé à 6 mg lorsque j'ai commencé à utiliser des reconstructibles à gros volume de vapeur. Je pense faire un transfert de défume vers une nouvelle passion, ça me plait mais je ne sais pas comment ça va évoluer par la suite

Je relance ce vieux sondage
Souhaitez-vous arrêter la vape ? Etes-vous en train de le faire ? Pour les anciens membres, les dernières actualités vous donnent-elles envie d'arrêter la vape alors que vous n'en aviez pas l'intention ?
Ou au contraire, vous êtes très à l'aise avec la vape et que ce soit avec ou sans nicotine n'avez aucune intention d'arrêter ?

Non, mais j'y pense....

J'ai répondu "autres cas".
Je ne me pose même pas la question, si je dois arrêter un jour ça se fera naturellement.
Je ne me prends pas la tête et applique ce que l'écureuil répétait tout le temps : No stress

Franck en pleine action


En ce qui me concerne, pour le moment je ne songe pas à arrêter la vape.

Non, absolument pas envie d'arrêter la vape. 
Je vape tout le temps, partout, et j'adore ça ! 

Pas envie d'arrêter, suis très bien comme ça. Et comme je vape en 3 mg / ml, je ne m'affole pas pour la dose de nicotine. Bref, tout va bien dans le meilleur des mondes !

@Pascal1969 :

Franck en pleine action

Ben oui mais ce n'est pas ma faute si je réfléchis à des idées de sondage qui ont déjà été réalisés deux, trois, quatre ans avant !
De plus, la question reste légitime et n'est en rien "vieillotte". D'autant que les infos sur des études pour le moins anxiogènes peuvent faire douter, peuvent faire changer d'avis certains d'entre nous.

Je suis très bien comme ça. J'ai essayé plusieurs mois de me sous doser, 3 ml de 18 au lieu de 5, ça n'a pas marché et j'en bavait pour rien. Je prend du plaisir à vaper, c'est un peu contraignant mais je fait avec

Franck a écrit:@Pascal1969 :

Franck en pleine action

Ben oui  mais ce n'est pas ma faute si je réfléchis à des idées de sondage qui ont déjà été réalisés deux, trois, quatre ans avant !
De plus, la question reste légitime et n'est en rien "vieillotte". D'autant que les infos sur des études pour le moins anxiogènes peuvent faire douter, peuvent faire changer d'avis certains d'entre nous.

Tout à fait Franck, s'était juste pour te taquiner.
Et en plus je n'avais jamais répondu à ce sondage, tu m'en donnes l'occasion.

Decidement c'est la mode du deterrage en ce moment, mise a part cela je peux dire que du fait que la vape est pour moi devenu un plaisir mais que cependant je peux m'en passer pendant plusieurs heures, je repondrai donc qu'il n'est pas question que j'arrete celle-ci du moins actuellement.

non, mais j'y pense

@marcuche :

Ben dis-nous pourquoi y songes -tu ? Non ce n'est pas un jugement hein mais juste pour savoir ce qui te motives ! :-)

Faudrait déjà que j'arrive à arrêter la clope

ludovic.g a écrit:J'ai répondu "autres cas".
Je ne me pose même pas la question, si je dois arrêter un jour ça se fera naturellement.
Je ne me prends pas la tête et applique ce que l'écureuil répétait tout le temps : No stress

Idem et petite pensée pour le n'écureuil

marbulle a écrit:

ludovic.g a écrit:J'ai répondu "autres cas".
Je ne me pose même pas la question, si je dois arrêter un jour ça se fera naturellement.
Je ne me prends pas la tête et applique ce que l'écureuil répétait tout le temps : No stress

Idem et petite pensée pour le n'écureuil

Tout pareil

J'aime (j'adore même)vaper alors moi aussi je me pose pas la question,je suis seulement passée en NO

Comme @marcuche et 20% j'y pense.
D'abord l'achat d'un vaporisateur m'a servi à arrêter le tabac uniquement, et non pour une autre raison.
Je constate que j'ai parfois une gène respiratoire, peut-être pas liée au vapo, mais...
Mais avec le tabac c'était je marche ou je fume, pas les deux en même temps, avec le vapo c'est similaire.
Et surtout je n'aime pas dépendre d'une forme de drogue, c'est pour moi se charger d'objets inutiles et perdre du temps.

tout comme mon poto CC, j'ai acheté un vapo pour arrêter la klope pour prolonger un peu ma vie pour voir mes petits enfants grandir un peu plus, c'est uniquement pour ça et rien d'autre (sauf ma femme).
tout comme toi j'ai parfois une gène respiratoire du au ??????? vapo ou une accumulation de goudron et tout ce que j'ai pu avaler de goudron pendant 40 ans il me faudrait au moins trois vies pour tout faire disparaître.
L'avenir nous le dira

@Franck Ben dis-nous pourquoi y songes -tu ? Non ce n'est pas un jugement hein mais juste pour savoir ce qui te motives ! :-)

ce qui me motive, ma femme à réussi à arrêter, d'abord ses gitanes tout comme moi et maintenant la vape, alors pourquoi pas moi.
je ne suis pas du tout jaloux, et avec tout ce que je vais économiser, je partirais plus souvent en vacances, surtout qu'elle sera en retraite au 1er août de cette année, je vais pouvoir la bichonner un peu plus...
je me fais aucune illusion, la vape c'est trop bon mais ça coûte aussi cher que le tabac, ce n'est que mon avis, à moins de retourner au basique de la vape...
je peux passer une journée sans vaper, c'est rare mais ça arrive, quand je suis invité, j'évite de prendre mon vapo et le laisse dans la voiture, même si j'aurais une envie de vapoter (le tabac c'est du passé) personne ne fume et personne ne vape, dans ma famille et celle de ma femme également, mes neveux et nièces je ne les vois jamais.

Si la retraite à deux se passent comme prévu, la peut-être ??? et je pense que ce serait plus dur que d'arrêter le tabac...
Je n'ai rien exceptionnel, mais regarde un peu Franck avec 60 gitanes jour, ça c'est passé comme une lettre à la poste et personne n'aurait parier un kopec pour moi, j'ai eu cette chance que tout le monde n'a pas, je l'ai saisi au bon moment et avec un minime chouillat de bonne volonté.
Par contre pour ma femme, que ce fut dur et maintenant c'est elle qui poste la lettre...

Donc ma principale motivation c'est de finir ma vie en ayant profité un max de notre retraite avec ma femme.
Si je n'y arrive pas à arrêter et bien tant pis, en aucun cas ce n'est pas un objectif prioritaire mais à la moindre occasion, je saute dessus...

Déjà la, je vape beaucoup moins, une fiole de 10ml je tiens 2 à 3 jours, au début c'était 3 fioles par jour, je trouve ça tout à fait normal, il faut combler le manque de klopes et maintenant ma vape est que je vape beaucoup moins, mais je n'ai pas dit que j'allais arrêter, mais j'ai aussi pris comme le tabac le bon chemin..

Je réponds en rebondissant sur l'intervention de CC qui m'interpelle  

copiercoller a écrit:
Je constate que j'ai parfois une gène respiratoire, peut-être pas liée au vapo, mais...
Mais avec le tabac c'était je marche ou je fume, pas les deux en même temps, avec le vapo c'est similaire.

ça ne correspond pas à mon vécu de la vape, je vis bien mieux la vape que le tabac au niveau du souffle.
J'ai repris le sport il y a quelques temps, des cours de karaté depuis 7 mois et également des séances de courses à pied de 10 bornes voire un peu plus. Tout ça depuis la vape... après plus de 20 ans de sédentarisme et de tabagisme  
Donc en ce qui me concerne, la vape m'a permis de me détacher du tabac et d'enfin me sentir bien dans mon corps. Pas de gêne pour bosser mon cardio tout en vapant 12 ml par jour.

copiercoller a écrit:
Et surtout je n'aime pas dépendre d'une forme de drogue, c'est pour moi se charger d'objets inutiles et perdre du temps.

Là par contre, je plussoie. Je reste également dans une attitude fortement dépendante.
Toujours prévoir de ne jamais tomber en rade de liquide, d'accu, d'avoir toujours une ecig complète en remplacement en cas de problème... la logistique qu'exige la vape chez moi me gonfle.
Je ne suis plus fan de matos à l'affût des nouveautés, j'essaie juste de diminuer au maximum les contraintes de la vape.

Mais bon, l'envie d'arrêter la vape n'est pas vraiment là non plus.
Le seul défaut que je trouve à la vape (la dépendance) me fait dire que mon transfert de dépendance avec la clope a réussi. Je n'ai plus envie de fumer depuis pas mal de temps.
Mais un arrêt de la vape ne risquerait-il pas de m'exposer à un retour de l'envie de fumer par un transfert inverse?

D'autant plus que la vape a éliminé bien des inconvénients de la clope :
- disparition des problèmes physiques (toux récurrente, souffle, goût et odorat diminués)
- coût très faible grâce au DIY et aux vendeurs chinois
- disparition des odeurs nauséabondes
- possibilité de vaper en étant entouré de mes proches vu l'absence de vapotage passif significatif
- possibilité de vaper discrètement dans des endroits autorisés ou pas

@Loki

Je pense auss,i que tu n'as pas le même age que CC, et pas le même nombre d'années de tagisme que lui, et que ça change considérablement les choses....

@Pashmina
Je pense également que l'âge et le nombre nombre d'années de tabagisme doivent avoir un impact considérable et j'ai effectivement 22 ans de moins que CC

Je souhaitais juste partager mon vécu de la vape qui est complètement différent.
Je suis même étonné et très enthousiaste devant les capacités de récupération du corps avec le sport.
Je n'espérais pas pouvoir reprendre sans problème une activité physique régulière passé la quarantaine avec 22 ans de tabagisme au compteur.

J'ai couru la première course de ma vie il y a 15 jours, j'ai fêté ça avec une bonne mousse bien fraiche en vapant du Fred master      

@Loki


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