Essouflement sévère .

J'ai remarqué depuis quelques temps que j'étais essoufflé comme jamais auparavant , cela peut-il venir de la vape ? Il est vrai que je vape en DL et que je "cartonne" assez .

Salut Pascal , je suis en 50/50 et 12 mg .

Possible aussi que ce soit le manque d'exercice , il est vrai que depuis que je ne bosse plus , je ne bouge plus trop . Sans prendre de poids (c'est déjà ça ^^) . Si j'ai le courage , cette semaine je vais attaquer petit jogging .

Pu... , pas bon de rajeunir  .

Ben , la semaine dernière je suis parti par 2 fois à pattes , la première c'était quand j'avais laissé mon BB Bentley au garage pour rénovation des phares , 6 kms ^^ et seconde fois aller retour pour le pain , 4 kms .    
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C'est sympa et en plus j'ai pu remarquer des choses que je ne voyais jamais en auto ou moto .

J'ai chargé sue le mobile Samsung heart , ainsi je peux visualiser le nombre de pas et donc la distance parcourue , mais je doute de la fiabilité , ce jour sans sortir j'en suis à 2419 pas et 1,91 kms ...   . Il est vrai aussi que bricole pas mal at home .

Bref pour le marathon de New York , j'attendrai un peu       .

15 kms par jour .

De toutes façons , je vais devoir m'y mettre (sans pour autant faire 15 bornes) , aussi pour mon dos , toujours jeune dans la tête mais bon le corps ne suit plus toujours .

Je mesure 1,86 m , mais le nombre de pas doit être faussé pour quand je bricole at home , c'est assez approximatif le calculateur de pas .

J'en avais fait part à mon Toubib qui m'avait dirigé vers cardiologue (j'ai jeté l'ordonnance ) .
Je dois retourner le voir pour les résultats d'analyse sanguine ( qui sont redevenus corrects , j'ai réduit drastiquement le sucre , les biscuits apéro et autre kounneries) . Je lui demanderai nouvelle prescription .

Le poids ça ira , il reste entre 87 et 90 kgs .

Ho Ouiiiiii, encore .

Pour la photo, nous y penserons en temps voulu . Cmiko , allez , on prévoit ça pour début d'année et on en reparle   .

En attendant , résolutions  pour 2021 : Marcher plus , voir trotter un peu comme Ourasi quoi et respecter les préconisations du toubib .

Ha bon, la marche fait effet à ce point ? C'est vraiment bon à savoir , donc passé le 1er de l'an , hop hop hop c'est partiiiiiiiiiii   .

J'étais venu pour la Vape et je trouve des infos pour le mal au dos , que demander de plus ? Cette année , j'ai changé 4 fois de matelas pensant que mes douleurs lombaires venaient de là et en fait je me suis rendu compte (là j'ai suivi conseil du toubib , direction radiographie) que c'était mon dos qui était en vrac (dégénérescence su bas de la colonne  ) . J'expose ma life   , Ma Miss a voulu un lit plus grand (180X200) et donc avons du changer le matelas , c'est là que tout à commencé   , nous avons commencé par un matelas haut de gamme au rabais ...  puis un Fameux Casper (repris et remboursé) , puis un haut de gamme avec sommier de la même trempe , idem, des réveils horribles , alors j'ai craqué et suis allé chercher un Dunlopillo latex puis un  Simmons  ressorts ensachés  , mais kif kif (un peu moins quand même , mais bon ...) .
Aussi comme pour la Vape , je me suis renseigné de partout dont le net , et j'ai trouvé solution qui donne d'assez bons résultats , coussin demi-cylindrique posé sous les genoux . Mais d'après ce que j'ai pu lire pour ce genre de douleur , la marche est le remède Number 1 , alors je sais ce qu'il me reste à faire ... Même si j'aime pas vraiment marcher , mais quand il faut , il faut .
Merci   .

Rubrique mes 2 seins alors ? .


Pour le matelas , j'avais lu ceci aussi et j'avais de ce fait pris un matelas assez dur (que ce soit l'accueil ou le soutien , une catastrophe , même Ma Miss qui n'a pas de souci de dos était coincée au réveil) , aussi pour les suivants , j'ai opté pour accueil moelleux et soutien ferme , mais bon ...

Je pense qu'en fait , l'ancien matelas (en 140) bien que n'étant pas du tout "fatigué" permettait a mon bassin de s'enfoncer d'avantage , ce qui me convenait à merveille . Tous les derniers ne permettent pas cela (zones renforcées l'empêcheraient semble-t-il) et donc les lombaires en vrac . Comme je disais , avec bidule sous les genoux (un peu le bord... pour s'endormir sur le coté , pas possible de rejoindre Morphée sur le dos , position dans laquelle je me retrouve tous les matins , d'où les douleurs ), et qui fait que le bassin s'enfonce . D'ailleurs je pense en commander 2 autres mais plus épais , 10 cm , c'est un peu juste , 15 cm devraient convenir mieux .

Pour le podomètre , il est certain que l'exactitude ... Mais bon, ça donne une idée . Le vélo elliptique , ma Miss en a un , j'ai testé ... Et je ne peux même plus aller promener avec ma Fille à 4 pattes , je l'ai faite endormir l'année dernière le 23 Décembre .

Ma miss ne veut plus de fauve , et quelque part je l'approuve , il est certain qu'avoir un chien , c'est super (j'en ai toujours pratiquement eu un), mais source de contraintes, pour partir en virée en moto ou voyages , ça coince assez .

Au départ de ma fille , des boites me restaient , aussi suis-je allé les donner à mon voisin pour Canisse (Jack russel donc)  , mais j'avais gardé (et racheté ^^) des friandises à lui donner une fois par jour . Dès que je sortais , elle m'entendait , même si j'étais de l'autre coté et m'interpelait , j'adorais , mais hélas , depuis 3 ou 4 semaines , plus rien, je crains qu'elle soit elle aussi partie    .

Sympa les Jack Russel mais je préfère le Boxer , Pamella était mon troisième, mais première fille .

Caresses à Tibou .

Purée , je vais me faire remonter les bretelles par les modos pour avoir quelque peu détourné le sens du forum .

Cmiko , le Boxer , une fois qu'on y a gouté , ben c'est cuit . Sais-tu qu'avant on piquait les Boxers blancs à la naissance ?

ps: Ne me dis pas que tu es Motard aussi .