TEMOIGNAGE D'UN GROS FUMEUR : Mes 3 première semaines avec mon E-Cig

C'est clair.
Mon généraliste m'a trouvé 13/9 l'autre jour.
Ça fout un peu les boules, du coup j'ai acheté un tensiomètre.
Je ne la prend pas souvent mais quand je le fais, ça reste élevé.

Donc mes 3 premières fioles (10ml) ont été en 18mg, pour être sur de pas être tenté par la clope. Les 3 dernières sont en 8 mg. Et j'espère que les 3 prochaines seront en 0.

Je pèse 100kg pour 1m87, c'est pas énorme, mais 10 kg en moins ça serait pas plus mal.
Je ne l'ai pas vu souvent écrit sur le fofo, mais le côté génial de la ecig, c'est que je ne compense pas l'arrêt de la clope avec la bouffe. Du coup j'ai même perdu 1kg depuis que j'ai commencé.

Prochaine phase me remettre au sport avec un peu de cardio.
Et me foutre un coup de pied au cul pour prendre rendez-vous avec un cardiologue, même si ma généraliste m'a dit que ce n'était pas la peine pour le moment.

Ben 13/9 c'est ma tension, elle te plait pas ma tension, elle a une sale gueule ???
Pour la nico j'ai commencé par du 18mg moi aussi et là j'oscille entre le 9 et le 12mg le passage au tout 9 est très difficile pour moi, j'ai besoin de me prendre une claque de temps en temps sinon, j'ai une sensation de manque. Mais c'est possible que ça s'atténue avec le temps.
Pour le poids je crois qu'en général il n'y a pas de variation trop grande et c'est fonction des personnes certaines prennent quelques kilos, d'autres en perdent, d'autres encore restent totalement stables.
De mémoire le plus que j'ai vu est un + 8Kgs ce qui n'est pas une catastrophe non plus quand tu compares à d'autres arrêts. Mais bon, il est possible aussi que tout le monde ne communique pas sur ses kilos en trop ou en moins, tiens c'est une bonne idée ça bobo...

HiHi on est frères de tension.
Ben 13/9 c'est un élevé, des fois je suis à 15/10.

j'ai trouvé une application qui à l'air pas mal pour surveiller l'évolution de la tension sur android market.

Suivi de pression arterielle

ah ben avec moi , on est pas frère et soeur parce que suis hypertendue depuis l'age de 18 ans ( hériditaire )et il y'a 4 ans, le traitement ne fonctionnait plus sur moi et je me suis retrouvée avec 24/13 sans aucun signe ; m'en suis aperçue comme ça en controlant ; et pourtant , je précise que je fais du sport depuis 25 ans, je suis sans surcharge de poids, je mange peu salé car je n'aime pas le sel, j'ai une bonne hygiéne de vie , suis plutôt zen ; reste plus que cette nicotine à éliminer ; donc là , depuis 5 semaines suis à 10 (DIY) avec tank et là , je viens d'essayer les cartos dual coil et vu le rendu des saveurs et du hit, je compte passer à 8 dés que j'ai fini mes mélanges préparés à 10 ; et je compte bien arriver à no ; d'ailleurs j'y arriverais . De plus , j'ai pas pris de poids depuis l'arrêt du tabac.
Alors , Bobo , ne t'inquiète pas pour ta tension et ...... c'est une bonne idée le cardio ; c'est tout bénef pour le corps mais aussi pour la tête !
ça + diminuer un peu la nicotine et ça va rentrer dans l'ordre.

Merci Lili pour ce post.
A vrai dire, c'est plus ma famille qui s'inquiète.

Mais quel est le rôle réel de la nicotine dans la tension ?
Je vais surveiller ça d'un peu plus prêt ces prochains jours pour avoir une idée un peu plus précise.

Je vais commencer à regarder du côté des DIY.
D'ailleurs si quelqu'un à une recette de menthocalyptus dasn ses grimoires je suis preneur ...

La nicotine agit de plusieurs façon sur la tension.
- Elle a un effet stimulant par libération d'adrénaline ce qui augmente le rythme cardiaque et donc la pression artérielle.
- Elle provoque une constriction des vaisseaux, donc une augmentation de la pression.
- Enfin elle occupe environ 20% de la place réservée à l'oxygène à la surface des globules rouges, d'où une diminution de leur capacité d'oxygénation donc j'imagine que le système cardio-vasculaire compense ces 20% en accélérant une fois de plus le rythme cardiaque.

Edit: Attention la menthe a aussi des vertus stimulantes et augmente elle aussi tension et rythme cardiaque. Il est très probable que les deux effets (menthe/nicotine) se cumulent mais sans certitude.

Si tu me dis que l'eucalyptus aussi c'est pas bon pour la tension. je te

Vu le dynamisme des koalas, je serais tenté de dire le contraire !
Mais j'en sais pas pour l'eucalyptus.