Sommeil perturbé

Bonjour, un peu plus d'un mois que je vapote mais depuis 2 semaines bientôt je n'arrive plus à dormir plus de 2 à 3 heures d'affilée  C'est lié vous pensez?

Bonjour,

Plusieurs facteurs semblent pouvoir expliquer un sommeil "bousculé" lorsque l'on commence à vaper.
Le premier, l'essentiel à mon sens, est surtout du aux bouleversements liés au sevrage tabagique. Les symptômes qui y sont liés sont divers et variés en fonction des individus...
La vape peut également contribuer à cela, tentes de vaper des e-liquides aux dosages nicotiniques moins élevés en fin de journée...
Enfin, ces difficultés du sommeil peuvent également s'expliquer par bien d'autres facteurs tels que de grands changements dans sa vie personnelle, professionnelle, ...

Si ton sommeil ne retrouve pas rapidement un état satisfaisant, n'hésites pas à consulter un médecin !

Bonnes vapes

C'est possible, car la nicotine influence le sommeil chez certains vapoteurs. Les lumières des écrans ont tendance à perturber, à reculer les cycles du sommeil en maintenant le corps en éveil. Résultat, on dort moins facilement et probablement que le sommeil est moins réparateur. Si tu passes du temps sur le forum par exemple, ça peut en être la cause ou du moins en partie   
Quelle était ta consommation de cigarettes avant ? et quel est ton dosage de nicotine aujourd'hui ?

Et Deni'ce a raison, regarde si d'autres changements n'ont pas eu lieu ces derniers temps dans ta vie, même de petites choses peuvent perturber ton sommeil sans que tu ne t'en aperçoives.

@Den'ice
Je fume actuellement du 6 mg, je vais essayer du zéro le soir. Je suis étudiant et justement depuis deux semaines j'ai des horaires de dingue. Quand tu dis un médecin tu parles d'un spécialiste?

@gladys
Avant je fumais 5-6 cigarettes par jours, par contre je vape énormément   Avant la vape j'avais déjà un mauvais sommeil ( léger ) mais je pouvais dormir autant que possible.

Merci pour vos réponses super rapide!

Re,

Du 6 mg ? Impossible !  
Tu dois certainement vouloir m'indiquer que tu vapes du e-liquide dosé à 6 mg/ml de nicotine ?
Pour le reste et vu ta précédente consommation de tabac, je pense effectivement que ce dosage à 6 mg/ml de nicotine est trop élevé.
Si la nicotine t'est effectivement nécessaire, ce qui n'est pas certain, tentes de mélanger des e-liquides en 0 nicotine avec ceux en 6 mg/ml pour descendre encore le dosage nicotinique de ce que tu vapes

Bonnes vapes

Den'ice a écrit:Re,

Du 6 mg ? Impossible ! 
Tu dois certainement vouloir m'indiquer que tu vapes du e-liquide dosé à 6 mg/ml de nicotine ?

Tu cherches la petite bête là   

@ xato : je pense que Deni'ce parle d'un médecin généraliste pour trouver la cause du problème si tes troubles du sommeil ne s'arrangent pas. Mais attends quelques temps et évite les écrans, le café, la nicotine le soir et surtout essaies d'avoir une bonne hygiène de vie. Bon tu es étudiant, je suppose que tu sais tout ça   

Oui voila 6mg/ml. Avant d’emménager avec ma nana en septembre je fumais un demi paquet par jour. Maintenant que je dois plus sortir pour fumer je vapote grave  Quand j'ai commencé à vaper j'ai mélanger du 0 avec du 6 le temps de m'adapter.

Je vais aller voir un médecin, merci pour votre soutien  

gladys a écrit:Tu cherches la petite bête là  

Point du tout gladys, point du tout... J'estime juste que nous nous devons d'être précis dans nos propos et écrits en ce qui concerne un sujet d'importance qu'est le dosage nicotinique de nos e-liquides.
Ainsi, si nous vapeurs, ne sommes pas capables d'utiliser la bonne terminologie je ne vois pas bien comment l'on pourrait reprocher à nos dirigeants de réglementer des produits qu'ils ne connaissent pas...


Et, oui, je parle bien d'aller consulter un médecin généraliste

Oui tu as raison Deni'ce, il vaut mieux utiliser les termes adéquats pour éviter la confusion qui peut s'avérer très dangereuse