Mon retour après 1 an de vapote

Bonjour à la communauté

Voilà cela fait un an hier que je n'ai pas touché une seule cigarette. Ceci grâce à l'e-cig Franchement, je ne me serais jamais sentie capable d'une telle prouesse sans elle. Fumeuse invétérée depuis l'âge de 16 ans j'ai fait une seule fois un essai avec des patch, j'ai tenu presque 2 jours... et j'ai repris la clope

Je n'ai plus trop envie de tabac, cela dépend, parfois quand je suis dans le sillon d'un fumeur, je trouve l'odeur carrément insupportable et parfois le fumet est tout simplement délicieux.

J'ai retrouvé une bonne partie de mon souffle. Il y a un an après des tests d'effort on m'a découvert une BPCO stade I. Pas de traitement excepté l'arrêt pur et simple du tabac.

Pendant les premières semaines, je me trouvais bonne mine plus de toux matinale, plus de voix enrouée et au fur et à mesure que le temps passait, je montais mes 4 étages avec beaucoup plus d'aisance.

Côté appétit, ça se corse... une faim d'ogre et les kilos sont apparus, environ 4/5 kg en plus, bon ce n'est pas la mort mais bon il ne faut pas se laisser aller sinon changement de taille assuré ! Il faut rappeler qu'un fumeur brûle beaucoup plus de calories qu'un non fumeur.

Au niveau des dents, ce n'est pas la joie, j'ai eu des saignements de gencives et des abcès. J'ai perdu deux dents...

Seul bémol qui vient assombrir le tableau, et qui m'inquiète, plus les mois passent, plus j'ai remarqué des cernes au réveil moi qui n'ait pas l'habitude d'en avoir.

Est-ce lié à la vape ? est-ce dû au fait que je vape plus que je fumais et donc inhale plus de nicotine (substance excitante). Je me couche donc plus tard qu'avant ayant moins envie de dormir. Mon sommeil s'est décalé environ d'une heure.

Est-ce dû à une pathologie en cours qui va se déclarer ? Je n'en sais rien mais cela m'inquiète car j'ai vraiment les yeux très cernés le matin comme si j'avais fait la foire toute la nuit, ce qui n'est pas le cas..

Depuis que je suis passée au vivinova, j'ai abandonné les cartouches à bourre. J'en suis satisfaite, par contre, je trouve que les résistances s'encrassent très vite. J'ai arrêté mes achats compulsifs pour goûter à tout (trop de choix, tue le choix) Finalement je suis restée au Coolmist (Halo) de mes débuts et de temps en temps au Belgian cacao mais je trouve que ce liquide s'oxyde rapidement. Si j'en mets un peu trop dans le vivi nova, le lendemain la belle couleur miel devient très foncée...

Voilà mon petit retour

joli parcours sunny et joyeux anniversaire pour tes 1an
gommage et masque 1 fois par semaine et anti cerne + crème de jour et de nuit tous les jours et hop tu vas retrouver un joli teint

Pour les dents j'ai la même chose, sans doute de la parodontie, ce n'est pas directement lié à la ecig mais à l'arrêt du tabac, la "maladie" existait sans doute avant mais était masquée par les dépôts de toute nature à la base des dents liés aux cochonneries contenues dans la clope qui faisaient "barrière"...dans tous les cas ce n'est pas cool

Merci Bellenina Mon teint il est ok, ce sont surtout les cernes au réveil qui m'angoissent et ma vue aussi qui a beaucoup baissé. L'ophtalmo m'a dit que je souffrais aussi de sécheresse oculaire. Je porte des lunettes à verres progressifs depuis 6 mois. Cela n'a peut être rien à voir avec l'e-cig mais ça correspond à la période où j'ai commencé la vape

Coucou Bidochon les dents c'est la misère... Je n'ai jamais eu de bonnes dents mais là depuis l'arrêt du tabac, c'est hallucinant les soucis que j'ai pu avoir

Bravo Bravo Bravo dommage pour les problèmes de santé, mais je suis persuadé que cela aurait été pire avec la clope... encore bravo

Merci pour ton retour Sunny Bravo !

Est-ce lié à la vape ? est-ce dû au fait que je vape plus que je fumais et donc inhale plus de nicotine (substance excitante). Je me couche donc plus tard qu'avant ayant moins envie de dormir. Mon sommeil s'est décalé environ d'une heure.

Est-ce dû à une pathologie en cours qui va se déclarer ? Je n'en sais rien mais cela m'inquiète car j'ai vraiment les yeux très cernés le matin comme si j'avais fait la foire toute la nuit, ce qui n'est pas le cas..

C'est certainement liée à la nicotine, peut-être vapes-tu un peu trop le soir ? En tout cas, la nicotine est effectivement un excitant qui maintient éveillé. Un peu moins de vape le soir ou à un taux plus bas serait peut-être à tenter, à moins que tu ne l'aies déjà fait.

Marbulle, ton avatar me fait sourire. Merci pour ton commentaire. Oui, tu as sans doute raison, la cigarette n'aurait fait qu'aggraver les choses et surtout mes problèmes respiratoires.

Merci Franck Oui je vape pas mal la journée mais encore plus le soir

Depuis quelques semaines, je réduis doucement ma conso de nicotine, je mélange du 6 à du 12 la journée et je vape en 6 le soir pour essayer de m'endormir plus tôt. De plus si je vape trop en 12 j'ai des élancements entre mon mollet et pied droit, mauvaise circulation sanguine je pense due à des années de tabagisme J'espère que ce n'est pas une artérite, cela fait une quinzaine d'années que cela a commencé.

Hello Sunny cela fait plaisir de te voir par ici
Tout d'abord te souhaiter un très bon anniversaire pour ta première année sans tabac, c'est réellement une très très belle victoire

Oui quelques problèmes de santé qui correspondent bien souvent à notre arrêt du tabac et nos débuts avec la vape. Je constate que les retours sont souvent les mêmes, les yeux, les dents, les kilos Pffffffff, on fait des efforts pour "améliorer nos performances" et puis il y a plein de trucs nouveaux qui déboulent. Quelle m**de !!
Mais ........
- les personnes de 50 ans qui n'ont pas besoin de lunettes, ben oui, c'est pas courant
- quelques kilos supplémentaires à l'approche de la 50taine pour nous Mesdames, cela reste un grand classique
- nos perles blanches dont on a pourri le support pendant des années et des années avec nos p****ns de clopes qui nous jouent des tours, ben c'est peut-être un peu normal, un juste retour des choses
Par contre ...

Sunny a écrit:J'ai retrouvé une bonne partie de mon souffle. Il y a un an après des tests d'effort on m'a découvert une BPCO stade I. Pas de traitement excepté l'arrêt pur et simple du tabac.

Pendant les premières semaines, je me trouvais bonne mine plus de toux matinale, plus de voix enrouée et au fur et à mesure que le temps passait, je montais mes 4 étages avec beaucoup plus d'aisance.

Voilà bien une nouvelle jeunesse qui t’es offerte. Et là, sont-ce des symptômes classiques de la 50taine

Je crois que nous devons faire très attention de bien faire la part des choses entre la vape et la cinquantaine fleurissante. Les jeunes de notre fofo ne semblent pas avoir les mêmes symptômes, par contre je connais quelques fumeuses de 50 ans qui elles semblent avoir les mêmes symptômes, les dents qui font la malle, la vue trouble et les yeux qui "piquent" et quelques kilos supplémentaires 100% pur gras certifié NF
ArRRrrgg, pas forcément facile de ne pas "avoir tous les jours 20 ans"

sunny et bonne continuation

Sunny!! Heureuse d'avoir de tes nouvelles!!

joyeux anniversaire de défume!

Sunny, je penche du côté de Marrie.
Il ne faut pas tout attribuer à la vape ou au sevrage.
A la cinquantaine, il y a de gros changements dans nos corps, des troubles, de la fatigue, des modifications du sommeil.
Vers cette époque là, j'ai aussi perdu deux dents par la parodontose, depuis ça s'est stabilisé, pas de nouvelle perte à déplorer.

Cherche donc un peu aussi du côté de la ménopause (ciel, j'ai prononcé le mot tabou )

Merci pour vos commentaires

Eh oui ! nous ne sommes plus de la première jeunesse A partir d'un certain âge, on s'émiette... et des années de tabagisme n'ont certainement pas arrangé les choses.

La Gauloise, tu parles de ménopause, non ce n'est pas tabou, toutes les femmes passeront par là un jour ou l'autre.

J'ai été ménopausée subitement à la quarantaine suite à une chimiothérapie de cheval pour soigner un cancer du sein, mais il est probable qu'à mon âge je ressens plus les symptômes : trouble du sommeil, fatigue, petit embonpoint, etc..

Bonne continuation dans votre défume

Sunny ! le cap de l'année est passé. Comme toi, je ne l'aurais jamais cru.

Bon anniversaire ma

Salut Le Gitan, contente de retrouver les "anciens"
Merci pour ton commentaire et je vois aussi que tu as dépassé l'année.
à toi

joyeuse anniv' ex-clopeuse ( là on peut le dire !!! ) et je suis heureuse d'avoir de tes nouvelles
pour Le Gitan

Merci Fran et toi tu en es où ?

j'vais raté ça !!!

Salut Sunny, très content d'avoir de tes nouvelles et heureux que tu tiennes bon

Joyeux Anniversaire de défume

Tu vois, tu vois, hein t'y ais arrivé !!

Très bonne continuation Sunny et bon courage

Merci Vince

Je te suis de près

Te rappelles-tu de mes débuts chaotiques avec la vape

Joyeux anniversaire

Sunny a écrit:Merci Vince

Je te suis de près

Te rappelles-tu de mes débuts chaotiques avec la vape

Ooooh ça oui je me rappel ... quel bataille si on t'avais dit qu'au bout d'un an tu en serais là aujourd'hui tu ne l'aurais peut être pas cru

Ah, au fait, tu peux courir tu me rattraperas pas

C'est clair ! le temps passe si vite. Je suis tout de même contente de ne pas avoir craqué pour la clope. Au niveau des arômes, je me suis calmée : coolmist de mes débuts et un peu de belgian cacao mais pas trop ça écœure à force...
Bonne continuation

Salut péqueño, ça fait zizir de te revoir par ici !

Salut Algo

C'est vrai que je ne fréquente plus beaucoup le forum. Il m'a beaucoup aidé dans mes débuts. Ensuite, j'ai eu le désir de voler de mes propres ailes