Plus de 13 ans de vape et 12 ans d'arrêt du tabac

Début mai, j'ai fêté mes 13 ans de vape. Et mes 12 ans d'arrêt du tabac puisqu'il m'a fallu une année pour me débarrasser définitivement du tabac

Que le temps passe vite !

Et, non, je ne regrette rien. Le jour où j'ai essayé la vape et certainement un des jours les plus importants de ma vie. Pas le plus important, OK, mais ce fut un choix qui a eu de très grandes conséquences. Outre le fait de ne plus fumer, ma santé s'est aussi grandement améliorée. Incontestablement, il y a eu la vie d'avant la vape et le vie après.

Alors, à tous ceux qui affirment qu'on ne sait pas si la vape est efficace et si elle permet vraiment du sortir du tabac, je vous le dis : allez vous faire voir ailleurs. Oui, clairement oui, la vape permet de sortir de cette si forte addiction que le tabagisme. Je le sais. Je le vis au quotidien. Avec moi, des millions peuvent en témoigner à travers le monde. Des dizaines d'études scientifiques ont confirmé ce fait depuis plus de 10 ans.

On pourra me rétorquer que je vape encore et donc que je suis encore addict à la vape. C'est vrai. Mais je n'ai jamais eu de plan pour arrêter la vape. Je suis passé à la vape pour "fumer" plus sainement. A l'époque, je pensais que j'avais besoin de ce geste et que j'étais trop accroc à la nicotine pour qu'une autre méthode que la vape soit efficace.

Pour autant, même sans le vouloir, je suis passé de plus forts taux de nicotine autorisés (généralement à 18 mg/ml) ) à 3 mg/ml. en effet, deux fois j'ai eu des palpitations cardiaques très certainement liées à de trop grosses prises de nicotine. Et curieusement, ces deux fois, j'ai pu m'adapter très facilement à des taux beaucoup plus bas sans aucun manque et aucun problème.

Vais-je arrêter la vape ? Peut-être. Je n'ai toujours aucun plan de prévu. J'aime beaucoup vaper et je pense être toujours accroc à la gestuelle. C'est un des petits plaisirs du quotidien. Peut-être pas anodin certes. Mais que voulez-vous, tant que je ne dérange personne, qui pourrait m'en empêcher ? C'est sûr : il paraît qu'il ne faut pas boire d'alcool ni d'autres boissons sucrées, uniquement de l'eau, pas fumer, pas vaper, manger 5 fruits et légumes par jour, manger moins de viande, de fromage, de matières grasses et de sucre et faire une heure d'exercice physique par jour. Oui, oui. Mais je n'ai guère le caractère d'un ascète. Et je suis prêt à parier que, parmi ceux qui ne cessent de nous filer de précieux conseils, certains ne respectent pas toujours leurs préceptes.
Ceci dit, sans forcément arrêter la vape, je souhaiterais passer plus de périodes sans vaper. Là, j'ai quand même l'impression que je vape de manière machinale, un peu comme lorsque je fumais. Pourquoi pas passer un jour ou deux de temps à autre sans vaper ?

Et la santé ? Hormis ces deux périodes où j'ai eu des palpitations cardiaques qui se sont arrêtées dès que j'ai baissé ma consommation puis mon taux de nicotine, je n'ai aucun problème qui puisse être lié à la vape. Non vraiment tout va bien !

Franck a écrit:... je vous le dis : allez vous faire voir ailleurs.

Je l'aurais dit plus vulgairement, mais ça marche bien comme ça aussi

Félicitations, Franck ! Et que la vape soit avec toi

@Vieux Pat :

Et bien, au départ, j'ai aussi pensé à une formulation plus triviale
Mais clairement, des millions de fumeurs ont tenté la vape depuis son explosion en 2012. Des dizaines d'études scientifiques ont été réalisées à ce sujet
Alors c'est clair : tous les professionnels de la santé qui affirment qu'il n'y a pas suffisamment de preuves de l'efficacité de la vape, qu'il n'y a pas suffisamment de recul, pas assez d'études sont en 2023 juste des menteurs. C'est tout
Et je ne parle pas du quidam moyen qui est souvent pas bien informé sur le sujet et se trompe de bonne foi. Je parle bien de professionnels (professeurs, médecins, spécialistes du sevrage tabagique, etc.).

@Franck:

À cette occasion, lis ce texte de « Tabac & Liberté »:

http://www.tabac-liberte.com/e-cig-vape/vaporisateur-personnel-presentation/

C’est un site conçu par des médecins, et ils ont le même discours que toi!

Car ton discours est basé sur des faits, pas des croyances, et il est bon de savoir que le milieu médical ne tient pas un autre discours!

Le site est, dans l’ensemble, plutôt intéressant!

J’ai trouvé ce site à partir du tweet d’un médecin qui accusait le CNTC ( Comité national contre le tabagisme) de faire le jeu de l’industrie du tabac, ce qui pourrait sembler paradoxal. Exactement comme Vincent Cruiset (VDLV) et Charly Pairaud dans leur bouquin « La face cachée des antivapes: Motivations inavouées & stratégies de désinformation des détracteurs de la cigarette électronique »:

https://www.amazon.fr/dp/B0BXN6NPJS?psc=1&ref=ppx_yo2ov_dt_b_product_details

( qui existe aussi en e-book, comme tu le sais très bien!)

On peut espérer que tout cela augure du bon pour la vape!

Bon week-end, et bonne vape!

@papillon :

Merci pour le lien et ce texte que je connaissais pas

Oui, bien sûr, et c'est heureux, il y a pas mal de professionnels de la santé œuvrant dans les addictions ou uniquement le tabagisme qui considèrent que la vape est un des moyens de sevrage qu'il ne faut pas négliger.
Mais, à mon grand regret on les entend un peu moins dans les médias depuis deux ou trois ans. Mais c'est peut-être une impression de ma part.
Je n'ai toujours pas digéré cette tribune d'un professeur en santé publique australien et qui s'est retrouvée par on ne sait quel miracle sur certains sites. Un monument de mauvaise foi et de la volonté évidente de manipuler l'opinion.
Mais bon, cela n'empêche d'affirmer que je vape et que cela se passe bien. Tant pis à tous ceux à qui cela ne plaît pas. Grosses bises à mes copains de l'OMS en passant.