2 tueuses aujourd'hui (pour l'instant)

J'ai oublié mon paquet de clopes chez moi - j'en suis à 2 tueuses (vieux paquet laissé à mon bureau), alors qu'habituellement je serais déjà à l'heure actuelle à 1 paquet.

Dernier point - j'ai dernièrement décliné l'offre de mon voisin qui me fournit régulièrement en cartouches de clopes de l'étranger.... moins de paquets d'avance, peut être plus de chances pour m’arrêter.

Mon clearo prend cher - je viens de me siffler 3ml d'eliquide dans la journée !

Un paquet à 17h00 environ, monsieur est un solide fumeur   

Mon clearo prend cher - je viens de me siffler 3ml d'eliquide dans la journée !

Ca c'est normal : lorsque l'on arrête le tabac ou que l'on diminue très fortement, on se raccroche à des produits de substitution, et la vape est là pour cela   
Fais juste attention le soir venu, une dose de nicotine eu plus importante que d'habitude peut t'empêcher de dormir.

- un bon clearo
- un bon liquide
- la bonne dose de nicotine

... et ça vient tout seul car comparativement y'a pas photo, la vape c'est bien plus agréable que le tabac !
  

Question qui t'a peut-être déjà été posée mais tant pis : tu as quel taux de nicotine pour tes liquides. Parce vu ton niveau de fume, ça serait judicieux de prendre le plus élevé (si tu le supportes, bien sur).

Sinon, c'est bien, tu avances, c'est toujours ça de pris. Faut pas se prendre la tête. Moins on y penses, plus on oublie (en général).

Je tourne sur du 12mg - en fait je pensais plutôt descendre à 6mg - vue tout ce que je tire pendant la journée

Je suis sur de la spinner II avec MT3 - j'ai réduit ma résistance de 2.5 à 1.8.

Petite clope en arrivant chez moi = c'est clair, après avoir vapé pendant toute la journée - c'est dégueu !

Je te dirais de patienter un peu avant de descendre en taux de nicotine.

J'ai l'impression que tu réfléchis/chemine un peu à l'envers (sans critique aucune, hein   ) : on s'en fout de la quantité de vape, l'important, c'est l'arrêt/diminution du tabac. Une fois que tu auras franchi cette étape, tu pourras envisager de baisser ton taux (déjà 12, je trouve ça bas vu ta conso de cigarette).

Après, le 12 peut très bien t'aller et le 16-18 ne pas te convenir (trop fort), ça arrive aussi. Chacun a sa vape qui lui convient.
Et effectivement, le soir, trop vaper peut empêcher de dormir. Alors que je ne me souviens pas avoir ce problème avec la clope.

NB : tous ce chiffres sont exprimés en mg/ml.

GillesLL a écrit:Je te dirais de patienter un peu avant de descendre en taux de nicotine.

J'ai l'impression que tu réfléchis/chemine un peu à l'envers (sans critique aucune, hein   ) : on s'en fout de la quantité de vape, l'important, c'est l'arrêt/diminution du tabac. Une fois que tu auras franchi cette étape, tu pourras envisager de baisser ton taux (déjà 12, je trouve ça bas vu ta conso de cigarette).

Après, le 12 peut très bien t'aller et le 16-18 ne pas te convenir (trop fort), ça arrive aussi. Chacun a sa vape qui lui convient.
Et effectivement, le soir, trop vaper peut empêcher de dormir. Alors que je ne me souviens pas avoir ce problème avec la clope.

NB : tous ce chiffres sont exprimés en mg/ml.

1) le 16/18mg me fait tousser
2) Je suis capable de tirer sur ma ecig pendant toute la journée, quand je parle de réduire le taux de nicotine, c'est par peur de surdose (j'ai besoin de hit en permanence - mais je voudrais bien éviter de m'envoyer trop de nicotine).

1- ok pour le 16-18 : c'est vrai que le matériel de maintenant fait peut-être plus ressentire le hit.
2- si tu diminues ton taux, tu auras moins de hit. Donc tu risques de vaper encore plus. Pas simple. Après, faut passer sur du reconstructible mais là, on change de catégorie, même si ça se fait très bien.

Pour la surdose, normalement, tu la sens venir. Bon des fois un peu trop tard   

"mais je voudrais bien éviter de m'envoyer trop de nicotine" : pourquoi? La nicotine n'est pas dangereuse en soi. A moins de la boire au goulot, bien sur.

ça devient bon ça
félicitation a toi ( on as toujours besoin )

je suis dans le même cas que toi, perso j'ai pris l'e-cig pendant 2 semaines non stop et retours au boulot les vieilles habitudes reviennent ( pas bien).
j'ai remarqué que quand je fume pas du tout (de clopes) de la matinée, la première a midi me démonte l'estomac et la bouche (gout degueu). Par contre si j'ai le malheur de toucher une clope le matin ben ça rends pas pareil, bizarre non.

Pour moi faut juste que j'arrive a dire non au clope des potes le matin lol.
et de plus le midi je sens l'odeur de la clope et beurk .
sinon bon courage a toi, c'est plus simple de le dire que le faire.

faut se sentir soutenu je pense pour que ça avance bien ( c'est mon cas )

du coup je vais passer diy pour essayer de trouver mon graal

clopepasglop a écrit:Je tourne sur du 12mg - en fait je pensais plutôt descendre à 6mg - vue tout ce que je tire pendant la journée

À mon avis il ne faut pas commencer à baisser le taux de nicotine tant que tu es encore fumeur. Je pense qu'il ne faut commencer à le baisser qu'une fois la phase difficile du passage à aucune clope passée. Perso je suis resté au moins 2 mois en 100% vape à 18 mg/ml avant de passer au 12 mg/ml et maintenant au 6 mg/ml.

Si je m'étais pressé, le miracle ( l'arrêt impensable du tabac ) n'aurait pas eu lieu. Et si j'étais encore au 18 mg/ml, ce ne serait pas grave.

Tout ça pour te dire qu'en baissant trop rapidement ton taux de nicotine tu prends le risque de t'installer dans du vape et clope. Si le 12 mg/ml te convient, garde-le encore quelque temps.

Franck a écrit:Fais juste attention le soir venu, une dose de nicotine eu plus importante que d'habitude peut t'empêcher de dormir.

Ah oui? tiens donc ! il est 3h50 du mat et j'ai pas fermé l’œil de la nuit ! je vais être bien fracassé demain (euh aujourd'hui) tiens !

Pas trop difficile aujourd'hui?

Fripili a écrit:Pas trop difficile aujourd'hui?

Réveil difficile (2heures de sommeil) - mais au moins je vais bien dormir ce soir

ou pas ?
  

Courage pour la journée!

Je viens de recevoir mon Vamo V5 - Je suis reparti pour du full vape !

Si je me base sur mon histoire, tant que je fumais 1-2 clopes jours, je tournais a 5-6 ml de 18mg/ml par jour. Puis en une année environ, les clopes se sont espacées au point que cela fait 5 mois sans une tueuse, toujours à 18ml/mg.

Ca n'est que depuis 3 semaines un mois que je ressens un exces de nicotine (papitation, toussa) donc je suis descendu a 12 mg/ml et toujours 5ml/jour. Et là ca vape tranquille, sans stress, sans manque.

Faut pas aller plus vite que ton metabolisme, si tu souhaites éviter le stress.

3eme journée entamée sans 1 seule tueuse, je suis en vacances ça aide

On est avec toi !


  

Tu tiens le bon bout, bravo !

Bravo et n'oublie pas de boire pas mal, ça aide.

 

Cousix a écrit:Bravo et n'oublie pas de boire pas mal, ça aide.

Vrai ?
IIIIL est des nôôôtres, il a bu son verre comme les ôôôtres !  

 Boris !

  Pasglop , tu tiens le bon bout... Le bon bouchon !