Sport et cigarette électronique

Bonjour,
Je fais beaucoup de sports depuis tout petit.
Je me suis mis à fumer vers 15-16ans et j'ai stoppé. Je faisais l'athlé-musculation.
J'ai 27ans et je Vape depuis 18 jours sans fumer.
J'aimerais avoir des infos sur la reprise de la course et de la muscu en vapant plutôt qu'en fumant, Les effets ( évidemment bénéfiques) par rapport au tabac , physique, psychologique et physiologique.
La compatibilité est, je le sais, bien meilleure qu'avec le tabac mais, j'aurais aimé aussi avoir des chiffres d'études médicales et d'avis d'experts pour me motiver encore plus.
On peut parler de tout alors parlons-en ?
Merci pour ceux qui ont des infos, échangeons.

La vape n'est pas bénéfique. C'est le tabac, qui est maléfique.

Si tu arrêtes de fumer, tu retrouves de meilleures capacités cardiaques et pulmonaires.

Je ne suis pas du tout sportif mais je pratique l'aïkido depuis pas loin de 20 ans. En passant à la vape, j'ai vraiment senti la différence. A 50 balais je commençais à tirer sérieusement la langue. En arrêtant la clope (et accessoirement en me mettant à vaper), je me suis retrouvé aussi voire plus fringant que les jeunôts de 20 ou 30 ans, l'expérience en plus...

@Madarasama :

Je ne sais pas s'il y a des chiffres ou des études médicales là-dessus.
En tout cas, la plupart des vapoteurs donnent les mêmes témoignages que les ex-fumeurs qui ne passent pas à la vape : le fait d'arrêter le tabac améliorent la plupart du temps les performances sportives. je dis la plupart du temps car, comme les ex-fumeurs, certains ne remarquent aucun bénéfice sur la santé ni les capacités pulmonaires.

Pour ma part, je cours régulièrement, une à deux fois par semaine, sans compter d'autres sports en passant à la vape et donc en arrêtant le tabac, j'ai senti une nette différence sur le souffle, la capacité pulmonaire.

Moi aussi je cours toujours après les filles, mais malgré l’arrêt du tabac elles courent encore trop vite.

le sang fixe 200 fois mieux le CO que l'oxygène... tout le reste est littérature


[edit] Allez je me fends d'un petit lien :
https://www.centreantipoisons.be/monoxyde-de-carbone/le-monoxyde-de-carbone-co-en-d-tail/comment-agit-le-co-sur-l-organisme

copiercoller a écrit:Moi aussi je cours toujours après les filles, mais malgré l’arrêt du tabac elles courent encore trop vite.

Vieux Pat a écrit:

copiercoller a écrit:Moi aussi je cours toujours après les filles, mais malgré l’arrêt du tabac elles courent encore trop vite.

Idem pour moi, copiercoller!

Mais je dois dire que le fait de se mettre à la vape et de faire du sport ne peut être que bénéfique, @Madarasama.

De mon côté, je promène mon chien, un mignon petit Jack Russel, environ 2H1/2 par jour.

Hé bien, des côtes qui me paraissaient « infranchissables » auparavant, je les monte sans même m’en rendre compte!!!

Pourtant, j’ai un emphysème post-tabagique, et je pensais que c’était fini pour moi.

Alors, tu penses bien qu’à ton âge, le sport te fera un bien fou!

En revanche, si l’on arrête le tabac pour vaper devant la télé ou l’ordi, je ne vois pas par quel miracle on ferait des progrès!

Continue ta vape et ton sport!

P.S.: j’ai remarqué que lorsque je discutais avec d’autres promeneurs, je ne pensais plus à vaper!

Authentique!

Alors que quand je fumais, ça me taraudait sans arrêt...

J'en ai déjà parlé au travers de différents sujets en prenant pour référence mon expérience , et puisque l'occasion se représente j'en profite. Je pratique le vélo et je peux confirmer que la vape n'altère en rien les capacités cardiaques ou respiratoires . La différence est que je fumais également lors de cette pratique il y a quelques années et essoufflements , difficultés de récupération était mon lot de petits soucis . A présent ma tension a baissé et un sang mieux oxygéné contribue à acquérir ce nouveau souffle .

copiercoller a écrit:Moi aussi je cours toujours après les filles, mais malgré l’arrêt du tabac elles courent encore trop vite.

J'ai arrêté de courir. Maintenant, j'attends juste qu'elles passent devant moi

Je marche tous les soirs environ 25mn de la gare à mon domicile et lorsque je fumais, j'étais essoufflé à mi-parcours (après une côte d'ailleurs).

Maintenant, avec la vape je ne suis plus essoufflé et j'ai un rythme de marche frôlant le pas de course. Bon, surtout en hiver en fait

Madarasama a écrit:
La compatibilité est, je le sais, bien meilleure qu'avec le tabac mais, j'aurais aimé aussi avoir des chiffres d'études médicales et d'avis d'experts pour me motiver encore plus.
On peut parler de tout alors parlons-en ?

A défaut d' étude, mes médecins ont constaté sur mes radios pulmonaires qu'on ne trouvait plus de trace de la calcification de ma " crosse aortique " due au tabac. Bien calcifiée au départ car je fumais 3 paquets par jour.
Un médecin avec une radio de poumons voit tout de suite si t' es fumeur ou pas. C' est un bon signe de compatibilité, non ?

Dans mon cas, c' est mon sport qui m' a amené à vapoter. Je suis cerf-voliste et en regardant sur youtube une vidéo de cerf volants, j' ai vu l' auteur parler de vape. Peut être qu'ici des gens le connaisse, vu qu'après il avait consacré sa chaine à la vape.( Il l'a arrêté depuis 3 ans).

Et voici la vidéo de vape qui m' a laissé penser que si lui y arrive, pourquoi pas moi:


Un grand merci à toute cette génération de youtubeurs

Pour mon cas personnel, avec des bases en 50/50 j'ai le souffle que je n'avais même pas étant gamin vu que j'étais asthmatique.
Je n'aime pas courir mais je pratique la marche rapide (environ 7 km/h) sans aucun soucis.
J'ai toujours pratiqué la marche comme ça même quand je fumais, mais maintenant je peux enfiler 30 km sans soucis alors que avant au bout de 10 je tirais la langue.
Par contre, effectivement, quand j'ai testé des bases en 20/80 et plus en glycérine végétale, je ressentais comme des impressions d'essoufflement et comme une lourdeur au niveau des poumons. J'ai donc repris avec les bases en 50/50.

Mon rythme cardiaque a baissé depuis que je ne fume plus, je suis passé de 80 pulsations minutes en moyenne à 65 et ma capacité pulmonaire de 3.5 litres à presque 7 litres.

Alors pour moi, même si le top serrait de ne ni fumer, ni vaper, je ne vois aucune incompatibilité de la vape avec la pratique d'un sport.

Par contre, @Madarasama vu que sa fait plus de 10 ans que tu n'as pas pratiqué, je te conseille une reprise en douceur.

Merci Pascal,
et oui je reprend en douceur, en ce moment je marche beaucoup avec mon chien et je vais pas prendre mon vapo pour l'une des sorties de la journée.
Bonne idée non ?

Envoyé depuis l'appli Topic'it

Taqui, oui, je m'en souviens bien de ce gars, il est très sympa !

Mais il me semble l'avoir revu récemment, enfin il y a quelques mois quand même, sur des lives. Avec MCortex ou Aafab, je crois.

Et féloches pour les plans du cerf-volant !

Je ne pense pas qu'il s'agisse de compatibilité ou d' incompatibilité que ce soit le tabac ou la vape . Pour le tabac on le sait tous car sa consommation réduit beaucoup les performances respiratoires,et je faisais quand même du vélo quand je fumais . Je n'ai pas arrêté le tabac pour raison sportive mais plus pour ma santé . De ce fait un coup deux pierres : Sport/ santé et je le redis encore je me sens beaucoup mieux et sans contrainte particulière.

Madarasama , n'attends pas des études scientifiques ou recherches sans but qu'elles favorisent le sport et la vape ,mais que le tabac et le sport ne vont pas ensembles çà on le sait depuis longtemps .

J’ai trouvé ceci, qui me semble intéressant:

https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/Je-dis-non-au-tabac/sport-et-tabagisme-handicap-et-liaison-dangereuse

Ils en parlent à la fin de l’article...

En effet papillon sujet très intéressant mais on en revient toujours sur des propos basiques . Pour les sportifs de haut niveau , pour les " je fais du sport donc j'assimile mieux le tabac " bon bref , encore un rapport basé sur des pourcentages bien entendu mais pas vraiment déterminant sur le sujet la vape et le sport. Alors quand je vois qu'est remis en cause PGVG dans la dernière rubrique , il y a du vrai et du moins vrai.

Bien vu GillesLL.

Madarasama a écrit:Merci Pascal,
et oui je reprend en douceur, en ce moment je marche beaucoup avec mon chien et je vais pas prendre mon vapo pour l'une des sorties de la journée.
Bonne idée non ?

Envoyé depuis l'appli Topic'it

L’idée est bonne, @Madarasama, mais difficile, dans un premier temps, à réaliser, je pense.
J’ai attendu 3 mois de vape pour essayer de rompre une habitude: rien ne presse!

Depuis le début de l’année, je teste une petite méthode toute bête, mais qui fonctionne bien pour moi.

C’est la méthode DG/GD.

Inspiré directement de la série « Au nom de la loi », où le héros avait un fusil à canon scié. Joué par Steeve McQueen, mon idole d’alors, celui qui a tourné dans le beau film « Papillon ».

Bref, j’avais ma reproduction de fusil à canon scié, et, comme c’est conçu, tu dégaines ton arme plus vite que Lucky Luke! C’est dire...

Je suis droitier, et mettais l’arme à droite.

Si je l’avais mise à gauche, mes adversaires imaginaires auraient eu cent fois le temps de me trucider...

D’où la méthode DG/GD, mettre dans la poche gauche la box, et le portable dans la poche droite. Donc, pour un droitier, à gauche (DG), et pour un gaucher, à droite (/GD).

Bien sûr, je pensais au Topic en me promenant mon heure et demi cet après-midi, et je n’ai pas tiré une bouffée de la promenade, ni dans la voiture, mais arrivé à la maison.

Une vingtaine de fois, ma main droite est arrivée au contact du portable, petite envie, mais vite disparue, plus vite que d’aller chercher ma box de l’autre côté!

Facile à essayer, et ça m’aide bien!

Cela dit, je ne sais pas si j’aurais réagi de même en Novembre... À voir...

@papillon on était donc deux Josh Randall en 62
Je croyais être le seul.

 «Je suis le vrai! Rendez-vous, copier et coller, vous êtes cernés!!! »

D'accord à l'ouest du Pecos(troisième à droite après le cactus gris) à 7.00 PM