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Veronique et Davina tou tou you two....
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Veronique et Davina tou tou you two....
Caro, voici la vidéo que je t'ai promise.
Je ne fais qu'une jambe à la fois et le + doucement possible. (là, je suis un peu RAPIDUS)
Après examen et je t'explique bien sûr avec mes mots, l'un de mes os est plat comme une table de billard.
Du coup pour ne pas mettre tout le poids du cops sur les ligaments, je devais muscler à fond les deux genoux.
C'est en dansant qu'il y a eu un gros problème que j'ignorais totalement puisque j'ai toujours fait du vélo.
J'ai acheté ces poids ici :
http://www.decathlon.be/halteres-gymweight-id_8232155.html
Ils sont pratiques car tu peux les superposer ou les aligner suivant ta force et la progression de celle-ci.
Mine de rien, c'est important de préserver sa musculature.
Donc, les exercices peuvent varier à l'infini, épaule, bras, bassin, etc.
Il suffit de 2 X 1/4 d'heure (mais tous les jours) pour re-muscler les vieille machines...
Le dos c'est pareil, si des vertèbres se tassent, faut muscler !!
Je ne fais qu'une jambe à la fois et le + doucement possible. (là, je suis un peu RAPIDUS)
Après examen et je t'explique bien sûr avec mes mots, l'un de mes os est plat comme une table de billard.
Du coup pour ne pas mettre tout le poids du cops sur les ligaments, je devais muscler à fond les deux genoux.
C'est en dansant qu'il y a eu un gros problème que j'ignorais totalement puisque j'ai toujours fait du vélo.
J'ai acheté ces poids ici :
http://www.decathlon.be/halteres-gymweight-id_8232155.html
Ils sont pratiques car tu peux les superposer ou les aligner suivant ta force et la progression de celle-ci.
Mine de rien, c'est important de préserver sa musculature.
Donc, les exercices peuvent varier à l'infini, épaule, bras, bassin, etc.
Il suffit de 2 X 1/4 d'heure (mais tous les jours) pour re-muscler les vieille machines...
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Le dos c'est pareil, si des vertèbres se tassent, faut muscler !!
Dernière édition par leanouk le Dim 11 Oct 2015 - 18:02, édité 1 fois (Raison : coquille dans le titre)
Moushe- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
HS Moushe que vient faire cette vidéo dans le sujet "tabac gourmand pour Caro ou Marca"?
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Dernière édition par leanouk le Dim 11 Oct 2015 - 17:39, édité 1 fois
leanouk- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
leanouk ne t'inquiètes pas ce n'est pas une vidéo porno ![Laughing](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
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Invité- Invité
Re: Veronique et Davina tou tou you two....
Ok, je vais voir ça… enfin si j'arrive à corriger sinon, je vais devoir la refaire.
J'arrive...
J'arrive...
Dernière édition par Moushe le Dim 11 Oct 2015 - 15:33, édité 1 fois
Moushe- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
caro1706 a écrit:leanouk ne t'inquiètes pas ce n'est pas une vidéo porno
Bhen c'est quand-même une vidéo où l'on voit mes beaux genoux….
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Moushe- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
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Moushe- Cirrus (maître contributeur)
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Veronique et Davina tou tou you tou
C'est bon là, hein Caro depuis presque 40 minutes !!!
Bon, c'est je ne suis pas Monroe et les places ne sont pas hors de prix...
Bon, c'est je ne suis pas Monroe et les places ne sont pas hors de prix...
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Moushe- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
le sujet "tabac gourmand pour Caro ou Marca" a été divisé, j'ai plaçé le "toutouyoutou" de Moushe içi
Leanouk
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
On aura droit à la séquence finale sous la douche, comme le faisaient les deux animatrices à l'époque ?
… Toute mon enfance…
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Dernière édition par Marakhal le Dim 11 Oct 2015 - 17:43, édité 2 fois
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
Cool, on va pouvoir être à l'aise, Caro...
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
Oui, mais cela a un prix….
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Moushe- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
m'enfin, Moushe ça va pas de me faire travailler un dimancheMoushe a écrit:Cool, on va pouvoir être à l'aise, Caro...![]()
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
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Ce sera donc, le double...
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Moushe- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
Maintenant c'est plutôt ça:
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
Désolée Moushe, mais je trouvais plus intéressant de terminé le sujet sur toutes les nouvelles Box que j'ai ratées pendant mon absence que de faire du sport.
Vais voir avec mon médecin si je peux faire ce genre d'exercice au vu des petites bestioles qui se promènent à l'intérieur.
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Vais voir avec mon médecin si je peux faire ce genre d'exercice au vu des petites bestioles qui se promènent à l'intérieur.
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
La rumeur voudrait qu'en retrouvant leur producteur de l'époque, elles se soient exclamées en cœur :leanouk a écrit:Maintenant c'est plutôt ça:
"Ah, mon vieux complice ! Si tu savais…"
Ce à quoi il aurait répondu, goguenard :
"M'en parlez pas ! Mes vieilles c***lles aussi…"
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
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C'est plus ce que s'était la modération
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
T'as d'belles jambes, tu sais, Moushe ! ![Very Happy](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_biggrin.png)
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
surtout avec Marakhal qu'est revenu
nan, mais on s'ennuyait un peu aujourd'hui
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nan, mais on s'ennuyait un peu aujourd'hui
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leanouk- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
caro1706 a écrit:Désolée Moushe, mais je trouvais plus intéressant de terminé le sujet sur toutes les nouvelles Box que j'ai ratées pendant mon absence que de faire du sport.![]()
Vais voir avec mon médecin si je peux faire ce genre d'exercice au vu des petites bestioles qui se promènent à l'intérieur.
Ecoute, je me suis dit, tiens, c'est un truc simple qui pourrait t'aider (j'ai pas dis te plaire
![Sifflote](/users/2813/47/87/19/smiles/589589.gif)
Donc, il n'y a que toi qui sache, mon petit coeur de beurre!!
![friendship3](/users/2813/47/87/19/smiles/3236941001.gif)
![lol4](/users/2813/47/87/19/smiles/391110768.gif)
Pour le reste, ce n'était au + qu'une idée, yé, yé (pour faire jaser
![Wink](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_wink.gif)
No soucis !!
![kiss2](/users/2813/47/87/19/smiles/3509350107.gif)
Dernière édition par Moushe le Dim 11 Oct 2015 - 20:23, édité 1 fois
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Re: Veronique et Davina tou tou you two....
Izibelle a écrit:Moushe !! belles gambettes !!
![]()
Tu grattes un peu la guitare? ... j'en repère une dans le coin à droite
Un peu (je ne suis pas extra douée, je t'avoue) et il y'a pas mal de temps que je ne joue plus.
Cela me donnait trop envie de fumer et puis, je n'aurais plus été très sérieuse au boulot.
![Rolling Eyes](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_rolleyes.gif)
J'aime trop ça...
![jocolor](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_jokercolor.png)
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Moushe- Cirrus (maître contributeur)
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