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Coucou,
Voila six mois en gros que je vapote en 12mg et je me suis dis qu'un test à 9mg était envisageable. Donc depuis le début du mois je suis à 9mg et ma consommation est passé de 6ml à 10ml . Ma question est la suivante:
Vaut-il mieux continuer en 9mg même si je consomme plus ou, il est trop tôt et il est préférable de rester à 12mg.
Je sais pas quoi faire
merci pour vos conseils.
Voila six mois en gros que je vapote en 12mg et je me suis dis qu'un test à 9mg était envisageable. Donc depuis le début du mois je suis à 9mg et ma consommation est passé de 6ml à 10ml . Ma question est la suivante:
Vaut-il mieux continuer en 9mg même si je consomme plus ou, il est trop tôt et il est préférable de rester à 12mg.
Je sais pas quoi faire
merci pour vos conseils.
Vapatate- Stratus (contributeur régulier)
- Nombre de messages : 384
Matériels : eGO AIO
Date d'inscription : 14/03/2018
Re: A votre avis
J'oubliais un détail, je ne me sert principalement que du l'ato Goliath 2 dont je suis tombé amoureux.
la hausse de consommation est en parti de sa faute.
la hausse de consommation est en parti de sa faute.
Vapatate- Stratus (contributeur régulier)
- Nombre de messages : 384
Matériels : eGO AIO
Date d'inscription : 14/03/2018
Re: A votre avis
Personnellement, je trouve qu'on ne devrait baisser son taux de nicotine qu'en toute quiétude. Donc quand le corps le réclame (en gros quand/si tu ne supportes plus le taux supérieur). Sinon effectivement, on compense par la quantité de eliquide vaporisé et je doute que ce soit bien intéressant comme démarche (bien-sûr, ce ne serait pas la position du vendeur/fournisseur). Tu peux aussi entamer une démarche de sevrage, seul ou accompagné. Et alors garde-toi te contraindre…
Dans mon cas ça n'a jamais marché (la contrainte) mais je ne préjuge pas des réactions des autres.
Bref, à toi de définir si tu es dans une démarche de substitution / réduction des risques ou bien d'abstinence programmée.
Dans mon cas ça n'a jamais marché (la contrainte) mais je ne préjuge pas des réactions des autres.
Bref, à toi de définir si tu es dans une démarche de substitution / réduction des risques ou bien d'abstinence programmée.
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Sur le plus haut trône du monde, on n’est jamais assis que sur son cul ! — Michel Eyquem de Montaigne //—>
« Et au plus eslevé throne du monde, si ne sommes assis, que sus notre cul » • Essais III, XIII • « De l'expérience »
Marakhal- Cirrus (maître contributeur)
- Commentaires : • 1ère vape en 2011 • sans tabac depuis le 12 janvier 2013 •
Nombre de messages : 2411
Localisation : Coulommiers (77)
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Et plein d'autres [bouts de coton surmontant des piles].
Date d'inscription : 12/01/2013
Re: A votre avis
Est-ce que tu vas moins Vapoter à 12 ?
Ne serait pas peut-être plus judicieux comme question...?
Ne serait pas peut-être plus judicieux comme question...?
Moushe- Cirrus (maître contributeur)
- Nombre de messages : 9776
Localisation : Bruxelles
Date d'inscription : 21/01/2012
Re: A votre avis
Six mois c'est à mon avis un peu court pour t 'évaluer toi même. Ne cherche pas a transformer si çà te convient et le sevrage t'apportera une solution définitive . Pour ma part j'en suis à 3 mg , mais au bout de 5 ans .
_________________
vapotamix3132- Cumulonimbus (grand contributeur)
- Commentaires : Bonjour à tous.
Nombre de messages : 1236
Localisation : Toulouse ( haute- garonne )
Matériels : Que du bon matos ...
Date d'inscription : 12/10/2017
Re: A votre avis
Il y a un calcul que je faisait en cas de changement de matériel qui me faisait perdre mes repères: la quantité totale de nicotine consommée dans la journée.Vapatate a écrit:Coucou,
Voila six mois en gros que je vapote en 12mg et je me suis dis qu'un test à 9mg était envisageable. Donc depuis le début du mois je suis à 9mg et ma consommation est passé de 6ml à 10ml . Ma question est la suivante:
Vaut-il mieux continuer en 9mg même si je consomme plus ou, il est trop tôt et il est préférable de rester à 12mg.
Avant tu consommait: 12mg * 6=72, maintenant 9 par 10 = 90 .
Tu n'as pas vraiment baissé ta conso, tu la gère autrement.
_________________
ptijean- Stratus (contributeur régulier)
- Commentaires : Vape de la base sans arôme
Nombre de messages : 207
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copperwape styled skyline rta
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Date d'inscription : 12/10/2016
Re: A votre avis
Coucou,
Merci de vos avis, je vais donc repasser en 12mg, je voulais juste faire un essai.
J'adore ton petit calcul PetitJean, simple et efficace.
Bonne journée .
Merci de vos avis, je vais donc repasser en 12mg, je voulais juste faire un essai.
J'adore ton petit calcul PetitJean, simple et efficace.
Bonne journée .
Vapatate- Stratus (contributeur régulier)
- Nombre de messages : 384
Matériels : eGO AIO
Date d'inscription : 14/03/2018
Re: A votre avis
Ne cherche pas à trop calculer, d'autant que ce genre de multiplication sous-tend que la biodisponibilité de la nicotine est constante et proportionnelle au dosage. Et je ne suis pas sur que ce soit démontré.
Tu tireras une quantité fixe de nicotine, en tout cas dans les premiers mois. Du coup, quand tu baisses ton dosage, y'a trois possibilité :
- Tu ressens un syndrome de manque de nicotine
- Tu tires davantage et consomme plus de liquide
- Tu passes sur un matériel plus puissant
Chacun sa stratégie, mais il faut voir quel est ton objectif. Si c'est celui de vapoter pour le seul plaisir, tu peux prendre un dosage (et une puissance) qui te permet de vapoter ni trop, ni trop peu.
Si tu ne veux pas trop vapoter, tu peux aller sur un dosage assez haut. Ou, tu peux au contraire être sur un dosage bas complété d'un patch. Il te donnera un matelas de nicotine, évitera le craving matinal, lissera ta nicotinémie sur la journée, et peut permettre au bout d'un moment de le diminuer et de maintenir le dosage bas.
C'est juste des pistes, c'est pas à prendre pour argent comptant. Mais c'est pour illustrer l'idée qu'il faut d'abord voire ce qu'on recherche, et ensuite trouver et tester une méthode pour répondre à ton objectif.
Tu tireras une quantité fixe de nicotine, en tout cas dans les premiers mois. Du coup, quand tu baisses ton dosage, y'a trois possibilité :
- Tu ressens un syndrome de manque de nicotine
- Tu tires davantage et consomme plus de liquide
- Tu passes sur un matériel plus puissant
Chacun sa stratégie, mais il faut voir quel est ton objectif. Si c'est celui de vapoter pour le seul plaisir, tu peux prendre un dosage (et une puissance) qui te permet de vapoter ni trop, ni trop peu.
Si tu ne veux pas trop vapoter, tu peux aller sur un dosage assez haut. Ou, tu peux au contraire être sur un dosage bas complété d'un patch. Il te donnera un matelas de nicotine, évitera le craving matinal, lissera ta nicotinémie sur la journée, et peut permettre au bout d'un moment de le diminuer et de maintenir le dosage bas.
C'est juste des pistes, c'est pas à prendre pour argent comptant. Mais c'est pour illustrer l'idée qu'il faut d'abord voire ce qu'on recherche, et ensuite trouver et tester une méthode pour répondre à ton objectif.
ThibaudC- Stratus (contributeur régulier)
- Nombre de messages : 455
Date d'inscription : 02/03/2016
Re: A votre avis
Ton corps te le dira quand il faudra baisser. Te prend pas la tête
_________________
Ama et fac quod vis.
Vekthaur- Cumulus (contributeur assidu)
- Nombre de messages : 647
Localisation : Sud de l'Aisne
Date d'inscription : 01/03/2017
Re: A votre avis
Je ne suis pas d'accord, je ne crois pas que ton corps te dise de baisser.
Le corps est habitué à une certaine dose, pourquoi te demanderait-il moins?
ça fait 5 ans que je suis en 12 mg/ml, il ne m'a rien dit.
Il me semble que la diminution du taux n'a d’intérêt que si le but est d’arrêter la vape à terme.
Le corps est habitué à une certaine dose, pourquoi te demanderait-il moins?
ça fait 5 ans que je suis en 12 mg/ml, il ne m'a rien dit.
Il me semble que la diminution du taux n'a d’intérêt que si le but est d’arrêter la vape à terme.
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laurent 13-4- Cumulus (contributeur assidu)
- Nombre de messages : 649
Localisation : Gardanne
Matériels : Pro-ms ( Steampunk et Wood)
Protank V2 (résistances refaites), Subtank, Crius, TFV4, plein de drippers
Date d'inscription : 22/07/2014
Re: A votre avis
Pour ma part j'ai voulu mettre une fin au tabac mais pas à la vape. Je vape à 3mg car surtout j'ai découvert le monde du reconstructible et du subhom donc comme tout le monde le sait mieux vaut éviter les taux important de nicotine.Avant cette étape je me posais aussi la question du 12 16 18 mg m/l etc . Jai commencé en 18 de peur de ce fameux manque de nicotine puis 16 jusqu'à 12 environ . J'ai pris du 6 quand je me suis mis au diy et je pense que tout demeure également dans la volonté sans trop se poser de questions. Actuellement 3 mg sans aucun effet particulier je pense avoir réussi.
_________________
vapotamix3132- Cumulonimbus (grand contributeur)
- Commentaires : Bonjour à tous.
Nombre de messages : 1236
Localisation : Toulouse ( haute- garonne )
Matériels : Que du bon matos ...
Date d'inscription : 12/10/2017
Re: A votre avis
Idem for me, il y a 5 ans j'ai commencé a vaper en 12 MG, ensuite je suis passé a 6 et maintenant a 3MG.
sanatorium- Cirrus (maître contributeur)
- Nombre de messages : 4061
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Matériels : Mods et Atos: plein de machins et de bidules
Date d'inscription : 14/12/2014
vapotamix3132- Cumulonimbus (grand contributeur)
- Commentaires : Bonjour à tous.
Nombre de messages : 1236
Localisation : Toulouse ( haute- garonne )
Matériels : Que du bon matos ...
Date d'inscription : 12/10/2017
Re: A votre avis
laurent 13-4 a écrit:Je ne suis pas d'accord, je ne crois pas que ton corps te dise de baisser.
Le corps est habitué à une certaine dose, pourquoi te demanderait-il moins?
ça fait 5 ans que je suis en 12 mg/ml, il ne m'a rien dit.
Il me semble que la diminution du taux n'a d’intérêt que si le but est d’arrêter la vape à terme.
Il y a les accrocs à la nicotine et les accrocs au geste, bon et aussi ceux qui mixent les deux. Mais j'ai vu beaucoup de gens diminuer naturellement leur taux non pas parce qu'ils l'avaient décidé mais parce que leur taux actuel leur donnait mal à la tête / mal à la gorge / etc. Alors on baisse d'un palier, et quelques temps après rebelote.
C'est de ça que je voulais parler. Malheureusement certaines personnes supportent bien les hautes doses et du coup ne profitent pas de ce cercle vertueux (si tant est qu'on désire arrêter clopes et vape).
_________________
Ama et fac quod vis.
Vekthaur- Cumulus (contributeur assidu)
- Nombre de messages : 647
Localisation : Sud de l'Aisne
Date d'inscription : 01/03/2017
Re: A votre avis
Ça a été mon cas. Commencé en 25, puis passé au 20/18, puis 12, et je suis maintenant stabilisé à 9. À chaque fois, c'est parce qu'au bout d'un moment je trouvais le liquide trop fort, trop piquant. Donc, ça s'est fait sans effort.Vekthaur a écrit:Mais j'ai vu beaucoup de gens diminuer naturellement leur taux non pas parce qu'ils l'avaient décidé mais parce que leur taux actuel leur donnait mal à la tête / mal à la gorge / etc. Alors on baisse d'un palier, et quelques temps après rebelote.
Vieux Pat- Cirrus (maître contributeur)
- Nombre de messages : 7657
Matériels : Chinois
Date d'inscription : 22/10/2013
Re: A votre avis
Je suis globalement d'accord, je suis accroc aux deux, ceci dit, il existe aussi une différence entre être accroc et aimer ça.
_________________
laurent 13-4- Cumulus (contributeur assidu)
- Nombre de messages : 649
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Matériels : Pro-ms ( Steampunk et Wood)
Protank V2 (résistances refaites), Subtank, Crius, TFV4, plein de drippers
Date d'inscription : 22/07/2014
Re: A votre avis
Bonjour à tous,
très intéressant vos avis et expérience,
Comme vous l'avez cité, effectivement le 12mg a tendance à me donner mal de tête en fin de soirée, d’où l'idée de tester le 9mg pour voir ce que cela changeait sur mon comportement.
Plus de maux de tête mais bizarrement je tousse plus le matin et je bois beaucoup plus alors que avec le 12mg non. C'est peut-être du à la consommation plus élevée, je sais pas.
Après je ne sais pas si il y a une différence entre le litron de pg/vg pharma avec lesquels j'ai préparé le 12mg, et la base vendue sur les sites que j'ai utilisée pour le 9 mg.
Je devrais peut-être faire une base à un taux compris entre le 12mg et le 9mg ?. Ou tout simplement du 12mg en journée et du 9mg en soirée.
Je ne cherche pas le taux zéro mais un confort de vape "sans inconvénient".
Mais il n'est pas prévue pour l'instant d’arrêter la vape.
très intéressant vos avis et expérience,
Comme vous l'avez cité, effectivement le 12mg a tendance à me donner mal de tête en fin de soirée, d’où l'idée de tester le 9mg pour voir ce que cela changeait sur mon comportement.
Plus de maux de tête mais bizarrement je tousse plus le matin et je bois beaucoup plus alors que avec le 12mg non. C'est peut-être du à la consommation plus élevée, je sais pas.
Après je ne sais pas si il y a une différence entre le litron de pg/vg pharma avec lesquels j'ai préparé le 12mg, et la base vendue sur les sites que j'ai utilisée pour le 9 mg.
Je devrais peut-être faire une base à un taux compris entre le 12mg et le 9mg ?. Ou tout simplement du 12mg en journée et du 9mg en soirée.
Je ne cherche pas le taux zéro mais un confort de vape "sans inconvénient".
Mais il n'est pas prévue pour l'instant d’arrêter la vape.
Vapatate- Stratus (contributeur régulier)
- Nombre de messages : 384
Matériels : eGO AIO
Date d'inscription : 14/03/2018
Re: A votre avis
Je ne crois pas que la différence entre le produit pharma et de site soit palpable à l'utilisation.
Tu as raison, le plus dur est de trouver l'équilibre, ton idée est bonne, peut-être ne vapes-tu pas pour les mêmes raisons en journée et le soir.
En journée pour la nicotine et le soir pour la détente, le geste, autre.......D'où le problème.
Tu as raison, le plus dur est de trouver l'équilibre, ton idée est bonne, peut-être ne vapes-tu pas pour les mêmes raisons en journée et le soir.
En journée pour la nicotine et le soir pour la détente, le geste, autre.......D'où le problème.
_________________
laurent 13-4- Cumulus (contributeur assidu)
- Nombre de messages : 649
Localisation : Gardanne
Matériels : Pro-ms ( Steampunk et Wood)
Protank V2 (résistances refaites), Subtank, Crius, TFV4, plein de drippers
Date d'inscription : 22/07/2014
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