3ème journée et besoin de conseils

Bonjour à tous,
C'est ma 3 ème journée de vapoteuse et je me pose des questions car je fume encore 5 tueuses par jour...Vous me direz après 25 ans à raison de 20 à 25 clopes par jour,c'est déjà pas mal et je suis très contente des résultats que j'ai jamais eu avec aucun substitut.
Le problème est que je me demande si j'utilise le bon dosage...11 mg.
Le premier jour : j'ai été scotchée par l'effet de la ecig...J'ai vapoté 3 fois et quand j'ai voulu fumer une tueuse, j'ai trouvé ça dégeu.
Le problème : j'avais des vertiges et je me sentais un peu "vaseuse", donc j'ai pas trop insister.
Autre détail : depuis 2 jours, je suis sous antibio. car je souffre le martyre à cause d'un abcès dentaire...Donc, c'est vrai que mes débuts de vapoteuse sont pas très significatifs.
Aujourd'hui je me demande si je dois rester à 11 mg...et autre question : quel est le liquide qui se rapproche le plus des p...... de marlboro que je fumais.
Là, j'ai un liquide "tabac anglais" et un autre "goût bonbon" et je trouve que la sensation est plus "light" qu'au premier jour...Ca "arrache" moins. Je pense que vous comprendrez ce que je veux dire.
Merci pour vos conseils.

Bonsoir Phyrne, alors déjà, pour les clops, que tu fume encore, te prend pas la tête.....surtout pas, laisse les partir d'elles mêmes.....
J'ai fait comme ça, ne voulant pas arrêter, j'étais capable d'en griller 60, dans la journée, donc , j'espèrais pouvoir descendre à 10, petit à petit, puis à 5 et figure toi, qu'en 3 semaines, j'étais à 2 et depuis plus de 6 semaine, je suis entre 1 et 3 et sans jamais avoir souffert, la moindre seconde, certains ce marrent encore, de ce que j'ai pus sortir les premiers jours.....
Prend ton temps....
Si tu as eu des symptômes comme ça, ça ressemble fort, à un surdosage de nicotine, c'est pas bien méchant, mais quand tu sent arriver, pose ton Ego dans un coin....Idem, si tu ressent comme une légère ivresse.
A toi de voir, si tu ne souffre pas trop, du manque de la clop, tu peut rester à 11mg, mais pourquoi, pas prendre un de 16-18mg, pour tester ou en cas de grosse envie de clop...
Pour les gout, pas évident, tu retrouveras pas, le gout des malbac, mais tu vas vite te surprendre, à apprécier, des gouts, tout à fait différents.
Voilà, j'ai tenté, de te donner mon point de vue, du haut de mes 2 mois de vape, d'autres conseils vont suivre et des plus expérimentés...
Bonne soirée.

je suis moi aussi a 6 clopes/par jour après 3 mois de vape je fumais aussi 25 rouler camel dans la journée , je prend du 11 ou 12 mg e-liquide Halo très bien pour les gouts tabac , tu peut tenter de baisser le tôt de nico si sa va pas , tu est déjà bien partie courage

Les antibiotiques jouent aussi un rôle, si tu te sens vaseuse...
J'ai pourtant aussi eu des petits vertiges, les deux premières heures.
Je dors beaucoup mieux et plus depuis que je vapote, c'est-à-dire depuis 15 jours.

Tu peux toujours prendre pour le même goût du 11mg et du 18 mg que tu mélanges...
Pour moi, 11 mg, c'était déjà trop, au goût...
J'avais l'impression de fumer la pipe.
Mais, on s'habitue aussi...

Je ne connais pas encore assez les liquides, pour te renseigner.

l'impression d'être très légèrement pompette avec la vape ça me le faisait aux début, pas sur que ce soit lié à la nicotine, ça passe, dommage :-)

Bonsoir à tous,
Vous avez raison, je dois pas me prendre la tête.
C'est vrai que j'ai été un peu influencée en lisant certains messages sur le forum de vapoteurs qui avaient arrêter la clope au bout de quelques jours.
Mais on ne réagit pas tous de la même façon et puis je me dis que 5 clopes au bout de 3 jours sans éprouver de manque, sans avoir envie d'égorger quelqu'un et bizarrement en dormant mieux...Et bien, c'est quand même bluffant.
En attendant, je vais suivre vos conseils et tester d'autres liquides.
Bonne soirée et à bientôt.

coucou phryne ! oui en effet on est tous différents alors vas à ton rythme !!!! no stress !!!!!
et bravo pour ta décision

La baisse du taux de nicotine au démarrage de ton sevrage ne doit pas être une priorité il te faut tout d'abord aimer plus la vapote que la clope te donc trouver ton système et ton liquide. J'ai commencé avec le ruyan 4 puis j'ai gouté pas mal de Halo dont le Prime qui pourrait peut être te convenir. Sinon
mélange du malbac avec du red bull et quelques gouttes de flash et dans un facilmizer c'est bien bon

Ok, je vais faire une commande de plusieurs liquides pour tester.
Aimer la vapote plus que la clope...j''en rêve !

Je rejoins les conseils de loupierro.

Oui teste plusieurs marques et plusieurs saveurs de liquides (tabac, fruités, gourmands) et tu peux essayer le 16 ou le 18mg.

Moi j'ai commencé en 18mg. Je n'est pas encore essayer de descendre en 16, je prends mon temps.
Il est vrai que ma conso de clope a très vite descendu (1ou2/jour contre près d'un paquet), et la depuis plus d'une semaine 0 tueuse.7
Je ne me prends pas la tête et je passe beaucoup de temps sur le forum et les boutiques pour apprendre et découvrir les nouveautés.
N'essai pas de faire du 0 tueuses tout de suite, si t'a envie d'en griller une ne te prive pas trop.
Y allez à ton rythme je pense que c'est ça l'important. Pi te faire plaisir.

Ce qui est bizarre, c'est que l'envie de fumer reste alors que je n'arrive plus à fumer une cigarette, sans en être incommodée....

Salut Phryne, comme les copains je te conseille de ne pas avoir peur de la nico, n'hésite pas à prendre plus si c'est plus adapté pour toi.
Aucun liquide n'a le gout des clopes, quoiqu'il arrive ce sera toujours plus rond, plus sucré (et meilleur )
Dernier truc pour la tête qui tourne: les douleurs dans les dents sont résonnent souvent dans la boite cranienne. Prends le temps de te soigner, je pense qu'après tu pourra t'occuper de la vape beaucoup plus tranquillement.
Bises à toi et bon courage, c'est vrai que ça fait très mal.

Merci pour tous vous conseils.
Ce qui est positif sur ce forum, c'est l'entraide, c'est très important de savoir que d'autres sont passés par là et savent de quoi ils parlent.