arrêt de la vapote ?

moi je suis accro a ma ecig mais ma prochaine commande sera du 6mg car le 11mg commence à me faire tousser...
j'adore vapoter, je vapote surtout le soir, en journée pas trop le temps et finalement je n'y penses pas...je me suis déprogrammée des réflexes de fumeuse, je ne descend plus fumer avec mes collègues, si j'ai envie je tire discrètement sur ma ecig et ça me suffit...

Merci de vos réponses...
Affaire à suivre pour moi... peut-être dans quelques mois ou avant ou beaucoup plus tard: je n'en sais rien !
Le point positif pour l'heure est que malgré une période de stress intense, je n'ai pas sauté sur les clopes. Peut-être faut-il que je prenne le temps de savourer cette étape pour ne pas aller trop vite...mais j'avoue que les contraintes de l'e-cig me pèsent ++

diya a écrit:Moi j'ai arrêté sousol la vapote (après arrêt de la clope bien sûr) pendant à peu près 8 mois et plus. Ce n'était pas dur comme avec l'arrêt de la clope.
J'ai repris la vapote il y a quelques mois maintenant car j'ai repris la clope lors des mes soirées arrosées. Ce que je veux dire en tout cela que le sevrage de la vapote n'est pas du tout le même qu'avec la clope.
Si tu te demandes pour quoi avoir repris la clope après un arrêt de tout confondu (clope et vapote) C'est simple car après des longs mois sans vapote, la première fois que j'ai eu cette envie de revapoter j'ai plus aimé le goût c'était dégeu, je ne pouvais plus vapoter ... même avec les liquides que j'appréciais à l'époque.

La reprise de la vapote c'était dégueu et pas la reprise des clopes ? C'est dingue cette saloperie....

moi aussi j'aimerai arrêter la vapote un jour mais pour l'instant ce n'est pas d'actualité!!! je me suis mis à la vapote en arrêtant totalement la clope ça fait trois semaines que ça dure!!!! pour l'instant je suis à 16mg et je viens de commander du 11mg et je baisserai au fur et à mesure sans me presser jusqu'à 0mg et là je pourrai peut-être commencer en penser à ça mais pour l'instant impossible sinon je vais tuer quelqu'un

sousol a écrit:Peut-être faut-il que je prenne le temps de savourer cette étape pour ne pas aller trop vite...mais j'avoue que les contraintes de l'e-cig me pèsent ++

Qu'elles sont les contraintes qui te pèsent ?

Je suis un peu comme sousol pour les containtes
Voilà les miennes:
si on part une journée:
le matos à emporter, à prévoir batteries chargées etc...
le eliquides à empoter aussi
matos pas forcément très discret et heureusement
je suis une fille...j'ai un grand sac!
un clearo, un ato aussi si jamais il y a de la casse...
j'ai toujours peur d'oublier quelque chose
et de me trouver en panne, loin de chez moi!
après pour tout les jours
les remplissages, les chargements, le matos de
qualité aléatoire...etc etc...
j'avoue que ça m'amusait au début et maintenant ...
ça ne m'amuse plus....

Je me sens cool avec le VMAX et le vivi, maintenant.
J'ai juste une petite pochette rouge, liquide et accus.
Par contre partir plusieurs jours me stresse davantage.

Moushe a écrit:

sousol a écrit:Peut-être faut-il que je prenne le temps de savourer cette étape pour ne pas aller trop vite...mais j'avoue que les contraintes de l'e-cig me pèsent ++

Quelles sont les contraintes qui te pèsent ?

Elles sont peu ou prou les mêmes que Lilas sauf la non-discrétion qui ne me gêne pas, mais acheter un paquet de tueuses au coin de la rue, c'est quand même plus facile non ? De plus, je vais partir en vacances à l'étranger par exemple, il faut quand même avoir une certaine anticipation pour ne ne pas se retrouver en rade.

Et ce qui m'agace un tantinet, c'est la profusion des matériels et des nouveautés qui in fine crée une autre forme de dépendance.

ah oui quand on part plusieurs jours c est pas évident de penser a tout
c est l angoisse c est sur!!

perso j'ai pas du tout l'envie d'arrêter car déjà çà fait pas longtemps que je vapote et je commence enfin à trouver le matos qui me convient le mieux ainsi que les liquides. je pense baissé tout doucement la nicotine mais pour l'instant rien ne presse, je rode bien mon matériel et après on verra ! et j'ai pas du tout envie de me passer de ce plaisir. en tout cas une chose est sûr, la clope fait partie de l'histoire ancienne maintenant, j'y pense même plus. juste l'odeur me donne envie de beurk !

sousol a écrit:De plus, je vais partir en vacances à l'étranger par exemple, il faut quand même avoir une certaine anticipation pour ne ne pas se retrouver en rade.

C'est comme ça que j'ai arrêté d'ailleurs J'avais un travail à l'étranger de quelques semaines, j'avais tout prévu à l'avance plein de liquides, les chargeurs tout le nécessaire pour ne pas tomber en rade. Le problème c'est que j'étais tellement prise par mon travail que j'oubliais de vapoter, c'est rigolo mais c'est comme ça. Je n'avais pas prévu d'arrêter la vapote, ce n'était pas dans mes projets à l'époque. Et je n'avais pas du tout de mal à ne pas vapoter.
C'est de retour en France que j'avais envie de revapoter mais ne pouvais plus car le goût me dépasser tellement ce n'était plus bon. Donc y a pas de soucis de ce côté là, il faut partir en vacances zen.

oui...j'ai déjà prévu ma commande pour avant de partir en vacances, mais je sais que je passe environ 10ml par semaine et 1 carto me dure 15 jours....
je vais essayer aussi de ne pas prendre ma ecig quand j'irais sur la plage....(j'ai dit essayé...:-))) je garderai ce plaisir pour les soirées

Un petit coucou...il y avait longtemps !
Je n'ai plus le temps de Fofoter...

Arrêter ? non, mais bien ralentir et vaper entre 0 et 6 mg, c'est tout à fait possible...
c'est mon quotidien !

De plus, je n’éprouve aucune addiction comparable au tabac...(35 ans de clopes),
pas de manque au réveil, pas de besoin frénétique de vape après un repas...

Je suis entré dans l'aire de la vape en dilettance !!!

Pourvu que ça dure !

Bonne soirée à toutes et tous !

Je te croise les doigts que ça dure ZOU007

ZOU007 a écrit:

Arrêter ? non, mais bien ralentir et vaper entre 0 et 6 mg, c'est tout à fait possible...

C'est vraiment super ZOUOO7
Ton objectif était d’arrêter complétement la clope/vape ? Ou c'est venu petit à petit ?

laluna74 a écrit:
Ton objectif était d’arrêter complétement la clope/vape ? Ou c'est venu petit à petit ?

Bonjour !

Comme beaucoup, mes motivations étaient d'en finir avec la clope ==> Objectif atteint ! définitivement, j'en suis quasiment certain...(la certitude est une anti-pensée).
Pour la vape, je m'inscrivais dans une logique transitoire (à l'instar des programmes classiques), afin de stopper, après quelques mois de sevrage tabagique...

Mais en réduisant le dosage, voire même en supprimant la nicotine, je me demande si je ne vais pas continuer gentiment à vaper du plaisir !!!

De plus, continuer la vape avec modération, c'est aussi un moyen de se prémunir d'une rechute accidentelle dans la clope...

Comme disait Serge Gainsbourg "Quand on n'a pas ce que l'on aime, faut aimer ce que l'on a !"

Bien que je ne touche plus de clopes depuis plusieurs semaines, mon entourage me considère toujours comme "fumeuse" car je ne lâche pas ma ecig ! C'est vrai que pour le moment, j'en suis très dépendante. Je me demande aussi quand je pourrais arréter car le réflexe est toujours là! J'aimerais ne plus en avoir besoin mais ce n'est pas d'actualité du tout. J'étais passé en 6mg et je suis remontée à 11mg!!! Bon, en même temps, ça ne fait que 5 semaines. Je me dis que c'est déjà top d'avoir lâché ces cochonneries.

En fait, ce qui me gêne, ce sont les effets du PG à haute dose??? J'ai lu tout plein d'articles et je sais qu'on n'a pas de recul. Si j'étais convaincue que c'est inonfensif, je ne me poserais même pas la question d'arréter la vapote.

ZOU007 a écrit:

De plus, continuer la vape avec modération, c'est aussi un moyen de se prémunir d'une rechute accidentelle dans la clope...

c'est sans doute une bonne attitude, la difficulté majeure pour moi serait d'en rester à la vape avec modération... ça c'est loin d'être gagné, tout comme je n'ai jamais été capable de diminuer mon nombre de cigarettes... ou je fumais comme un sapeur ou j'ai arrêté totalement. La demi-mesure, je n'y arrive pas

L'arrêt de la vape, certains membres l'ont fait. Dernier en date : matititlolo. Elle a parlé de son arrêt ici.
Ceci dit, sur le forum, les membres qui ont l'optique d'arrêter la vape sont peu nombreux. Je pense que l'explication est simple : celles et ceux qui souhaitent arrêter la e-cig ont tout intérêt à prendre leur distance avec elle. Or, passer beaucoup de temps sur un forum consacré à la ecig peut être difficile (pas mal de tentations, de nouveaux produits). Bon, je me trompe peut-être, hein
Maintenant, le forum est tout à fait ouvert et nous ne sommes absolument pas contre le fait que des membres racontent leur "dévape". Bien au contraire

Pour ma part, je pense de temps à autre à arrêter la vape, tout simplement parce que la recharge des batteries me saoule. Je passe mon temps à recharger quelque chose : téléphone, tablette, rasoir, appareil photo, et maintenant e-cig. Arrgghhh ! Sérieusement, c'est pénible à la longue.
Ceci dit, pour l'instant, ces pensées restent très légères.

Il y avait un sondage sur ce sujet que je n'arrive plus à retrouver, enfin soit
peut de membre, 2 ou 3 y songeaient moi y compris
J'avoue qu'après plus de 4 ans d'ecig, malgrès tout ce qui me gonfle (recharger les batteries, commander le matos et stresser de le recevoir à temps, les atos qui tombent régulièrement en panne) j'ai mis de côté l'arrêt de l'ecig....

@ rno :
Le sondage que tu cherches, ce n'est pas celui-là, par hasard ?

Arrêter la vape je n'y pense même pas.
La dépendance ne me gène pas, qu'elle soit due au tabac ou à la e-cig. Ce qui me dérangeait c'est le danger après plus de 20 ans de tabagisme.
En plus j'ai envie de tester les mods, je n'arrive pas à le trouver, toujours en rupture de stock que ce soit pour le gg ou pour le megalodon... Tant que je n'aurais pas testé les mods l'envie de vaper restera présente.

ZOU007 a écrit:

Comme disait Serge Gainsbourg "Quand on n'a pas ce que l'on aime, faut aimer ce que l'on a !"

C'est plutôt Saint Exupery qui le disait et Gainsbourg l'a copié

Mais je ne suis pas assez d'accord d'ailleurs avec cette citation, enfin

quand à moi, c'est un beau bordel depuis 1 semaine. date à laquelleje me suis fais peler les cordes vocales par mon orl.
sorti du bloc, on m'a remonté dans ma chambre et je n'avais pas ma vapote. donc, envie de fumer et j'ai fumé à la fenêtre de ma chambre. le lendemain je suis ressorti et j'ai essayé de reprendre la vapote. impossible j'ai toussé comme un tuberculeux et ma gauloise filtre est venue à la rescousse.
depuis je suis passé de 5 clopes à 10 par jour. je vapote du malawaia qui me gratte la gorge alors qu'avant ça ne me le faisais pas.
suis bien dans la m...e pour le moment. il faurt que je trouve un autre arome qui ne me fasse pas tousser.
bon; je ne suis pas (encore) arrivé à un paquet comme avant la vapote mais c'est con quand même.
donc j'alterne vapote et clope...

je te souhaite un bon rétablissement Alain
et si tu baissais ton taux de nicotine dans tes liquides ? tu es à combien là ? ou si tu changeais de matériel ? ça ne passerait pas mieux ?

salut fran74;
mon taux de nicotine est à 11, mais c'est l'arôme quime fait tousser et surtout le grattage des cordes vocales. elles sont encore à vif, donc il faut attendre que ça cicatrise.
je viens de commander sur un site du velvet corsé et d'après le vendeur (en tchat) ce serai le plus rapprochant du tabac brun.
note qu'il y à du mieux par rapport aux jours passés; je suis à ma première gauloise depuis ce matin et mon but est de redevenir à 5 par jour comme avant l'opé des cordes vocales. et bien sûr par la suite l'arrêt complet.
mais avec le malawaia j'y crois pas. donc à souhaiter que le velvet soit plus à mon goût.