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Jeu 24 Déc 2020 - 8:35 par cmiko44
Bonjour tout le monde,
J’ai des soucis avec la menu qui se trouve dans la bandeau principal du haut et sur tablette ! Impossible d’y accéder le menu ne réponds pas ... uniquement sur la page principale apparemment..
Suis je la seule ?
Merci par avance
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Suis je la seule ?
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décoration de Noël sur le forum
Jeu 10 Déc 2020 - 20:30 par Franck
Nous avons placé uniquement sur la page d'accueil une petite guirlande histoire de marquer le coup sans pour autant rende le forum lent par des multiples animations qui finalement rendent la navigation pénible. Cependant, même s'il n'y a qu'une décoration, elle cache la partie connexion et accession aux notifications qui se trouvent toute en haut à droite. Bien entendu, ce menu est …
Commentaires: 3
Sport et cigarette électronique
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Re: Sport et cigarette électronique

D'accord à l'ouest du Pecos(troisième à droite après le cactus gris) à 7.00 PM


copiercoller- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Sport et cigarette électronique
J’y serai, accompagné de Bip-Bip, vils coyotes! 

papillon- Cirrus (maître contributeur)
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Commentaires : Je suis le passant qui passe...
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- 1 Eleaf iStick Pico 25 + clearomiseur Nicolas Vapefly + stem 5’’
- 1 Aspire Mixx tuxedo + clearomiseur Nicolas Vapefly + stem 5’’
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- 1 mod Ventru CRACK 18650 24mm Wheels & Time + clearomiseur Zénith 24 mm
- 1 e-pipe Gandalf en bois de rose 18500 + clearomiseur Nicolas Vapefly + stems 5’’ et 8’’
- 1 calumet de la paix alimenté par un mod Phantohm M en noyer + clearomiseur Zlide 24 mm
- Mes juices
:
- Base: PG végétal: 90-92% + eau déminéralisée: 10-8%
| - Pêche Bioconcept: 6 à 10 gouttes/ml
|
|- Pêche-abricot Supervape: 4 à 0 gouttes/ml
|- Pomme Bioconcept: 8 à 10 gouttes/ml
|
|- Cirkus cactus cocktail: 2 à 0 gouttes/ml
- Nicotine: 7 mg/ml
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Re: Sport et cigarette électronique
Bon, les vils coyotes, vous n’étiez pas au rendez-vous, et vous avez bien fait, car, magnanime, je vous pardonne, tant papier que coller.
Je ne vois pas votre avatar, preuve que vous vous cachez!
La question se pose de savoir ce que fait un ambidextre de cette méthode....
J’y ai réfléchi, et le bas du dos me semble l’endroit idéal...

Je ne vois pas votre avatar, preuve que vous vous cachez!

La question se pose de savoir ce que fait un ambidextre de cette méthode....

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papillon- Cirrus (maître contributeur)
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Commentaires : Je suis le passant qui passe...
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Re: Sport et cigarette électronique
Ne t'attends pas à des miracles...
Tu continue à t'enfumer les poumons, plus par du tabac, mais par de la VG et PG qui ne sont de toute façon pas bénéfique à ta santé ....
Tu continue à t'enfumer les poumons, plus par du tabac, mais par de la VG et PG qui ne sont de toute façon pas bénéfique à ta santé ....
Invité- Invité
Re: Sport et cigarette électronique
Au moins on sait lequel des deux laisse du goudron c'est déjà pas pal .
vapotamix3132- Cumulonimbus (grand contributeur)
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Commentaires : Bonjour à tous.
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Re: Sport et cigarette électronique
Plutôt déprimant comme réponse...rno a écrit:Ne t'attends pas à des miracles...
Tu continue à t'enfumer les poumons, plus par du tabac, mais par de la VG et PG qui ne sont de toute façon pas bénéfique à ta santé ....
Sportif de longue date, j’ai vu une nette différence en passant a la vape.
Quand je faisais de l’ultra-trail, ce n’etait pas flagrant... l’effort étant tellement long que je finissais dans le même état... épuisé mais les sensations étaient bien meilleures

En revanche, pour le handball, l’effort pouvant être intense, mes poumons ont très vite retrouvé un nouveau souffle et je quitte le terrain non pas carbonisé mais avec des cuissots en feu...
Ce n’est peut-être pas bénéfique de se remplir les poumons avec autre chose que de l’air pur mais on doit quand même pouvoir dire que ça l’est quand on remplace de la fumée de cigarette par de la vapeur de PG et de VG...
psionman- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Sport et cigarette électronique
Lors de mes promenades, j’applique la méthode DG/GD de plus en plus souvent.
Exemple: cet après-midi.
À peine arrivé sur le lieu de promenade, j’ai mis mon portable dans ma poche droite, et ma box dans celle de gauche.
Je n’avais pas fait 20 pas que ma main est tombée sur le portable.
J’ai vite réalisé que j’avais envie, mais pas besoin de vaper.
Et ainsi de suite.
Au bout de la promenade, j’avais tiré 3 bouffées en 1H1/2.
Donc nette diminution de ma consommation, sans me forcer!
Il faut distinguer les bouffées « nécessaires » et les bouffées « plaisir gourmand », je pense...
Exemple: cet après-midi.
À peine arrivé sur le lieu de promenade, j’ai mis mon portable dans ma poche droite, et ma box dans celle de gauche.
Je n’avais pas fait 20 pas que ma main est tombée sur le portable.
J’ai vite réalisé que j’avais envie, mais pas besoin de vaper.
Et ainsi de suite.
Au bout de la promenade, j’avais tiré 3 bouffées en 1H1/2.
Donc nette diminution de ma consommation, sans me forcer!

Il faut distinguer les bouffées « nécessaires » et les bouffées « plaisir gourmand », je pense...

papillon- Cirrus (maître contributeur)
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Commentaires : Je suis le passant qui passe...
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Re: Sport et cigarette électronique
rno a écrit:Ne t'attends pas à des miracles...
Tu continue à t'enfumer les poumons, plus par du tabac, mais par de la VG et PG qui ne sont de toute façon pas bénéfique à ta santé ....
Personnellement, un "miracle", c'est à peu près ce que je ressens entre non seulement l'arrêt du tabac que la vape m'a permis mais également la reprise du sport après près de 25 ans de tabagisme sédentaire à plus de 2 paquets de clopes par jour et plusieurs tentatives d'arrêt du tabac.
Je ne peux pas comparer ma performance sportive avant et après mon arrêt du tabac par ce que je ne faisais aucun sport lorsque je fumais. Mais je me souviens que j'étais très essoufflé lorsque je montais les escaliers de mon bouleau, au second étage du bâtiment...
Je me souviens également que j'avais un odorat très amoindri, pour moi une ballade en forêt après une averse ne dégageait aucune odeur...
C'est au bout de 3 ans d'arrêt de la clope avec la vape que j'ai repris une activité sportive avec le karaté.
ça n'a pas été facile, j'étais en surpoids et j'avais un cardio à la ramasse... Mais j'ai pu progresser petit à petit et je n'ai pas ressenti la vape comme un handicap, je n'étais pas le seul quadra sédentaire à m'y mettre et je ne pense pas avoir eu plus de difficultés que les autres.
J'ai ensuite complété le karaté avec de la course à pied, j'ai pu participer à quelques compétitions, d'abord un 10 km, des courses nature puis un semi-marathon. Certes, je ne fais pas des performances mirobolantes, mais c'était déjà un défi pour moi et je suis content d'avoir pu le relever. Aujourd'hui, je fais 5 séances de sport par semaine, mon mode de vie n'a plus aucun rapport avec celui que j'avais lorsque je fumais.
Quand je repense à mon état de santé et à mon mode de vie lorsque je fumais, "miracle"? Le terme ne me parait pas inadapté.

Loki- Admin technique
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Commentaires : Vaper n'est pas fumer
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Re: Sport et cigarette électronique
Voilà un super témoignage et ce sujet mérite d'être développé .
vapotamix3132- Cumulonimbus (grand contributeur)
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Commentaires : Bonjour à tous.
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Re: Sport et cigarette électronique
Bravo Loki !
En tant que sportif, je n’ai rien contre ceux qui ne pratiquent pas mais j’ai un gros respect pour les gens comme toi qui se bougent après tant d’années de non-pratique...
Sur un 24h en course a pied, j’ai vu un mec de plus de 80 balais qui participait pour fêter ses 60 ans de mariage, il voulait faire 60km et sa femme était au ravitaillement a s’occuper de lui à chaque tour (1,1km) et il les a fait ses 60 bornes... il a eu le droit a tous les encouragements de nous (coureurs) pendant ce voyage en circadie et une standing ovation a la remise des prix.
La distance, bien en dessous des 240 bornes du premier, n’etait pas importante... le dépassement de soi était bien au-dessus !
Même si tu ne performes pas sur 10 ou semi, perso je m’en tamponne, j’admire juste le gars qui se dépasse et fait un semi en partant de rien ou presque !
En tant que sportif, je n’ai rien contre ceux qui ne pratiquent pas mais j’ai un gros respect pour les gens comme toi qui se bougent après tant d’années de non-pratique...
Sur un 24h en course a pied, j’ai vu un mec de plus de 80 balais qui participait pour fêter ses 60 ans de mariage, il voulait faire 60km et sa femme était au ravitaillement a s’occuper de lui à chaque tour (1,1km) et il les a fait ses 60 bornes... il a eu le droit a tous les encouragements de nous (coureurs) pendant ce voyage en circadie et une standing ovation a la remise des prix.
La distance, bien en dessous des 240 bornes du premier, n’etait pas importante... le dépassement de soi était bien au-dessus !
Même si tu ne performes pas sur 10 ou semi, perso je m’en tamponne, j’admire juste le gars qui se dépasse et fait un semi en partant de rien ou presque !
psionman- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Sport et cigarette électronique
@psionman :
Comment ça, 24 heures de course à pied ? Tu veux dire 24 mon, c'est ça ?
Quoique 240 km en 24 mn serait une belle performance. Même 60 km d'ailleurs.
Purée 24 heures à faire des tours de 1,1 kilomètre, j'avoue avoir du mal à imaginer. Quel est le programme d'entraînement pour faire cela sans mourrir ?
Comment ça, 24 heures de course à pied ? Tu veux dire 24 mon, c'est ça ?

Quoique 240 km en 24 mn serait une belle performance. Même 60 km d'ailleurs.
Purée 24 heures à faire des tours de 1,1 kilomètre, j'avoue avoir du mal à imaginer. Quel est le programme d'entraînement pour faire cela sans mourrir ?
Franck- Admin
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Commentaires : je mords souvent et, en plus j'ai la rage, mais je ne suis pas méchant.
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Re: Sport et cigarette électronique
@Franck :
Rien de plus simple, tu prends le départ a 10h du matin et tu arrêtes d’avancer a 10h le lendemain
Tu peux pas te perdre, c’est une boucle et dès que tu l’as fait 2 fois, ben tu connais le chemin par coeur
C’est pas facile a expliquer tellement ça paraît étrange.. et pour finir pour passer pour un fou, j’ecoutais le même album en boucle quand j’avais les écouteurs
Mais la dernière heure de course est tout simplement magique, ton cerveau est capable de trucs de fou, a quelques heures de la fin, tu te demandes ce que tu fais là, puis le jour se leve, t’as mal un peu partout et puis, tu arrives a la dernière heure, tes douleurs disparaissent, tu accélères sans t’en rendre compte, t’es juste sur un nuage... le coup de feu marquant la fin de la course retentit, tu t’arretes, enleves ton dossard que tu poses au sol pour que le dernier tour (incomplet) soit mesuré et dans la seconde qui suit, tu prends 40 ans dans ta tronche et limite tu peux même plus marcher
Cette épreuve faisait partie d’une préparation pour une course qui devait durer plus longtemps, le but, avancer sans réfléchir au chrono, a la météo, aux kilomètres... juste avancer en écoutant son corps mais pas trop, en partageant ce moment avec les autres coureurs (t’as le temps de papoter
)...
Ma préparation était tout aussi simple, tu pars avec un sac a dos rempli de flotte et un peu de bouffe pour sportif (tu sais les trucs pas bon et super sucré)... tu cours 2h avec pour objectif de pouvoir courir 2h de plus si tu as envie ou si tu t’es perdu
En gros, endurance, endurance et encore de l’endurance pour préparer ton corps et ton cerveau sans pour autant les épuiser (le plus dur).
Dans mon sac a dos, j’avais aussi en plus du matos de premier secours, un téléphone, une carte d’identité, un billet de 20, une clope et un briquet
remplacés ensuite par une ecig 
Rien de plus simple, tu prends le départ a 10h du matin et tu arrêtes d’avancer a 10h le lendemain

Tu peux pas te perdre, c’est une boucle et dès que tu l’as fait 2 fois, ben tu connais le chemin par coeur

C’est pas facile a expliquer tellement ça paraît étrange.. et pour finir pour passer pour un fou, j’ecoutais le même album en boucle quand j’avais les écouteurs

Mais la dernière heure de course est tout simplement magique, ton cerveau est capable de trucs de fou, a quelques heures de la fin, tu te demandes ce que tu fais là, puis le jour se leve, t’as mal un peu partout et puis, tu arrives a la dernière heure, tes douleurs disparaissent, tu accélères sans t’en rendre compte, t’es juste sur un nuage... le coup de feu marquant la fin de la course retentit, tu t’arretes, enleves ton dossard que tu poses au sol pour que le dernier tour (incomplet) soit mesuré et dans la seconde qui suit, tu prends 40 ans dans ta tronche et limite tu peux même plus marcher

Cette épreuve faisait partie d’une préparation pour une course qui devait durer plus longtemps, le but, avancer sans réfléchir au chrono, a la météo, aux kilomètres... juste avancer en écoutant son corps mais pas trop, en partageant ce moment avec les autres coureurs (t’as le temps de papoter

Ma préparation était tout aussi simple, tu pars avec un sac a dos rempli de flotte et un peu de bouffe pour sportif (tu sais les trucs pas bon et super sucré)... tu cours 2h avec pour objectif de pouvoir courir 2h de plus si tu as envie ou si tu t’es perdu

En gros, endurance, endurance et encore de l’endurance pour préparer ton corps et ton cerveau sans pour autant les épuiser (le plus dur).
Dans mon sac a dos, j’avais aussi en plus du matos de premier secours, un téléphone, une carte d’identité, un billet de 20, une clope et un briquet


psionman- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Sport et cigarette électronique
Le premier 10 km en une heure, pendant 24 heures !
J'imagine ce sport aux JO

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copiercoller- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Sport et cigarette électronique
@psionman :
Merci pour ces précisions
Cependant, je persiste à croire qu'il faut quand même un certain fond pour participer a ce genre d'épreuve. Comme tu le dis, tu participes déjà à des trails ou des ultra-trails. Donc tu as un entraînement spécifique quand même.
Merci pour ces précisions

Cependant, je persiste à croire qu'il faut quand même un certain fond pour participer a ce genre d'épreuve. Comme tu le dis, tu participes déjà à des trails ou des ultra-trails. Donc tu as un entraînement spécifique quand même.
Franck- Admin
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Commentaires : je mords souvent et, en plus j'ai la rage, mais je ne suis pas méchant.
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Re: Sport et cigarette électronique
Psion il a du naître avec les cuisses remplies d’acide lactique
Je ne sais pas si il n’avait pas parlé une fois de la mythique montée du phare d’Eckmuhl à Penmarch ?

Je ne sais pas si il n’avait pas parlé une fois de la mythique montée du phare d’Eckmuhl à Penmarch ?
bibidochon- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Sport et cigarette électronique
C’est ça, il faut du fond

Mon entraînement se limitait à enchaîner les bornes sans dépasser 65% de ma frequence cardiaque max et uniquement quand j’en avais envie...
Pas de séances spécifiques comme tu peux en voir dans les plans d’entrainement des 10, semis ou marathons.
Il était fortement inspiré de la méthode Maffetone qui se résume a courir lentement pour courir longtemps et de la méthode Cyrano qui consiste à alterner course et marche dès le début afin de reculer au plus tard le moment où tu ne peux plus que marcher, mon rythme était 6min course / 1min marche en s’adaptant au terrain (inutile de courir en montée par exemple)...
psionman- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Sport et cigarette électronique
Beaucoup n'ont jamais fait de sport quand ils fumaient , forcément le tabac multiplie le manque de souffle et de motivation aussi . Dès qu'on arrête cette cochonnerie on se sent pousser des ailes et prêt à tenter en complément une activité sportive ce qu'on ne pouvait pas faire avant .
vapotamix3132- Cumulonimbus (grand contributeur)
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Re: Sport et cigarette électronique
+1
Quand tu pratiques tu ne penses pas ou moins à fumer et ça permet de maîtriser la prise de poids souvent associée à l’arret de la clope en plus de la motivation supplémentaire que te donne ce second souffle
Quand tu pratiques tu ne penses pas ou moins à fumer et ça permet de maîtriser la prise de poids souvent associée à l’arret de la clope en plus de la motivation supplémentaire que te donne ce second souffle

psionman- Cirrus (maître contributeur)
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Re: Sport et cigarette électronique
Pour ma part avant et après mes sorties vélo je m'abstiens de sortir le matos vape .
vapotamix3132- Cumulonimbus (grand contributeur)
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Commentaires : Bonjour à tous.
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Re: Sport et cigarette électronique
@psionman
Merci psionman
J'ai beau toujours finir dans le dernier quart du tableau de classement, j'apprécie beaucoup de participer à ces courses notamment pour l'état d'esprit des participants
Peut-être que la concurrence se fait sentir quand on se rapproche du peloton de tête, mais de mon coté je n'ai que des retours très positifs sur les courses que j'ai pu faire, il y a toujours des participants pour t’encourager, ils ne sont pas là pour t'écraser, ils te poussent au contraire à te dépasser
Ce que je ressens, c'est que chacun est surtout là pour relever un défi avec soi-même, c'est en tout cas comme ça que je l'interprète.
Sans compter ceux qui courent déguisés pour la déconne, ils peuvent d'ailleurs avoir un bon niveau, je me rappelle d'une course nature ou deux gars déguisés en brancardiers portaient un brancard avec un singe en peluche dedans, ils encourageaient régulièrement les coureurs qui les entouraient et ils bombardaient bien dans la colline malgré le handicap du brancard
Merci psionman

J'ai beau toujours finir dans le dernier quart du tableau de classement, j'apprécie beaucoup de participer à ces courses notamment pour l'état d'esprit des participants

Peut-être que la concurrence se fait sentir quand on se rapproche du peloton de tête, mais de mon coté je n'ai que des retours très positifs sur les courses que j'ai pu faire, il y a toujours des participants pour t’encourager, ils ne sont pas là pour t'écraser, ils te poussent au contraire à te dépasser

Ce que je ressens, c'est que chacun est surtout là pour relever un défi avec soi-même, c'est en tout cas comme ça que je l'interprète.
Sans compter ceux qui courent déguisés pour la déconne, ils peuvent d'ailleurs avoir un bon niveau, je me rappelle d'une course nature ou deux gars déguisés en brancardiers portaient un brancard avec un singe en peluche dedans, ils encourageaient régulièrement les coureurs qui les entouraient et ils bombardaient bien dans la colline malgré le handicap du brancard

Loki- Admin technique
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Commentaires : Vaper n'est pas fumer
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Re: Sport et cigarette électronique
Il suffit parfois de faire savoir qu'on est ancien fumeur et de se mêler aux autres sportifs pour justement prouver que la volonté est bien là , çà ne fait qu'accroître un certain respect , de la gentillesse et pourquoi pas de l'admiration .
vapotamix3132- Cumulonimbus (grand contributeur)
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