petite rechute

Bon beh tout est dans le titre.
Ce matin gros exam méga important... que j'ai foiré en beauté...
Après ça j'ai fumé une bonne dizaine de clopes en genre 4 heures.
D'ailleurs j'ai l'impression d'avoir la gorge éclatée.
Mais bon maintenant c'est partit pour tenter de reprendre la cigarette électronique.
Petite question au passage: 20ml à 11mg/ml en 1 semaine c'est considéré comme beaucoup?

je consomme 20ml en 4 jours en 12

Vaposeaz a écrit:Bon beh tout est dans le titre.
Ce matin gros exam méga important... que j'ai foiré en beauté...
Après ça j'ai fumé une bonne dizaine de clopes en genre 4 heures.
D'ailleurs j'ai l'impression d'avoir la gorge éclatée.
Mais bon maintenant c'est partit pour tenter de reprendre la cigarette électronique.
Petite question au passage: 20ml à 11mg/ml en 1 semaine c'est considéré comme beaucoup?

Ne t'inquiètes pas c'est pas très grave de replonger suite à un gros coup de stress, tu fais de ton mieux pour toi, c'est l'essentiel, difficile de dire si 20ml en sept jours c'est beaucoup ou pas, il se peut qu'en 16mg/ml tu vapes moins, à toi de voir, dans tous les cas c'est moins mauvais que le tabac, alors, no stress^^

Tu as une possibilité de le repasser cet examen?

25 ml par semaine en 12mg/ml de nicotine, pour te donner une idée.

Sinon, ben, pas grave la rechute, ça arrive. Faut pas s'en faire un monde. Penses à celles que tu n'as pas fumé depuis que tu t'es mis à la vape.

Et, simple hypothèse, est-ce que ton dosage de nico te semble assez fort. Peut-être que pour le départ (ou en cas de coup dur comme aujourd'hui), il te faudrait peut-être un dosage un peu plus costaud. Pas forcément 16 mg/ml ou 18 mg/ml mais 14 (moitié 12 mg/ml -moité 16 mg/ml).
Ou peut-être un liquide un peu plus 'tabac' (je dis ça sans savoir ce que tu vapes)

En tout cas, NO STRESS

Bonsoir vaposeaz,

petite rechute, c'est pas bien grave c'est pas toujours évident au départ mais du coup peut être pourrais tu prendre un liquide en 16/18 mg/ml pour les moments ou cela est plus durs pour toi (le matin, la soir, après manger, etc ... ) et puis si tu garde une clope que tu fume par jour c'est pas grave pense que ce qui est important sont celles que tu ne fument pas   

20ml de liquide en une semaine cela fait à peu près 3ml par jour, perso je ne trouve pas cela énorme en soit mais peut être comme je le disais plus haut avoir un clearo en 11mg/ml et un en 16/18mg/ml ainsi quand tu sent que c'est plus dur tu vape un coup de 16/18mg/ml   

et j'espère que tu auras un rattrapage pour ton exam   

mais surtout No Stress

[Edit] à bah mon gille m'a devancer   

Bah ça m'est arrivé l'année dernière, mais comparé à "fumer quotidiennement" 15-20 clopes c'est négligeable je trouve, 20ml à 11mg/ ml en une semaine ? J'ai eu une conso de 20/30ml en 18mg pendant facilement 1 an, pis 16, 15 et maintenant 12 mg/ml depuis quelques jours (pour l'instant ça va mais peut être que j'augmenterai si ça suffit pas), en fait cherches pas trop à comparer, essayes de voir si ça te convient.
Je rejoins quand même l'idée de karajane, en baissant trop on en tendance à vaper plus.

GillesLL a écrit:Sinon, ben, pas grave la rechute, ça arrive. Faut pas s'en faire un monde. Penses à celles que tu n'as pas fumé depuis que tu t'es mis à la vape.

NO STRESS

Exactement, un soir j'ai due amener ma copine aux urgence, gros coup de stress, dans la soirée, j'ai dégommer la moitié d'un paquet. Le lendemain, j'étais repartie sur la vap.

Faut pas partir dans le vapotage avec une tolérance zéro, on reste humain  

Ma conso perso, je doit être entre 2 et 3ml/jour, je suis un petit joueur  

Merci à tous et à toutes.

Je n'ai pas refumé depuis et vous avez raison il vaut mieux se concentrer sur les cigarettes que l'on n'a pas fumé plutôt que sur celles que l'on fume.

Pour l'instant je vais rester à 11mg/ml car il me reste pas mal de liquides, mais à ma prochaine commande je prendrais aussi du 16mg/ml en plus je pense.

Pour l'exam non malheureusement il n'y a pas de rattrapage, mais la note se compense avec l'un des dossiers que je dois écrire pour le mois d'avril (c à d un mémoire de 50 pages youpi...) donc quand j'aurai les résultat d'ici quelques jours je saurai le retard que j'ai à rattraper en espérant que ce ne soit pas trop catastrophique... Ce qui m'a énervé c'est que cet exam normalement j'aurai du prendre des points d'avance car en général c'est une épreuve que je gère mais bon, c'est la vie.

En tout cas merci pour les messages de soutien!

des mémoires j'ai dû en faire 2 dans différentes filières, le 1er je sais plus trop mais dans les 30 ou 40 pages on va dire et le 2ème 50, le plus chiant c'est pas tellement de l'écrire (j'ai écrit le 1er en faisant une nuit blanche pour le rendre le lendemain pour finalement me rendre compte qu'il me restait une semaine  ), c'est de le présenter  

C'est pas grave ça va s'arranger, moi je consomme environ 5 à 6 ml par jour, mais reste zen et ça ira...