bilan des 6 mois et dévape c est possible

Voila j'ai passé le cap des 6 mois d’arrêt définitif de la clope, débarrasser de mes 40 clopes par jour grâce à la ecig.

je suis bien des mes baskets,
je suis convaincu que je ne replongerais jamais.

Maintenant, cela fait plusieurs semaines que je suis en No,

Après avoir été un vapoteur intensif les 4 premiers mois de vapote à plus 7 ml /jr

je suis maintenant en pleine dévape sans difficulté,

j'ai eu un déclic un matin,

un peu marre d anticiper les x batteries a recharger, les fioles à remplir , les diy à préparer

je vapote encore,
mais occasionnellement maintenant depuis 1 mois
, en gros une 18500 kické me tient la semaine.

un bonheur de pouvoir aller bosser, en te rendant même pas compte que tu as oublié ta vapoteuse,et prendre plaisir quand même le soir avec ton apéro, en tirer quelques lattes de ton mélange agrume préféré.

je n'ai aucun rituel , je peux ne pas vapoter pendant 48h,
et vapoter 10 min en no dans la voiture ensuite.



Voila je tenais à partager mon expérience avec vous,
parce que c'est qu en s éloignant de la vapote, on n'es plus accro au forum, ni aux nouveautés,( j'ai rien acheté depuis début juillet)
et on retrouve peu de post.

Ahhhh alors là tu m'interesses ludo !!!!
Je pense depuis 2 jours à faire l'essai de ne pas vapoter ou moins pour voir... J'avoue que j'ai un peu peur mais je crois que c'est une peur crée de toutes pièces (c'est plus facile de remplacer une addiction par une autre). C'est rare d'avoir ce genre de témoignage. Tu me confortes dans mon idée, si je tente le coup promis je te tiens au courant. Merci, mille fois merci pour ce retour. Bon sang autant je suis persuadé que ça doit être moins dur que d'arrêter la clope autant j'ai la trouille de franchir le cap.

J'ai également dans l'idée, ces derniers temps, pas encore d'arrêter, mais de diminuer la nico pour tout doucement aller vers le NO... Ton retour est très encourageant

En tout cas un très grand BrAVO

Waye!!!!! bravo pour ta défume et bientôt peut-être avec la vapote moi j'en suis encore loin, d'ailleurs j'ai l'impression d'avoir arrêté une addiction pour en prendre une autre

merci pour vos messages de soutien.

à titre personnel, si ca peux aider quelques uns

j'ai commencé par baisser la nicotine progressivement,
en essayant de me fixer qq objectifs

puis finalement vers les 2 mg ,
j'avais des fioles en no, en 1 mg , des 2 mg et encore quelques 3 mg de divers parfums tout en diy

voulant continuer a baisser progressivement
mais le probleme , c est que certains parfums on les vapote bcq d autre non

Donc j'en ai eu marre ,ne voyant finalement dans le ressenti que très peu de différence, et me sentant irritable a certains moment ,
j'ai tout vider dans l évier,
et j'ai tout re préparer en no,

en quelques jours , l irritabilité est partie

c était peut être que psychologique,
le fait d y arriver m'a peux être un peu booster

au début sans me restreindre, j'ai vapoté en no intensif un moment.

cool Ludo59265,

moi, il n'est arrivé un autre truc :
j'avais pris l'habitude de vapoter sur mod avec tank a mèches.
Puis j'ai acheté un vinci (mod en bottom feeder)
au début, j'ai eu du mal a en tirer la quintessence
mais depuis qu'il "marche" bien et vu qu 'il envois vraiment de la bonne vape
je suis passé de 6 mg à 3 mg sans me poser le question : comme ça !
Je pense que je vais affiner encore mon matos pour passer au NO
Je crois que quand j'aurai trouvé le matos parfait, il sera temps d'arrêter la vapote

grego a écrit:
Je crois que quand j'aurai trouvé le matos parfait, il sera temps d'arrêter la vapote

Non sans rire, moi aussi j'ai l'impression d'être moins accro à la clope qu'à ma cig... Si je l'oublie par exemple pour aller quelque part, ben c'est pas grave. Alors que les clopes avant!!! Obligé de retourner à la maison ou d'acheter un paquet sur la route...

Perso je pense que le matos n'y est pas pour grand chose par rapport à la nicotine (pour la vapeur ou les arômes c'est autre chose).

Moi aussi j'ai baissé tranquillou par paliers (18-15-12-9-6 dur dur le passage 9>6 alors on remonte -8 -7-6 et NO !) quand j'ai atteint le 6mg/ml et que je me suis mis quasiment exclusivement à la fraise bin passage en No sans soucis.

Après (bien plus tard genre 3 ou 4 mois de No et en tout 10 mois de vapote) il y eu la rechute sur la clope mais je pense que si j'avais tenté d'arrêter la vapote après un mois de No j'aurai presque pu...car j'avais sérieusement baissé ma conso.

Ton message m'a redonné l'envie, après la rentrée je recoupe la clope complètement (=j'arrête d'en acheter)c'est pas plus compliqué que ça car si j'en ai pas je ne fumes pas et je revapote à fond (je vais me faire un peu de 6 pour la transition). Puis le temps venu je tenterai de lâcher l'engin (je vais d'ailleurs revendre du matos, j'en ai trop et c'est une sorte de boulet aussi à l'arrêt de la vape d'avoir investi dans plein de bazar : on se sent obligé d'amortir...).

PS: j'attends la rentrée car être occupé c'est quand même le premier palliatif pour ne pas avoir envie de tripoter un bidule, puis avec le retour de froid je pense que je ne vais pas toucher de clope de l'hiver.... alors paroles, paroles ou pas ? l'avenir nous le dira !

pour ceux qui est du matos,

voir son ego fumait suite à un mauvais contact ,et la diode restée bloquée en position allumée

devoir la jeter en catastrophe un poil en panique par la fenêtre

ca fait réfléchir aussi un peu.

bon finalement plus de peur que de mal, ca n as pas exploser
ca a fini par s éteindre, et j'ai pu la jeter au recyclage

sinon je pense avoir trouver 1 matos qui va bien,sans non plus avoir atteint le graal et depenser plus du millier d euros

un bolt ,un kick, et un vivinova
et c est tout
tout le reste au placard

Super témoignages je ne me sens pas du tout prêt a abandonner la ecig n'ayant aucune volonté mais j'avoue que de lire cela me fait voir a quelle point cette addiction a remplacé l'autre et je tire mon chapeau à ceux qui réussissent a se libérer ainsi

J'ai fait une tentative aussi mais façon arrêt de la clope, passage du 12/16mg à rien. J'ai tenu deux jours (en même temps c'est comme demander à un barman alcoolique de ne pas boire : c'est plus dur...), mais je n'ai pas ressenti la même force de manque qu'avec la clope, je pense que je vais retenter un peu plus motiver quand je vais prendre quelques jours de vacances (vacances? ) .

Mais je pense et j'ai la sensation qu'il est possible de s'en passer en quelques jours.

Manu le "barman alcoolique"
Tu peux tenter le Captain Jack dans un diffuseur d'huiles essntielles

Merci Ludo !

C'est le post que je voulais voir arriver depuis longtemps.

Ce que tu vis est dans mes objectifs à long terme, et il est vrai q'on a rarement des retours de personnes qui délaissent un peu la vape.

Bravo à toi. J'espere pouvoir faire de même bientot

et bien moi, j'aimerais bien en arriver là !! et je trouve ça très sympa à Ludo de nous raconter son cheminement...
Mais tout comme l'écureuil j'ai la trouille... d'autant plus que j'ai l'ecig à la bouche à longueur de temps... même si c'est du No

Je pense qu'il ne faut pas se précipiter... au risque de rechuter.

Ludo a eu un "déclic", un matin... celui ou celle qui tentent l'expérience sans ce "déclic" prend de gros risques, tout de même!!

Mais je pense qu'on peut doucement se préparer à un "déclic" aller vers lui.
N'oublions pas que tout ça, c'et quand même pas mal dans la tête!

Nous en sommes tous capable, avec une bonne prépa...

Pour ma part pas d'envie ni de déclic, je vais arriver dans quelques jours à 8 mois sans clope, j'avais baissé de 16 à 12 mg, puis à 9mg et ensuite à 6mg, puis je suis tombé à court d'arôme "menthe-eucalyptus" et il me manquait le hit, pour me dépanner j'ai fait un mélange "tic tac" et "eucalyptus" mais il me manquait quelque chose, alors je suis repassé à 12mg, en fait passer à 0mg puis stopper n'est pas dans mon programme actuel, ça ne me dérange pas pour le moment d'être adict à la vapote...et je m'en fout j'aime ça

Pas envie de déclic pour le moment
Pour l'instant je suis heureuse avec mon e-cig. Elle a chassé les clopes de ma vie et pris leur place.
Je me surprends à les oublier et quand je me penche sur le sujet je me surprends encore plus en faisant le compte des jours passés sans elles. Cela me parait invraisemblable, une petite latte de réglisse ou menthe eucalyptus me ramène à la réalité et pour la suite, on verra bien

@Izibelle

avec toi, j'aurai le déclic sans periode de transition

Bravo à toi !

Là je suis dans la phase plaisir, je tout essayer
Mais ton témoignage est encourageant.

petit retour parmis vous, pour donner quelques nouvelles

je suis totalement sevré,
plus aucune clope, ni vapote maintenant

J ai pensé a vous, en dépoussiérant ma boite,
j'ai voulu préparé quand même quelques ecig pour la nouvelle année

Bon j ai jeté 2 ego, une batterie 18500 ,charge impossible
j ai quand réussi a relancer le bolt avec le kick
et une vielle ego t avec les vivi nova


Une collègue m'a demandé quelques conseils
je pensais lui suggérer de prendre

un pack ego stardust
+1 ego twist
+1 mini vivi nova

c est toujours bien pour un débutant,
ou y a mieux maintenant?

Slt,

Félicitations pour ton sevrage

Pour ton collègue, ce que tu suggère est bien toujours le mieux adapté pour débuter

Bonnes continuations

C'est à peu près avec ca que j'ai débuté il y a deux mois.
Je constate que je suis moins dépendant de ma e-cig que de la clope.. cet aprem, j'ai bricolé trois heures bien physiques, même pas tiré une taf sur la eGo... j'avais oublié ...
J'ai depuis peu découvert les liquides "ashtray" , qui vont me servir de béquille si jamais l'envie me prenait de loucher vers des analogiques

Félicitations pour l'arrêt en douceur !

Félicitations pour ton sevrage

merci

alors la, moi je dis

La clope est loin derriere moi maintenant sans aucune envie d'y retoucher mais la vape, c'est pas pour demain ! c'est pas que je sois addict, je peux m'en passer durant un long moment mais j'y reviens toujours apres quelques heures. Plus par plaisir je pense mais peut etre pas.

Quoiqu'il en soit, tu dois etre super fier de ton parcours.

Pour ton collegue, je pense que c'est une excellente base pour débuter, suffit juste qu'il trouve les bons liquides rapidement.