Bonjour je me présente

par Caro15 Jeu 13 Avr 2017 - 7:09

Vaporeuse depuis un mois, novice en la matière, avec un passif de 35 ans de cigarettes, je me suis décidée a passer a la vape et c'est super agréable ! J'adore le goût des arômes, et là je me met au diy ! Voilà je vous souhaite une bonne journée

par savage Jeu 13 Avr 2017 - 7:55

par **Pascal1969** Jeu 13 Avr 2017 - 8:06

Salut et bienvenue sur le forum
welcome

par Siou Jeu 13 Avr 2017 - 10:10

Caro,bon diy et bonne Bonjour je me présente 3138891183

par Madcat Jeu 13 Avr 2017 - 10:22

Bienvenue sur le forum welcome

par **Franck** Jeu 13 Avr 2017 - 10:44

@caro15 :

Bienvenue sur le forum ! welcome

Novice, on l'a tous été. Et le monde de la vape est tellement vaste qu'on en découvre tous les jours ou presque Very Happy

Si tu tombes sur des fils de discussion et que tu ne comprends pas certains mots ou certains termes, n'hésite surtout pas à demander ! Si tu as la moindre question, même une question qui te paraît bête, pose là aussi sans hésiter. Very Happy

Et oui, la vape peut être super agréable comme tu dis ! Pour la première fois de l'histoire, les fumeurs ont un outil permettant de remplacer le tabac qui permet tout à la fois de combler la plupart des manques (gestuelle, rituels, nicotine) mais aussi qui peut apporter du plaisir et de la satisfaction.

Et quel est ton rapport avec le tabac ? As-tu totalement arrêté ? Et si oui, comment cela se passe ?

par Morticia30131 Jeu 13 Avr 2017 - 10:46

Bienvenue Caro!! Tu as complètement arrêté la clope ou tu en fume encore quelques une?! A bientôt sur le forum :-)

[grillée par Franck ^^]

par Caro15 Jeu 13 Avr 2017 - 10:54

Bonjour à tous et merci pour votre accueil, avant la vapoteuse et non pas la vaporeuse lol (c'est mon téléphone qui corrige et j'ai pas fait attention), donc je fumais 20 cigarettes par jours et depuis un mois j'arrive à 7 ou 8, c'est un record pour moi, mais je tente l'arrêt total très vite !!! De plus j'ai posté un message sur le forum pour le diy que je commence mais je suis un peu perdue. Bonne journée à vous tous

par Vekthaur Jeu 13 Avr 2017 - 11:00

Bienvenue Caro! cheers

par Morticia30131 Jeu 13 Avr 2017 - 11:51

Caro15 a écrit:Bonjour à tous et merci pour votre accueil, avant la vapoteuse et non pas la vaporeuse lol (c'est mon téléphone qui corrige et j'ai pas fait attention), donc je fumais 20 cigarettes par jours et depuis un mois j'arrive à 7 ou 8, c'est un record pour moi, mais je tente l'arrêt total très vite !!! De plus j'ai posté un message sur le forum pour le diy que je commence mais je suis un peu perdue. Bonne journée à vous tous

Vas à ton rythme!! No stress.
Tes liquides ont quel dosage de nicotine (en mg/ml [sinon le chef va bisquer What a Face

])?

par Fury74 Jeu 13 Avr 2017 - 11:58

Bienvenue à toi ici!

welcome

par Caro15 Jeu 13 Avr 2017 - 12:31

Bonjour morticia , tu veux dire les boosters ? Je suis novice désolée ! Ou autre ?

par Caro15 Jeu 13 Avr 2017 - 12:32

Bonjour Fury 74 et merci de l'accueil

par marcuche Jeu 13 Avr 2017 - 13:18

par gardaneV2 Jeu 13 Avr 2017 - 13:29

par marbulle Jeu 13 Avr 2017 - 14:01

Soit la bienvenue chez toi, installe-toi bien tranquillement et comme te l'a dit Mortica, ne te presse pas pour l'arrêt du tabac, cela viendra naturellement (ou pas) pour autant que tu offres à ton corps suffisamment de nicotine afin que tu ne souffres pas de ce manque, d'où sa question du taux de nicotine présent dans tes e-liquides, en simplifiant, au début il est important de commencer avec un taux élevé de nicotine, entre 12 mg/ml et 18 mg/ml, 12 étant vraiment un minimum, en sachant que ce qui est nocif dans la cigarette ce n'est pas la nicotine.
Donc NO STRESS Wink

par **Franck** Jeu 13 Avr 2017 - 14:35

@caro15 :

Morticia ne te parle pas des boosters mais du taux de nicotine de tes liquides déjà tout faits lorsque tu as commencé la vape avant de tenter de les faire toi-même ! Very Happy

En fait, pour se défaire totalement du tabac, comme le dit fort justement marbulle, il est important de trouver le taux de nicotine adéquat qui te permettra justement de pallier d'éventuels manques et de te défaire des cigarettes.
Si tu ne prends trop de nicotine, tu vas être gênée, si tu n'en prends pas assez, ton corps va réclamer et tu auras bien du mal à te débarrasser des quelques cigarettes qui te restent.
Après le taux de nicotine dépend aussi de ton matériel. Avec certains matériels il est difficile de prendre de fort taux de nicotine.

Donc il est important que l'on connaisse le matériel que tu utilises ainsi que le taux de nicotine que tu utilisais jusqu'à maintenant dans tes liquides tout faits. Very Happy

par Caro15 Jeu 13 Avr 2017 - 15:09

Ah OK j'avais pas compris ! Mes liquides étaient à 11 de nicotine c'était très bien, mais vu le prix je préfère les faire moi même maintenant ! Et je veux baisser le taux petit à petit, avec des saveurs que j'aime etc. Par contre la clope du matin avec le café celle la je vais avoir du mal !!!! Mais je me motive dans ce sens. Merci pour vos messages sympathique, et motivants

par Morticia30131 Jeu 13 Avr 2017 - 15:16

Caro15 a écrit:Bonjour morticia , tu veux dire les boosters ? Je suis novice désolée ! Ou autre ?

Yes, comme le disent Marbulle et Franck, je parlais de tes liquides finis.

Tu veux baisser?! Très bien, mais SURTOUT ne te presse pas. Fais des paliers petit à petit. Et puis (ça n'est que mon avis) mais avant de baisser, teste de stopper complètement la clope. Lorsque tu ne penseras plus a t'en griller une petite au réveil, LA, tu pourras te dire "tiens, si je baissai mon taux". Le faire trop tôt est voué à l'échec.

C'est cru et direct, mais c'est ce que je pense en toute sincérité.

Sur un autre post, tu dis être en 9mg/ml... Pour 20 clope par jour ça me semble être très très léger. J'en fumais autant, j'ai commencé avec du 6mg/ml (j'étais devenue une vraie tigresse); je suis vite monté à 12 et j'ai réussi à arrêter la clope sans difficultés...

par Caro15 Jeu 13 Avr 2017 - 15:47

Merci mais je ne trouve pas ton message cru et direct, au contraire c'est hyper utile d'avoir des avis. Ça conforte même de ne pas se sentir seule ! Je ne connais pas encore toutes les ficelles de la vap, et je sais que je peux compter sur vous tous ! Encore merci

par Vekthaur Jeu 13 Avr 2017 - 16:17

Comme disait un médecin que j'avais entendu sur RTL: la nicotine est l'allié de celles et ceux qui veulent arrêter de fumer. Sachant que ce n'est pas elle qu'on fuit en priorité ne te prend pas le choux avec la baisse de nicotine. Trouve le bon dosage et restes-y. Quand tu sentiras ton corps te dire de baisser, tu baisseras. Smile

par Garkham Jeu 13 Avr 2017 - 16:39

Bienvenue chez nous Caro, fait comme chez toi friendship1

Bonne Vape envoi bisou

par **Franck** Jeu 13 Avr 2017 - 17:37

@caro15 :

Je ne peux qu'approuver le message de Morticia :

Tu veux baisser?! Très bien, mais SURTOUT ne te presse pas. Fais des paliers petit à petit. Et puis (ça n'est que mon avis) mais avant de baisser, teste de stopper complètement la clope. Lorsque tu ne penseras plus a t'en griller une petite au réveil, LA, tu pourras te dire "tiens, si je baissai mon taux". Le faire trop tôt est voué à l'échec.

A mon avis, la baisse du taux de nicotine ne doit absolument pas être ta priorité tant que tu n'as pas éliminé les dernières cigarettes. Si tu es bien en 11 ou 12 mg/ml, restes-y tant que tu fumes encore.
Et si tu n'arrives pas à arrêter et que ton kit le permet, n'hésite pas à monter à 16 ou 18 mg/ml.
Si tu baisses ton taux de nicotine alors que tu fumes encore, cela ne va pas faire un pli : tu vas remonter ta consommation de tabac juste pour retrouver ta dose de nicotine.
C'est bien simple : j'ai vu quelques membres vouloir à tout prix baisser leur taux de nicotine dans la vape alors qu'ils fumaient encore. Et bien ils ont arrêté la vape et repris à 100% le tabac. Ils ont donc encore plein de nicotine, mais aussi encore plein de goudron, de monoxyde de carbone, de nitrosamines, de particules fines et j'en passe.

Si tu as quarante minutes devant toi, je ne peux que t'encourager à regarder la vidéo que tu trouveras via ce fil de discussion. Very Happy

par Caro15 Jeu 13 Avr 2017 - 17:47

Je prend note de ton avis et il est judicieux. Je vais peut-être faire rire des personnes, mais honnêtement en tant que fumeuse depuis longtemps je me demande si la nicotine me manque vraiment ou pas ! Ce que j'aime par dessus tout avec la vap c'est le goût des arômes, j'adore !!! Et dès que je fume une clope ça commence à me dégoûter ! C'est sûrement psy mais ça me motive encore plus d'arrêter ! On va me prendre pour une folle, mais c'est vraiment ce que je ressent

par **Franck** Jeu 13 Avr 2017 - 17:56

@Caro15 :

Ce que j'aime par dessus tout avec la vap c'est le goût des arômes, j'adore !!! Et dès que je fume une clope ça commence à me dégoûter ! C'est sûrement psy mais ça me motive encore plus d'arrêter ! On va me prendre pour une folle, mais c'est vraiment ce que je ressent

Si tu préfères vaper que fumer, alors tu es sur la bonne voie Very Happy

Il est donc tout à fait probable que tu vas pouvoir te séparer de tes dernières cigarettes. Attention toutefois, il te faudra peut-être faire un effort pour supprimer les toutes dernières. Mais c'est une barrière plus psychologique que physique, un pas à franchir en quelque sorte.
Peut-être que tu n'es pas forcément très addict à la nicotine. Chaque fumeur est différent, certains sont accrocs au geste, aux rituels, d'autres c'est la nicotine, d'autres c'est l'habitude, d'autres c'est un mélange.
Mais tant que tu n'es pas débarrassée du tabac, ne descends pas trop vite ton taux de nicotine ou, en tout cas, garde toujours un liquide avec un taux assez fort sur lequel te précipiter en cas de manque ou d'envie trop forte. Wink

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