Veronique et Davina tou tou you two....

Caro, voici la vidéo que je t'ai promise.
Je ne fais qu'une jambe à la fois et le + doucement possible. (là, je suis un peu RAPIDUS)
Après examen et je t'explique bien sûr avec mes mots, l'un de mes os est plat comme une table de billard.
Du coup pour ne pas mettre tout le poids du cops sur les ligaments, je devais muscler à fond les deux genoux.
C'est en dansant qu'il y a eu un gros problème que j'ignorais totalement puisque j'ai toujours fait du vélo.

J'ai acheté ces poids ici :
http://www.decathlon.be/halteres-gymweight-id_8232155.html

Ils sont pratiques car tu peux les superposer ou les aligner suivant ta force et la progression de celle-ci.
Mine de rien, c'est important de préserver sa musculature.
Donc, les exercices peuvent varier à l'infini, épaule, bras, bassin, etc.
Il suffit de 2 X 1/4 d'heure (mais tous les jours) pour re-muscler les vieille machines...
Le dos c'est pareil, si des vertèbres se tassent, faut muscler !!

HS Moushe que vient faire cette vidéo dans le sujet "tabac gourmand pour Caro ou Marca"?

leanouk ne t'inquiètes pas ce n'est pas une vidéo porno 

Ok, je vais voir ça… enfin si j'arrive à corriger sinon, je vais devoir la refaire.
J'arrive...

caro1706 a écrit:leanouk ne t'inquiètes pas ce n'est pas une vidéo porno 

Bhen c'est quand-même une vidéo où l'on voit mes beaux genoux….

Ah oui alors, ça peut faire jaser, 

Oui, ça va être torride...

C'est bon là, hein Caro depuis presque 40 minutes !!!

Bon, c'est je ne suis pas Monroe et les places ne sont pas hors de prix...

le sujet "tabac gourmand pour Caro ou Marca" a été divisé, j'ai plaçé le "toutouyoutou" de Moushe içi
Leanouk

On aura droit à la séquence finale sous la douche, comme le faisaient les deux animatrices à l'époque ?

… Toute mon enfance…

Cool, on va pouvoir être à l'aise, Caro...

merçi Seb pour l'idée

Oui, mais cela a un prix….

@Moushe a écrit:Cool, on va pouvoir être à l'aise, Caro...

m'enfin, Moushe ça va pas de me faire travailler un dimanche

T'as raison, un minimum syndical !!!

Ce sera donc, le double...

Maintenant c'est plutôt ça:

Désolée Moushe, mais je trouvais plus intéressant de terminé le sujet sur toutes les nouvelles Box que j'ai ratées pendant mon absence que de faire du sport. 

Vais voir avec mon médecin si je peux faire ce genre d'exercice au vu des petites bestioles qui se promènent à l'intérieur.

Moushe !! belles gambettes !!

Tu grattes un peu la guitare? ... j'en repère une dans le coin à droite

@leanouk a écrit:Maintenant c'est plutôt ça:

La rumeur voudrait qu'en retrouvant leur producteur de l'époque, elles se soient exclamées en cœur :

"Ah, mon vieux complice ! Si tu savais…"

Ce à quoi il aurait répondu, goguenard :

"M'en parlez pas ! Mes vieilles c***lles aussi…"

C'est plus ce que s'était la modération

T'as d'belles jambes, tu sais, Moushe ! 

surtout avec Marakhal qu'est revenu
nan, mais on s'ennuyait un peu aujourd'hui

caro1706 a écrit:Désolée Moushe, mais je trouvais plus intéressant de terminé le sujet sur toutes les nouvelles Box que j'ai ratées pendant mon absence que de faire du sport. 

Vais voir avec mon médecin si je peux faire ce genre d'exercice au vu des petites bestioles qui se promènent à l'intérieur.

Ecoute, je me suis dit, tiens, c'est un truc simple qui pourrait t'aider (j'ai pas dis te plaire ).
Donc, il n'y a que toi qui sache, mon petit coeur de beurre!!    
Pour le reste, ce n'était au + qu'une idée, yé, yé (pour faire jaser ) !!
No soucis !!  

@Izibelle a écrit: Moushe !! belles gambettes !!

Tu grattes un peu la guitare? ... j'en repère une dans le coin à droite

Un peu (je ne suis pas extra douée, je t'avoue) et il y'a pas mal de temps que je ne joue plus.
Cela me donnait trop envie de fumer et puis, je n'aurais plus été très sérieuse au boulot.  
J'aime trop ça... …et donc, plus trop de place pour autre chose...