Témoignage pour les hybrides...

... Et les autres aussi peut-être

Bonjour à tous !

Long time no see... OU plutôt ça fait longtemps que je n'ai pas participé activement au forum meme si je viens régulièrement lire des témoignages ou astuces pratiques... pour lesquelles je remercie d'ailleurs tous les contributeurs (vous quoi ).

Après c'est aussi un de mes principes : quand je n'ai rien à dire, je me tais (ou je n'écris pas) ... Et je n'avais rien d'intéressant à partager avec vous.

Petit rappel : j'ai commencé la vape en octobre 2013.
Mon petit corps ne supportait plus les 30 tueuses manufacturées que je lui infligeais en moyenne par jour (tu m'étonnes !... Mon dieu quand j'y repense!!! Un tout petit gabarit comme moi !!)
J'ai tâtonné quelques mois, comme beaucoup d'entre nous, pour trouver bons jus et matériel qui me convient.
Pour les jus : Green vapes et virgin vapor... puis, vu le cout, je me suis récemment lancée dans le DIY, simple (base toute faite + un, voire deux aromes) mais avec succès (base revolute et aromes solubaromes).

Pour le matos, tout aussi simple : ego twist ou evod simple + clearo aspire BDC voire le EVOD BCC parfois (très léger et discret avec une evod 650 pour mes sorties / RDV).

Et pendant plus d'un an et demi (environ 19 mois !), j'ai continué à fumer. Profil hybride comme on dit. D'abord pendant 5-6 mois 10 clopes par jours. Puis, chemin faisant, c'est passé à 5-6 clopes par jour et 10 quand je sortais (3-4 fois par mois c'est mon petit rythme sorties en moyenne... pas mal pour un caractère d'ours )...

Et pendant cet hiver, il m'est arrivé de ne fumer qu'une cigarette par jour : celle du matin (du lever pour être plus précise... :/ ). Celle que je pensais indispensable ; celle là et les 4-5 en soirée / diner entre amis. Et puis comme j'avais des clopes à domicile, il m'arrivait d'en fumer une ou deux dans la journée... Ou en sortant de rendez-vous boulot.

Et il y a environ 3 semaines, j'ai oublié mes clopes en allant à une soirée... Et me suis rendu compte que - juste avec ma vapette - je n'avais pas senti le manque de clope. Une première pour moi ! une soirée sans clopes !!... Et réussie !! Je n'ai pas moins ri ni moins profité de mes amis !

Quelques jours plus tard, ayant fini mon paquet (sans grand enthousiasme d'ailleurs, plus mécaniquement qu'autre chose), je me suis sentie prête à ne plus en acheter.
Enfin, quand je dis "prête" c'est plutôt que je n'en ai pas senti l'utilité.

Et voilà 15 jours sans aucune tueuse. Et surtout sans aucun manque !
J'ai mis le temps mais c'est, je pense, tout simplement le temps qu'il m'a fallu perso pour me détacher psychologiquement de la clope... SANS "souffrir".
Qui plus est, je suis passée de 16 à 12 mg de nicotine... la 12 me calme suffisamment et me procure assez de hit aujourd'hui. Je garde toujours une fiole de 16 au cas ou... mais avec parcimonie car maintenant si j'en abuse ça me file de la tachycardie.

Pour conclure ce gros pavé : je ne sais pas de quoi l'avenir est fait mais toujours est il qu'à ce jour, j'ai vraiment l'impression d'avoir eu un déclic psychologique important. Comme un écran de fumée qui se serait dissipé (sans mauvais jeu de mot )

Et même si ma vie est très (très) compliquée en ce moment, qu'on n'est jamais sûr de ne pas en reprendre occasionnellement ou autre... La seule chose que je sais et dont je suis sûre, c'est qu'aujourd'hui, mentalement / psychologiquement, la cigarette ne représente plus une béquille pour moi... Contrairement à la façon dont j'ai été "configurée" pendant environ 15 ans de ma vie.

Merci la vape et merci à vous tous pour vos retours d'expérience sur ce forum.

Coco

Bien content pour toi.

Un témoignage qui montre bien que l'on est pas tous pareil, qu'il faut parfois du temps et se laisser ce temps. Et ne pas désespérer, si tant est que l'on ait envie de suivre chemin. Chacun fa comme il veut

et bien beau témoignage plein d'espoir et de plaisir !
Tu peux repasser quand tu veux nous donner le sourire.

Bonjour ,
Merci de cet intéressant retour d'expérience qui va donner, j'en suis certain,  du baume au coeur de ceux qui comme toi restent longtemps hybrides.

  bravo et merci du retour

merçi pour ton témoignage! comme quoi il y a toujours de l'espoir,moi j'en suis à 20 mois

C'est super encourageant pour de nombreuses personnes qui n'y croiraient plus !

et merci de nous décrire si précisément ton arrêt du tabac, ça va servir, c'est sûr!

Une excellente nouvelle ! Bonne vape

Merci à tous pour vos commentaires très sympathiques !

Une petite précision : Pour moi, depuis le départ, passer de 30 à 4-5 clopes par jour m'allait très bien. C'était une grosse satisfaction en soi.
En divisant par 6 ma conso, je sentais déjà des bénéfices énormes niveau physique (plus de toux cracra, meilleur souffle, argent non dépensé, etc.)
J'ai toujours pensé aux clopes que je ne fumais plus sans aucunement me culpabiliser de celles que je fumais. Jamais. Et les rares matins ou je me réveillais le lendemain d'une soirée avec la gorge en cendrier... Hé bien je fumais moins les jours suivants sans "me taper sur les doigts" mais juste parce que j'avais davantage envie de me ressentir bien dans mon corps plutôt que de fumer.

J'étais toujours contente de lire des témoignages d'arrêt total du tabac liés à la vape mais ce n'était pas pour moi à ce moment là... La vape n'était pas suffisante pour moi. Et peut être que ça ne le serait jamais. Je n'ai jamais eu la volonté, de "prendre sur moi" / faire le moindre effort pour arrêter tout. C'était déjà vraiment formidable de fumer tellement moins sans aucun effort / aucune frustration.

Bref, je suis complètement OK avec Gilles : nous sommes tous différents dans nos parcours, nos envies, nos addictions, nos résistances, nos conditionnements psychologiques, etc.
Chacun son chemin.
L'addiction psychologique à la clope était ancrée très profondément chez moi.
La vape m'a aidé à voir "l'écran de fumée" qui me persuadais que la clope m'était indispensable.
Aujourd'hui je n'y vois plus rien d'indispensable, ni même de plaisant... Et ça me va bien

Bonne nuitée !

Den'ice a écrit:Bonjour ,
Merci de cet intéressant retour d'expérience qui va donner, j'en suis certain,  du baume au coeur de ceux qui comme toi restent longtemps hybrides.

voui
...

Bravo cocoschenel

Ton témoignage sera je pense riche d'intérêt pour les hybrides qui sont au four et au moulin et qui pourraient s'en inquiéter.

Tu as raison, on est tous différents face au tabac et au sevrage.
Certains passent à la vape très facilement, d'autres moins, et d'autres comme toi ou moi ont besoin de plus de temps.

Cependant, il y a un point commun, je pense : la dimension psychologique est importante. Comme tu le dis, on est "configuré" à penser tabac, à voir ce dernier comme une béquille, un compagnon dans les bons ou les mauvais moments, à s'inquiéter de savoir comment on pourrait s'en passer, comment on pourrait résister au manque.

Je me souviens avoir mis un an avant de supprimer entièrement le tabac. Les dernières semaines, je ne fumais qu'une à deux cigarettes par jour que je n'appréciais d'ailleurs pas plus que cela. J'ai du me morigéner un peu, me disant :" pourquoi fumes-tu ces deux clopes que tu n'apprécies pas ? C'est quand même crétin, non ? "

Très beau et poignant témoignage parfois surprenant, quel beau parcours qu'est le tiens, merci de l'avoir partagé avec nous et continue ton chemin comme bon te semble, reviens de temps en temps pour en faire de même...Bonne continuation

Je suis à 38 jours… Bientôt 2 ans quoi...

Franchement, cela m'encourage et puis surtout bonne suite à toi.

C'est dingue que cette envie puisse quitter certains et pas d'autres...
J'adore pourtant la Vape mais j'adorais fumer, aussi...

J'ai été hybride aussi pendant 2 ans, jusqu'à ce 16 mars dernier ou j'ai dit "stop !!! fini la clope".

Juste un mot pour ma part.

FELICITATIONS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

merci pour le témoignage Coco : il va servir à plusieurs ! bonne vape