[PUBLICATION] [La vape pour les nuls] Chap.9 : Les débuts avec son premier kit

Merci la Gauloise
L'objectif est effectivement de se situer entre le discours commercial des vendeurs, ce qui est somme toute normal, l'enthousiaste rafraîchissant et entraînant des nouveaux et des passionnés, normal aussi, et le discours quelquefois alarmiste et exagéré des opposants, genre on inhale de l'anti-gel (discours moins en vue actuellement), on incite les gosses à fumer, et j'en passe.

Sinon, tu continues à fumer, si je comprends bien ? Combien de cigarettes/jour ?

Oui, je crois que tu y parviens assez bien. Personnellement, c'est ce que j'attends : pouvoir faire un choix en toute connaissance de cause, et je me méfie tout autant des trois catégories que tu cites… la vérité est ailleurs.
D'ailleurs, quand on parcoure le forum, on voit bien que même les passionnés les plus endurcis rencontrent toutes sortes de menus problèmes.

Pour ce qui me concerne, typiquement, le miracle des enthousiastes n'a pas eu lieu (tu sais : le lendemain/la semaine suivante/ j'ai jeté mon dernier paquet de clopes).
J'ai commencé la vape il y a 5 semaines. Partie de 3 paquets, j'ai baissé de plus ou moins un paquet selon les jours dès le début, mais ça n'évolue pas. J'ai connu quelques déboires de clearo (dont un qui m'a brûlée), ça n'a pas aidé.
Mais au fond, le vrai problème, c'est que c'est une lutte, même si j'estime encore que l'ecig est pratiquement la seule méthode qui me parait crédible pour me colleter avec ma tabagie.
Je ne sais pas encore si ça sera la mère des batailles, ou une pauvre escarmouche.

Finalement, les propos des enthousiastes sont presque contre productifs, car tu te dis : ben moi, pourquoi j'y arrive pas…

La Gauloise a écrit:tu te dis : ben moi, pourquoi j'y arrive pas…

Parce que nous sommes tous différents, avec nos addictions, nos démons, un métabolisme différent, personnellement j'ai stoppé pratiquement net mais je comprends très bien ceux pour qui c'est une épreuve et un combat, chacun sa ou ses, béquilles pour y arriver, ou pas, il n'y a pas de schéma type...

Finalement, les propos des enthousiastes sont presque contre productifs, car tu te dis : ben moi, pourquoi j'y arrive pas… Tu as quoi comme matériel

Contre-productif, je ne sais pas mais c'est vrai que quelquefois ils peuvent occulter les difficultés que d'autres peuvent rencontrer. ceci dit, ici, on ne juge pas. On a même un modo (gneurk) qui continue aussi à fumer.

Après, tu pars quand même de 3 paquets et le chemin sera long. Dans ton cas, je crois qu'il faut que tu descendes tranquillement, sans trop pendre trop la tête mais résolument. Mais je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire.

Tu sais, entre mes débuts dans la vape et la "dernière cigarette", j'ai mis un an. Cela n'a pas été sans heurts, sans rechute. Bon, le matériel était moins performant aussi.

Et même après cela, le tabac me manquait de temps à autre, jusqu'à ce que, un an après mon arrêt, je reprenne une cigarette "pour voir" avais-je dit à l'époque. Peut-être aussi à cause de ces manques passagers. Comme elle m'a paru ignoble, je ne l'ai pas fini et je garde en mémoire cette cigarette fumée "pour voir". Donc, au total, il m'a fallu deux ans, si l'on compte bien

Il faut juste se rappeler qu'on ne meurt jamais d'arrêter le tabac, quelque soit les manques ressentis, par contre, de le continuer, cela peut arriver.

Courage La Gauloise et si tu souhaites parler de tes difficultés, on est là

Courage la gauloise, je fumais aussi 2 voir 3 paquets par jour.
J'ai combattue la cigarette pendant 4 mois grâce à l'e-cig, plus une seul clope, que la vapote.
J'ai repris une cigarette et donc rechuter dans la tueuse.
Depuis 2 semaines, j'ai ressortis mes e-cig et me suis remit à vapoter pour diminuer cette tueuse.
l'e-cig aide beaucoup, depuis hier, 1 seule clope par jour qui vas disparaitre dans peu temps.
Prend ton temps sa viendras.

Merci les gars pour le soutien,
Tous différents, oui, mais certains semblent plus différents que d'autres .
C'est vrai que sur ce forum on ne juge pas, et je l'ai dit ailleurs, c'est ce qui me plait ici. J'aurais vite tourné les talons sinon.

Contre-productif, je ne sais pas mais c'est vrai que quelquefois ils peuvent occulter les difficultés que d'autres peuvent rencontrer
Oui, la formule est plus juste. Une sorte de tri s'opère par la force des choses : ils sont moins nombreux, ils s'expriment moins, ou tout simplement ils quittent le forum. Que faire ici quand on a abandonné ? Du coup, on ne voit plus que les vapotteurs heureux.

Je vois bien que pour certains d'entre vous, ça n'a pas été facile (c'est bien de me le rappeler, quand même, ça donne du courage). Mais le monde est peuplé d'anciens fumeurs qui ont vaincu par toutes sortes de méthodes. Malheureusement, l'expérience des autres ne peut jamais nous servir directement. C'est comme ça pour la plupart des choses de la vie : on ne peut les faire que soi-même.

Effectivement, le choix que j'ai fait est d'essayer de descendre tranquillement. Je pense que c'est peut-être possible avec la vape, alors que sans elle, la seule méthode efficace est d'arrêter d'un coup et totalement. Je n'ai jamais pu trouver le ressort de faire ça.

Pour la santé, tu sais, j'ai soixante ans, s'il y a des dégâts, ils sont déjà là. Je peux juste viser une meilleure condition physique, mais pas éviter une maladie qui chemine peut-être depuis des années.

Quant à la vapeur, à mon avis, c'est une nouvelle addiction. Je ne crois pas que vous êtes de vrais non-fumeurs (provoc, ouille, ouille, ouille, mais sérieux quand même). C'est un substitut, non ?

Bon, pas très positif tout ça, mais je suis toujours là, ça montre que je dois y puiser quelque chose. Et j'ai déjà tenu résolument cinq semaines, même si certains jours il y a des glissades... N'a pu qu'à continuer.

En parler, ça me ferait sans doute du bien, mais j'ai peur de heurter les oreilles chastes.

@Stepha, tu as bien fait de mettre le ho là . A ton âge je fumais un et demi à deux, aujourd'hui trois, parfois plus. Je ne sais pas pourquoi, on augmente souvent peu à peu avec le temps. Remarque, les clopes ont de moins en moins de goût, ça doit y être pour quelque chose (encore une perversion des cigarettiers, on en met moins dedans comme ça, on consomme plus)

La Gauloise a écrit:Quant à la vapeur, à mon avis, c'est une nouvelle addiction. Je ne crois pas que vous êtes de vrais non-fumeurs (provoc, ouille, ouille, ouille, mais sérieux quand même). C'est un substitut, non ?

Bien sur il ne faut pas se cacher la tête dans le sable, c'est bien une nouvelle addiction, un substitut, une béquille, même en zéro nicotine, il y a la gestuelle, l'aspiration et l'expiration de vapeur qui rappelle la fumée, je ne fume plus mais c'est clair dans ma tête, je reste, au même titre que les alcooliques, un abstinent avec les risques de rechute que ça comporte, pour ma part sans ecig ça n'aurait pas été possible, il me faut cette béquille et quand je craque pour un nouveau modèle ou un consommable ça doit sans doute correspondre à une phase où sans ça ce serait une voie ouverte insidieusement vers la rechute, 11 mois c'est encore trop frais pour crier victoire.

Tiens, tu as rajeuni ? Veux-tu que je te fasse un petit mot d'encouragement comme à Stepha ?

Merci pour ta sincérité, ça me donne plus de courage que ceux qui disent que c'est facile (mais c'est peut-être facile pour eux, hein ! je ne les accuse pas de tricher).

En tout cas, je sais où je vais... si j'y vais : au club Bidochon .