1er Avril et premier jour????

donc voici mon 16eme jours et je tien bon!!
extention de voix ca va beaucoup mieux
je tousse de plus en plus surtout le matin la gorge me pique et puis cela passe et ca reprend le soir

le manque je gere grave meme si quelque fois j arrive pas a m enlever la tueuse de la tete comprend pas pourquoi j ai pas un manque de nicotine!
bouche toujours seche donc je picole (de l'eau hein!!)
par contre je mange plus donc je pense que mon ami le corps apprecie ma defume
voila pour mon petit bilan du 16eme jours

Coucou et bonjour Zelie

Côté physique, tu tiens le bon bout, avec ta défume, génial, tu as fait le plus dur, félicitation ma Zelie
Côté mental, ça peut être une autre histoire, à chaque foit, que j'ai eu, à stopper, quelque chose, dont j'étais accros ( "drogues", alcool et très récemment, encore, morphine), j'ai toujours, avant d’arrêter, fait le point, avec mon vrai "égo" et réussi, à provoquer, une "cassure" mentale, avec mon addiction et comme ça, passé les étapes physique, je n'ai jamais été retenté, par quoi que ce soit, j'ai fréquenté encore longtemps, des toxicos, tout mes pots (femmes & hommes) boivent plus ou moins, ma femme boit du vin, il y as de l'alcool à la maison et que neni, jamais été retenté mentalement, par quoi que ce soit
Ce n'est pas une recette, juste mon expérience, face aux multiples addictions, que j'ai fréquentées...
Je sais, que, si un jour, je le décide pour la clop, ce seras définitif ( je suis tétus ) mais pour l'instant, c'est pas au programme.....

désolé pour la tartine et

@++

bonjour a tous
pour la Mary jane il y en a chez Perfumer's Apprentice LA par exemple

tails a écrit:bonjour a tous
pour la Mary jane il y en a chez Perfumer's Apprentice LA par exemple

merci mon fils veux a tout prix se parfum moi ca ne me dit rien du tout pour avoir gouté une fois dans ma vie(ben faut pas mourir con hein!lol)
et ben le gout et horrible!!

merci loupierro pour tes bon conseils je vais essayer et je vous tiens au courant!
j ai fait le plus dur plusieurs membres me l on dit aussi que dieu vous entende

Allez Zelie, courage............il y a des jours comme ça où l'appel de la clope ce fait sentir plus que d'autres , le premier voir les 2 premiers mois sont les plus sensibles..............je pense que ce vieux réflexe qu'est d'allumer une clope y ait pour quelque chose

Les 15 premiers jours sont à mon avis les plus durs et tu viens de les franchir ..................Allez, c'est parti pour la suite .......peut être avec embûches mais avec courage et détermination

Continue sur ta lancée Zelie !

On est tous dans le même bateau de la vape pour s'échapper de la tueuse Il y a des jours sans et des jours avec.

Quand on a vécu un bon nombre d'années la clope au bec, c'est dur de la lâcher.... La vape ça aide mais c'est vrai que par moment on se dit : j'en fumerai bien une petite, c'était si facile : une clope, un briquet et hop on ne se posait pas dix mille questions alors qu'avec la vape, il y a tellement de matériel, d'arômes qu'on y perd un peu son latin.

Bon courage à toi

je vais me lancer dans le diy ca devrai m occuper un bon moment car ce soir sortie entre amis aucun fumeur
et pourtant envie d une tueuse+++
mais j ai resistéééééééééééééé

Résiste ! ça me rappelle une chanson de France Gall :


Prouve que tu existes
Cherche ton bonheur partout, va,
Refuse ce monde égoïste
Résiste
Suis ton cœur qui insiste
Ce monde n’est pas le tien, viens,
Bats-toi, signe et persiste
Résiste

Sunny a écrit:Résiste ! ça me rappelle une chanson de France Gall :


Prouve que tu existes
Cherche ton bonheur partout, va,
Refuse ce monde égoïste
Résiste
Suis ton cœur qui insiste
Ce monde n’est pas le tien, viens,
Bats-toi, signe et persiste
Résiste

malin ca maintenant je vais me la chanter en boucle toute la nuit!

ben comme ça tu penseras moins à la clope

Sunny a écrit:ben comme ça tu penseras moins à la clope

oui la je joue du piano debout!pour fumer c est reglé tu peux pas!

Vince16 a écrit: Allez Zelie, courage............il y a des jours comme ça où l'appel de la clope ce fait sentir plus que d'autres , le premier voir les 2 premiers mois sont les plus sensibles..............je pense que ce vieux réflexe qu'est d'allumer une clope y ait pour quelque chose

Les 15 premiers jours sont à mon avis les plus durs et tu viens de les franchir ..................Allez, c'est parti pour la suite .......peut être avec embûches mais avec courage et détermination

pour moi, la première semaine à été la plus difficile, non pas par manque de clope (l'ego remplace sans aucun problème la nicotine de la clope), mais pour lutter contre 35 ans d'habitudes
quand je me levais du pc, c'était pour en griller une, ça a été difficile de ne pas mettre de tabac dans l'appareil à tube, tout en passant à coté. je me suis fortement motivé en me disant que j'allais retrouver souffle et odorat, et que tout ça n'était qu'une lutte contre les habitudes, vu qu'il n'y a pas de manque.
je me suis aussi un peu lâcher dans la dépense, un peu plus que mon budget clope mensuel, et en me mettant bien en tête que je claquai du fric pour du pur plaisir, alors qu'avant, ce n'était que pour répondre à un besoin.
ben, ça a pas trop mal marché (quand j'ai découvert l'e-clope, je n'avais en tête que le souhait de diminuer ma conso....si possible ).
après, c'est vrai qu'il y a des jours sans, bon ben là, on tête l'ego en se disant que demain, ça ira mieux, et le lendemain, ça va mieux....

tu as parcouru le plus difficile, maintenant, je pense que tu va arriver à peu près au même stade que moi, ne plus compter les jours, mais laisser passer le temps dans ta nouvelle vie de vapoteuse.
zelie, ton parcourt est formidable.

on se la fait

https://youtu.be/mZauenMD52I

7.....8.........9........... Excuses.......un mec m'a fait taire des pompes...............

Tant que le plaisir est là tout va !!!

Vince16 a écrit:7.....8.........9........... Excuses.......un mec m'a fait taire des pompes...............

il t'en reste encore dix, je surveille

Vince16 a écrit:7.....8.........9........... Excuses.......un mec m'a fait taire des pompes...............

Tant que le plaisir est là tout va !!!

Tu vas bien dormir ce soir

Comme toujours Sunny...........un vrai bébé qui ronfle !

Je ne sais pas si je vais arriver à dormir ce soir.... j'ai fait une sieste cet après midi tellement je me couche tard depuis l'arrêt de la clope

Mais si mais si.............au lieu de compter les moutons, compte les atos ..........un différent à chaque fois.........1 Stardust, 2 Tank, 3 CE2, 4 DC tank.............

Mouai, c'est plutôt un coup à rendre insomniaque, désolé

C'est con mais quand j'arrive pas à dormir, je chantonne : dodo, l'enfant do, l'enfant dormira bientôt... ça m'endort

Sunny a écrit:on se la fait

https://youtu.be/mZauenMD52I

c est une belle chanson heureusement que tu es la comme ca je chante et je ne fume pas

17eme jours

pas fumé de tueuses meme si hier soir j en avait super envie!!
plus de probleme de gorge et pour la bouche seche je continue de boire donc je gere
insomnie ++ pourtant je me force a pas faire de sieste pour pouvoir dormir le soir et bien ca marche pas! alors je chante avec sunny
mange toujours autant mais mon poids n a pas bougé donc c est cool
jeangab j espere que cela va aller de mieux en mieux je vous lis comme ca j arrive a comprendre ce qu il m arrive ca aide .
pour l insomnie je suis comme toi je pense que cela va passer aussi car je te dis pas la tete que j ai

18 eme jours comme hier rien a rajouter

zelie a écrit:18 eme jours comme hier rien a rajouter

cool

zelie a écrit:jeangab j espere que cela va aller de mieux en mieux je vous lis comme ca j arrive a comprendre ce qu il m arrive ca aide .

il ne faut pas t'inquiéter, plus les jours passe, mieux ça va, tu vas arriver petit à petit dans la période ou on ne compte plus trop les jours, on les laisse passer
tu as passé près de 3 semaines sans cigarette, maintenant, tu peux te dire que tu y es arrivé, il n'y a plus qu'a laisser le temps s'accumuler.
quand l'envie d'en ralummer une te prend, essaye de t'occuper, d'aller te balader, regarder un film, etc pour te changer les idées tout en tirant de bonne bouffée de vapeur (il y a un moment, je sortais les chiens 3/4 fois par jours )

perso,les petits signes du début (mal de gorge) sont passé en réduisant le taux de nicotine (depuis 2/3 jours, je vape plus en 12mg qu'en 18).
mauvais point : mon compte en banque à perdu 170€
bon point : j'ai gagné 160g de métal à me mettre dans la poche
(j'ai acheté un mod hier soir)

merci jeangab je vapote en 17mg et 11mg la journée
le matin et le soir me faut encore du 17 mg
je vais y aller petit a petit car je ne veux pas reprendre la tueuse!
super pour ton mod tu m explique un peu la difference
merciiiiiiiii