Vape et santé cardiovasculaire

Bonsoir à tous,

Je suis nouveau sur le site et également novice en matière de vapotage. Après avoir fumé pendant près de 50 ans, j'ai malheureusement développé une angine de poitrine qui a conduit à une angioplastie et à la pose d'un stent. C'était il ya environ 4 ans, et depuis cette intervention, j'ai arrêté complètement de fumer.

Cependant, depuis un mois, j'ai commencé à vapoter, ce qui m'apporte un certain plaisir, mais aussi quelques inquiétudes. Je crains notamment que cela puisse nuire à ma santé cardiovasculaire.

Je serais très reconnaissant d'avoir vos retours d'expérience et vos conseils avisés à ce sujet ? Y at-il des précautions particulières que je devrais prendre ?

Merci d'avance pour vos réponses et votre aide !

Bonjours  
Bravo pour l'arrêt du tabac

Tout d'abord ,il faudrait savoir si vous Vapoter avec les liquides qui contienne de la nicotine ?
Cela peu avoir des effets augmentent la fréquence cardiaque et la tension artérielle donc c'est a déconseiller si vous avez des problème cardiovasculaire

Si vous avez réussi a sortir du tabac et a vous débarrasser de l'addiction a la nicotine ,ca serait dommage de replonger dedans , il existe des liquides sans nicotine et ca serai ma 1ere recommandation

Ensuite même si la vape est moins nocive que le tabac, elle n’est pas totalement sans risques , il faut garder ca a l'esprit , privilégiez les liquides de marque française ou européenne avec des ingrédients de qualité pharmaceutique ou il y est sensé avoir des controles sur leurs qualités.

Enfin la vape provoque une légère déshydratation et c'est normal , il faut boire régulièrement de l'eau pour eviter la bouche sèche et des inconforts.

Je ne suis pas un expert mais c'est ce que je pourrai vous dire selon moi pour la santé , n'hésitez pas a poser des questions si vous en avez au niveau du materiel , d'ailleur il serait intéressant de savoir sur quel vapoteuse , a quel puissance , et quel liquide vous vaper

Merci beaucoup pour votre réponse Koffee668 et pour l'intérêt porté à ma situation. Je me permets de clarifier certains points comme vous l'avez demandé.

Je vapote actuellement avec des systèmes jetables "Puff" contenant de la nicotine. Mon premier Puff était un VISTA VOZOL à 50 mg de nicotine, et je suis maintenant passé à un Wotofo nexBAR à 20 mg de nicotine .

Depuis que j'ai commencé à vapoter, je mesure régulièrement ma tension artérielle et ma fréquence cardiaque (2 à 3 fois par jour), et à ma grande satisfaction, ces paramètres restent stables, voire légèrement améliorés. Cela me rassure sur le plan cardiovasculaire, mais je reste préoccupé par les éventuels effets à long terme, notamment sur mes poumons, qui sont évidemment très sollicités dans cette pratique.

J'ai choisi les systèmes Puff pour leur simplicité et leur praticité. Mon objectif est maintenant de trouver une marque dont le fabricant accorde une réelle importance à la santé de ses utilisateurs, en privilégiant des ingrédients aussi sains que possible.

Je suis preneur de vos conseils si vous avez des recommandations sur des produits ou des marques qui pourraient répondre à ces attentes.

Encore merci pour votre aide et vos conseils précieux

Bonjour Slim

En ce qui concerne les effets à long terme que tu mentionnes, personne ici ni ailleurs ne peut te garantir que la vape est saine, tout simplement parce que l'on n'a pas encore suffisamment de recul sur la vape pour se prononcer... Les seuls conseils que je peux te donner sont:
- d'investir dans un matériel de vape autre que les puffs qui sont très polluants et coûtent cher à moyen terme;
- de privilégier les e-liquides certifiés afnor pour ta consommation car répondant à des normes françaises strictes (c'est un peu la jungle au niveau des liquides !)
- de privilégier les saveurs simples (tabac, fruités,... ) aux arômes complexes (gourmands,...) car il semblerait qu'ils sont plus saints à vaper...

Bonne journée et bonne vape

Entendu ,Les puff jettable seront bientot interdite en France (debut 2025 je crois ) il faudra vous tourner vers des vapoteuses appeler POD qui sont généralement compact et simple d'utilisation

je vous met ici un liens vers un site Français le taux de nicotine devrai être autour de 11mg/ml ce qui correspond plus ou moins a 1 paquet de cigarette / jour , a vous de voir , mais je vous conseil de rester en 50/50 pour votre matériel


Privilégiez des liquides qui ont cette mention :




https://www.bio-concept-pharma.com/10007-e-liquides/s-31/dosage_de_nicotine-11_mg_ml_2/base_-mpgv_50_gv_50/contenance_du_flacon-10_ml/type_de_nicotine-nicotine_basique

@Slim Letaief :

Je te souhaite la bienvenue sur le forum !

Cependant, depuis un mois, j'ai commencé à vapoter, ce qui m'apporte un certain plaisir, mais aussi quelques inquiétudes. Je crains notamment que cela puisse nuire à ma santé cardiovasculaire.

Nous n'en savons rien avec exactitude.
Je sais une chose : lorsqu'on vape, la tension artérielle a tendance à monter juste après les taffes et redescend à sa valeur moyenne. Je me souviens d'une étude scientifique qui parlait de cela mais je ne la retrouve plus
En tout cas, j'ai pu vérifier ce phénomène sur moi il y a deux ans. Lorsque je vapais, ma tension augmentait. Au bout d'une demi-heure/1 heure, tout était redevenu normal.
Alors est-ce que donc la vape peut avoir des conséquences à long terme sur le système cardiovasculaire et lesquelles ? C'est difficile à dire.
Aujourd'hui, nous avons des études qui vont dans ce sens mais qui sont furieusement orientées, comme l'étude du Pr Glantz qui annonçait plus de cas d'infarctus chez les vapoteurs mais qui a été rétracté car les chiffres étaient bidonnés. On a aussi des études qui sont encourageantes comme celle-ci.
A ce stade, nous ne pouvons donc rien conclure avec certitude.
Néanmoins les risques cardio-vasculaires seraient en grande partie liés à la nicotine déjà présente dans le tabac. Mais, dans le tabac, il y a aussi des substances qui contribuent à augmenter le risque cardiovasculaire en bouchant les artères. Donc, on peut supposer que la vape serait moins délétère sur ce plan que le tabac. Mais c'est une supposition.

Bienvenue, Slim Letaiev!

Personnellement, j’ai à mon actif 40 ans de tabagisme, qui m’a entraîné un emphysème mais pas d’atteinte coronarienne patente.

J’ai vu plusieurs fois des cardiologues, ils ne m’ont jamais conseillé d’arrêter la vape que je pratique depuis 6 ans…

L’important, me disent-ils, est de ne pas revenir au tabac!

Il y a beaucoup mieux que les puffs pour débuter la vape: les pods et les box avec clearomiseur font bien l’affaire!

Et 6 mg/ml est bien suffisant pour se faire plaisir, voire 3!

Deux lectures intéressantes à ce sujet:

https://www.fedecardio.org/je-m-informe/le-role-de-la-nicotine-creer-la-dependance/

https://www.revmed.ch/view/438056/3755221/RMS_566_1186.pdf

Un exemple de matériel tout simple:

- Une box Eleaf Power Mono:

https://www.google.com/gasearch?q=box%20eleaf%20power%20mono&source=sh/x/gs/m2/5

- Avec un clearomiseur Nautilus 3 de chez Aspire:

https://www.google.com/gasearch?q=nautilus%203%20aspire&source=sh/x/gs/m2/5

- En mono-arôme fabriqué en France.

Calumette ne vend que des produits certifiés AFNOR, ce qui est appréciable, à mon avis.

https://www.calumette.com/page-iso9001.php

Mais beaucoup d’autres sites vendent ces produits certifiés, mais il faut bien regarder…

Voilà, en gros, comment je vois les choses pour épargner le système cardio-vasculaire et pulmonaire au mieux en vapotant.

Bonsoir Gruagach, Koffee668, Franck et Papillon,

Un grand merci à vous quatre pour vos réponses détaillées et vos recommandations. Elles sont précieuses, et je vais les prendre en compte avec beaucoup de sérieux. Votre accueil chaleureux et vos conseils sur ce sujet délicat qu'est la vape et ses effets me sont très utiles et appréciés.
Je tiens à préciser, par souci de transparence, que je vous écris depuis la Tunisie. Cela pourrait rendre l'accès à certaines marques ou références françaises que vous mentionnez un peu plus difficile, mais je ferai de mon mieux pour les rechercher. Votre mention des normes françaises (comme la certification AFNOR ou les bases 100 % végétales) est d'autant plus importante, car elle m'oriente vers des produits de qualité malgré les contraintes géographiques.

• Pour Gruagach : Merci pour votre mise en garde sur le manque de recul concernant la vape. Votre conseil de privilégier des saveurs simples est particulièrement pertinent. Je vais explorer d'autres matériels de vape et rester vigilant quant à la composition des e-liquides.

• Pour Koffee668 : J'apprécie votre recommandation concernant le choix des PODs comme alternative aux puffs, ainsi que vos précisions sur le ratio 50/50 et le taux de nicotine. Je vais suivre vos conseils sur la base végétale et rechercher des produits similaires disponibles ici.

• Pour Franck : Votre retour sur les variations de tension artérielle est très instructif. Bien que les études soient parfois contradictoires, votre analyse personnelle et les nuances apportées sur les risques cardiovasculaires me seront utiles pour éviter tout excès.

• Pour Papillon : Les liens que vous m'avez partagés vont certainement m'aider à approfondir mes recherches, et votre expérience personnelle me rassure et me déculpabilise.

Encore merci pour vos conseils et votre bienveillance. Je vous tiendrai au courant de mes recherches et de mes progrès.

Excellente soirée à vous tous

@Slim Letaief:

Le logiciel de Copilot (IA) me donne des adresses de vape en Tunisie!

 


Sur le dernier site, je vois qu’il se vend le Mixx Aspire:

https://www.tvapy.com/listing/aspire-mixx/

J’en ai un, c’est une excellente box pour bien débuter!

( mais ça fait un peu plus de 69 €! bien plus cher que le mien! (40 € à l’epoque).

Merci beaucoup papillon, je vais immédiatement consulter ces sites

@Slim Letaief :


Je me permets juste un point : le tutoiement est la règle sur ce forum, comme sur d'autres d'ailleurs. Cela rend le lieu plus convivial.

@Franck plait 'il ? , je vois que monsieur n'as pas appris les bonne manières , Diantre ! vous me outrez petite gens !

Ha c'est de ma faute je pense, j'ai commencer a le vouvoyer car j'ai vue que j'avais a faire a une personne d'un certain âge et j'ai eu un peu peur de la brusquer pour un 1er post DSl , bon ben du coup je le saurait.  
Ps :  @Franck je t'ai envoyer un MP au cas ou tu aurai le temps de le lire  

@koffee668 :

Ah oui, effectivement, c'est toi qui a commencé !
Ben du coup, cela vaut donc aussi pour toi.
Petit point d'histoire : dans les débuts d'internet, sur les forums mais aussi partout ailleurs, il était coutume de se tutoyer. C'est quand même plus convivial, cela facilite le partage, l'échange, les coups de gueule aussi parfois (avec modération pour ce dernier, merci !).
Avec le développement d'internet, on a vu effectivement des forums où les membres se vouvoient mais perso, je trouve cela moyen. Mais il me semble que ces forums sont quand même assez minoritaires.
En tout cas, ici, et depuis le début, c'est à dire 2008, le tutoiement est de rigueur.

C'est noté Franck

Bonsoir et bienvenue sur le forum

Je n'ai pas de réponse concernant les troubles cardiovasculaires, je n'en ai jamais eu en 7 ans de vape, sauf si gros abus de nicotine.
Par contre concernant les effets pulmonaires, je peux affirmer preuve à l'appui, que mes radios bien sombres de gros fumeur pendant 25 ans (2 paquets de Pall Mall longues sans filtre par jour) sont redevenus en moins d'un an, pas comme au premier jour, mais bien plus claires !
Et j'ai également retrouvé du souffle, beaucoup.

Tu as raison Koffee668, mais je vais essayer de m'abituer, je suis nouveau comme tu l'as remarqué et en plus assez âgé ... donc !  

Suite à vos conseils et après quelques recherches, j'ai décidé d'opter pour la marque WOTOFO , dont les produits sont disponibles en Tunisie et sont certifiés AFNOR (j'ai pris le temps de le vérifier directement sur le site de l'AFNOR). Pour l'instant, je vais essayer leur modèle NEXPOD , qui semble correspondre à mes besoins.
Je vous remercie encore une fois pour vos précieux conseils et recommandations.

Merci pour ton témoignage @LanciaB ... ça me rassure

@Slim Letaief  cool , pour le Vouvoiement je pense que c'était surtout du a un sujet asser sérieux qui m'as pousser a faire ca en faite et pas pour ton age d'habitude je ne le fais pas . bref ...

Je n'ai pas trouver si il y a une interdiction a venir sur une éventuel interdiction des puff jetable dans ton pays mais écologiquement et financièrement c'est pas terrible
En tout cas tu peu rester sur le forum si besoin , ou pour partager ton retour sur le nouveau matériel .

(Et dsl par avance si tu vois des Avatar se changer régulièrement , il y a un jeu en ce moment sur forum pour les fêtes de noel)

Slim Letaief a écrit:Suite à vos conseils et après quelques recherches, j'ai décidé d'opter pour la marque WOTOFO , dont les produits sont disponibles en Tunisie et sont certifiés AFNOR (j'ai pris le temps de le vérifier directement sur le site de l'AFNOR). Pour l'instant, je vais essayer leur modèle NEXPOD , qui semble correspondre à mes besoins.
Je vous remercie encore une fois pour vos précieux conseils et recommandations.

Excellent choix, Slim Letaief!

https://www.shisha-heaven.ch/fr/wotofo-nexpod/

Bien vérifier le prix des recharges, pour éviter que ça ne revienne cher à la longue…

@LanciaB :

Par contre concernant les effets pulmonaires, je peux affirmer preuve à l'appui, que mes radios bien sombres de gros fumeur pendant 25 ans (2 paquets de Pall Mall longues sans filtre par jour) sont redevenus en moins d'un an, pas comme au premier jour, mais bien plus claires !

Voilà une excellente nouvelle ! Et surtout, là, tu n'es pas sur des impressions ou un sentiment mais sur une preuve factuelle : des radios des poumons. C'est très encourageant.

@Slim Letaief :

Déjà, je suis ravi de voir des membres ailleurs qu'en France et en Belgique. Bien entendu, le staff est, que je sache, pour l'instant, composé de français mais le forum est francophone. Il accueille donc tout le monde. Il faut juste parler français. Un post en anglais et c'est la porte direct. Bon d'habitude, ce sont des commerciaux qui ne comprennent même pas le sujet du forum

Sinon, je constate que tu testes régulièrement ta tension. Puisque ce sujet a l'air de te préoccuper, ce n'est pas plus mal de continuer de tester régulièrement.
Déjà, en passant à la vape, nous en sommes convaincus et de nombreuses études et experts le disent aussi, tu diminues sensiblement les risques par rapport au tabac. C'est donc une première étape. Maintenant, comme on le dit régulièrement, diminution ne veut pas dire suppression totale de tous les risques. Et, sur le plan cardiovasculaire, il est difficile d'être affirmatif à ce stade. Je pense que, s'il peut y avoir des conséquences dans ce domaine en vapant, elles sont inférieures au tabac. Mais c'est uniquement une opinion, je n'ai aucune preuve à t'avancer. Donc, si jamais cela t'inquiète trop, tu peux toujours tenter de stopper la vape. Là, on est sûr, tu supprimes tous les risques de ton addiction à la nicotine.
Déjà, tu peux descendre progressivement ton taux de nicotine et aussi espacer les moments où tu vapes.

@Franck :

Merci ! Je suis également ravi d'avoir trouvé un forum sérieux avec des membres également accueillants, généreux et prêts à partager leurs expériences pour aider ceux qui en ont besoin.

En fait, c'est après dix ans de rupture totale avec le tabac que je me tourne aujourd'hui vers la vape. Cela peut sembler absurde ou même ridicule pour certains, mais pour moi, retrouver le plaisir de la nicotine et les petites habitudes qui accompagnent un café ou une bière l'emportent sur le risque, estimé à 5 %, que représente la vape par rapport aux cigarettes classiques.

En parcourant plusieurs recherches scientifiques, je constate qu'aucune ne prouve clairement la dangerosité de la vape. Elles se limitent à mettre en garde face à un risque encore inconnu, en attendant un recul suffisant. Or, à 65 ans, si j'attends leur verdict définitif, il est possible que je ne sois plus là pour en profiter

@Slim Letaief  Non c'est pas absurde ni ridicule , mais je trouve que c'est un peu dommage d'avoir repris la nicotine avec la vape si tu avait réussi a être 10ans sans tabac , c'est comme un peu re-devenir esclave ou accro a cette addiction

Apres on as qu'une vie , et je si ont se prive de tout c'est plus une vie pour moi , donc j'aurai fait pareil

@papillon :

J'ai terminé mon "Nex Bar" de la marque Wotofo, avec lequel j'ai eu une très bonne expérience. Récemment, j'ai acheté un "NexPod", toujours de Wotofo. Cependant, après quelques essais, j'ai constaté deux points importants :

1- En termes de qualité de vape, le système "Bar" offre une bien meilleure expérience.
2- En comparant les coûts, il s'avère qu'à quantité de liquide équivalente, le système "Pod" me revient environ 4 fois plus cher.
De plus, les "Bars" bénéficient d'avantages pratiques, comme un écran permettant de visualiser l'état de la charge et la quantité de liquide restante, ce qui n'est pas le cas des "Pods".

En conclusion, je vais terminer la cartouche actuelle de mon NexPod, mais je compte revenir au NexBar, que je trouve nettement supérieur en termes de rapport qualité-prix et d'expérience globale.