J'arrive !

Bonjour,
Me voici parmi vous.
Je suis fumeuse depuis l'âge de 25 ans (j'en ai 62) plus d'1 paquet de blondes par jour.
J'ai une amie (grande fumeuse) qui a arrêté de fumer du jour au lendemain (suite à une opération) et sans aide !
Je me suis dit qu'il fallait que j'arrête à mon tour, mais mon manque de volonté à ce niveau m'a orienté vers la e-cigarette.
Je me suis procuré une eGo-C Upgrade (1 pack), je l'ai reçu mardi 22 janvier 2013, et J'AI COMMENCE A VAPOTER.....
Depuis mardi donc, j'ai réduit ma consommation de "tueuses" (voyez je me fais au vocabulaire !) de moitié.
Je ne suis pas encore à la consommation 0 mais je compte bien y arriver (mais c'est dur !!)

Bienvenue parmi nous

Ne t’inquiète pas si tu n'est pas à 0 clop pour le moment, le principal est d'enclencher une nouvelle habitude...

Pour moi passer à l’arrêt total du tabac après plus de 30 ans de mégots a mis 2 semaines.

Chacun est différent face à la clop, chacun son rytme....

A+

Bonjour et bienvenue
Bravo pour ta démarche !

Ne te mets pas le stress, vas-y cool, tranquille...

Tu sembles ressentir un certain manque, peux tu nous indiquer le taux de nicotine de tes e-liquides ?

Patsquale ! Ne t'inquiète pas, pour la conso 0, ça va venir !

Le secret : no stress ! Tu as déjà réduit, donc pas de souci, prends ton temps, chaque tueuse évitée c'est déjà un pas vers la défume totale

Merci pour vos encouragements.
J'ai actuellement du e-liquide dosé à 18mg mais je compte bien réduire le dosage dans les prochaines semaines.Si vous avez des avis sur les saveurs proposées, je suis preneuse.
J'ai actuellement Marocco Blend mais j'aimerais une autre sensation.

Un dosage nicotinique à 18mg/ml semble effectivement "suffisant" te concernant...
Ne tentes pas d'aller trop vite en voulant absolument baisser ce taux, vas-y doucement...
Tentes éventuellement d'avoir 2 liquides de même saveurs à dosages nicotiniques différents, cela te permettra de les mélanger pour palier aux éventuels sensations de manque ou de surdosage...
Enfin, il est bien difficile de te conseiller des saveurs, les goûts de chacun d'entre nous sont tellement différents. N'hésites néanmoins pas à tenter des fruités et gourmands

parmi nous et oui tente les gourmands c est trop bon!!

bienvenue parmi nous prends ton temps et compte plutôt les tueuses que tu ne fument plus
Et comme les z'animos découvre d'autres saveurs que le tabac

Bienvenue et bon courage pour la défume

Il faut un peu de temps pour trouver ses liquides coup de foudre...
Je crois que c'est la deuxième étape après achat.



Bonne suite !!

Patsquale et félicitations pour ce bon début de défume : c'est super déjà et ça va se faire tout en douceur
pour les liquides tu devrais essayer les fruités ou gourmands : c'est bon

sur le forum, Patsquale !! et Bravo pour ta démarche!

Comme précisé plus haut par les copains du fofo, chacun son rythme! No stress! Moins tu stresses, et mieux cela se passera pour l'arrêt définitif!

Nous, les (anciens) fumeurs, nous savons tous qu'en s'obstinent à vouloir arrêter de fumer à tout prix, ... ça nous donne davantage envie de s'en griller une... Sache que la eCigarette te dégoutera progressivement de la tueuse, en pricipe, et que si tu as envie de t'en allumer une, tu ne dois pas laisser aller cette envie vers une obsession. Tu te la fumes, sans culpabiliser, et puis tu te remets à la cigarette électronique tranquilement.
No stress!! Ici, lors du "sevrage" nous préférons compter les tueuses que l'on ne fume pas, plutôt que celles que nous fumons.

Il n'y a pas de raison que ça ne fonctionne pas pour toi!!!!
BIENVENUE !!

Bienvenue à toi, rien à ajouter si ce n'est:

Bonjour Patsquale et bienvenue. pour ta démarche.

Tout va bien se passer, j'ai rien à ajouter : tout à été dit. No stress, prends la e-cig comme elle vient, ne te fixe pas d'objectifs stricts "à date", c'est que du plaisir et c'est ça qui va te conduire à ne plus fumer de cigarettes de tabac, peut-être bien plus vite que tu ne l'imagines.

N'hésite pas à faire un peu de chemin pour te rendre dans une boutique et tester quelques unes des innombrables saveurs (parfois surprenantes) qu'on peut associer à la e-cig'. Tu ne le regretteras pas et ça te permettra de vaper avec encore plus de bonheur. Bientôt j'espère le tabac ne sera plus pour toi qu'un mauvais souvenir, particulièrement malodorant.

Coucou me revoilou.
Je suis stréssée ce matin car j'ai peur de ne pas tenir le coup.
Je fumais donc + de 20 cig. /jour. et depuis mardi dernier : 13 - 12 puis 10
mais j'ai toujours envie d'en prendre une
Je commence à me lasser de mon e-liquide (marocco blend) je voudrais "goûter" les gourmands. J'ai acheté mon pack chez "V.....M et je ne sais pas si les e-liquides sont français (j'ai pas vu sur le flacon) - ou acheter des gourmands français sachant que j'habite la campagne (Centre) et que je n'ai pas de boutique à proximité.
Merci pour vos infos.

Fais comme tu le sens, sans stress.
C'est la deuxième étape trouver ses liquides donc, laisse-toi, du temps...
Il ne s'agit pas de tenir le coup mais de trouver ton plaisir !!

Si tu vas dans la recherche du fofo (onglet recherche en haut) et que tu tapes "Addict", tu trouveras divers post par marque de liquide...

...de quoi, profiter de la vie, en somme... ou du forum...

et pas de panique! en plus des conseils ci dessus ,
ne pas se dire, ah!j'en ai encore fumé 10 aujourd'hui mais plutôt
ouiii! j'en ai fumé 10 de moins aujourd'hui
simple non?
(et puis réduire le dosage .... pas trop vite, patience!)

Patsquale a écrit:Coucou me revoilou.
Je suis stréssée ce matin car j'ai peur de ne pas tenir le coup.
Je fumais donc + de 20 cig. /jour. et depuis mardi dernier : 13 - 12 puis 10
mais j'ai toujours envie d'en prendre une
Je commence à me lasser de mon e-liquide (marocco blend) je voudrais "goûter" les gourmands. J'ai acheté mon pack chez "V.....M et je ne sais pas si les e-liquides sont français (j'ai pas vu sur le flacon) - ou acheter des gourmands français sachant que j'habite la campagne (Centre) et que je n'ai pas de boutique à proximité.
Merci pour vos infos.

Pour les e liquide tu as 2 grands fabriquants l'américain "hallo" et le français "alfaliquid" souvent rencontré dans les boutiques, mais il en existe d'autres.

Perso je prends ici, mais ce n'est qu'un exemple.

http://www.e-fumeur.fr/3-e-liquide

A+

Patsquale a écrit:Coucou me revoilou.
Je suis stréssée ce matin car j'ai peur de ne pas tenir le coup.
Je fumais donc + de 20 cig. /jour. et depuis mardi dernier : 13 - 12 puis 10
mais j'ai toujours envie d'en prendre une
Je commence à me lasser de mon e-liquide (marocco blend) je voudrais "goûter" les gourmands. J'ai acheté mon pack chez "V.....M et je ne sais pas si les e-liquides sont français (j'ai pas vu sur le flacon) - ou acheter des gourmands français sachant que j'habite la campagne (Centre) et que je n'ai pas de boutique à proximité.
Merci pour vos infos.

Pas d'inquiétude, chacun baisse ou arrête sa consommation à son rythme. Même avec peu d'expérience de la vape, je pense que c'est par le plaisir qu'on éprouve à vaper et sa comparaison avec le tabac (sale, puant, âcre…) qu'on finit tous plus ou moins par décrocher. Après, le parcours personnel et la manière (intensité) avec laquelle on ressent les méfaits du tabac (souffle court, toux, etc.) jouent aussi pas mal. Il faut se concentrer sur "le bon" et s'efforcer de ne pas paniquer.

Pour les e-liquides, en tant que débutant je suis aussi dans l'expectative : je n'ai pas encore trouvé clairement un arôme qui puisse devenir mon "All-day Vape", j'alterne souvent. Faire l'effort d'aller en boutique et avoir la chance de trouver une commerçante sympa et bien achalandée m'a permis de faire un grand pas en avant et de prendre conscience de l'étendue de la gamme (d'une part) et de la fausseté de mes préjugés (d'autre part). Moi qui me rassurait en privilégiant les "saveurs tabac", je me suis surpris à aimer beaucoup de choses parmi les e-liquides fruités (ananas, banane, caramel-réglisse, pomme, fraise…) et dans des e-liquides "exotique" (tabac & maté vert de Vincent Dans Les Vapes, par exemple). Je me suis aussi découvert une nette préférence pour les arômes naturels…

Pour résumer, c'est facile (techniquement) d'acheter sur le net. Il y a ici une rubrique destinée aux vendeurs particulièrement bien fournie. Je crois malgré ça que se fendre d'un petit voyage pour aller en boutique est un investissement très rentable, quand on débute.

Bienvenue !

Pour un aperçu assez complet des e-liquide existants, voir ce post

Merci Algo pour ce post et merci Marakhal
Je viens de commander chez Alfaliquid. J'ai opté pour des flacons saveur gourmande comme on me l'a conseillé ici. Et, OH Miracle ! je n'ai pas été tentée par les saveurs tabac.... C'est peut-être un autre pas de franchi

Bonjour Patsquale et sur le fofo

Patsquale a écrit: Et, OH Miracle ! je n'ai pas été tentée par les saveurs tabac.... C'est peut-être un autre pas de franchi

Cool tu vas finir par trouver ton propre rythme, rien ne sert de vouloir aller trop vite

Algo a écrit:Bienvenue !

Pour un aperçu assez complet des e-liquide existants, voir ce post

Merci Algo pour ce post à garder sous le coude

A+

Patsquale a écrit:...Je suis stréssée ce matin car j'ai peur de ne pas tenir le coup.

Ah ben non !!! justement, il ne faut pas!
Pour les eLiquides, n'hésites pas à faire le tour, jusqu'à ce que tu trouves ton graal.
Change de marques, cherche, commande, et goûte un maximum de saveurs.

Mais surtout: no stressss!

Coucou, welcome !!!