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3 e arret avec la vape......la bonne???

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3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par crapouillette66 le Sam 26 Nov 2016 - 20:37

bonsoir à tous, je suis crapouillette (Laetitia) j'ai 34 ans, 20 ans de clopes au compteur et marre de cette odeur de puenteur!!!(environ 12/jours)
c'est ma 3eme tentative d'arret avec la vape.....
la 1ere et 2e fois c'etait en 2013 (environ 3mois) et 2014 (environ 2mois)...
en 2015 j'ai mis des patch, j'ai tenu 1 semaine, lol!!!!

voilà, aujourd'hui j'ai presque arreté depuis le 12/11 (je fume encore la moitié d'une clope le matin....ce n'est meme pas la 1ere) et la journée, aucun besoin, aucune envie!!!
bien que mon chéri fume (à l'exterireur) et qu'il pu grave quand il rentre dans la maison Evil or Very Mad beurk!!!!

enfin bref, je tourne avec une istick 20w (rose fuschia bien entendu  Cool )  qui tient facile 24h et je suis en 9mg....je vape essentiellement en 50/50 et je rajoute juste quelques gouttes de coco et d'ETHYL MALTOL, cela me convient pour le moment....

voilà un ti peu ma life.....

au plaisir de discuter avec vous!!!

à tres bientot!!!

crapouillette Very Happy
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par loco le Sam 26 Nov 2016 - 20:46

Bienvenue
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par sanatorium le Sam 26 Nov 2016 - 20:54

welcome
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par Rico73 le Sam 26 Nov 2016 - 20:55

salut à toi anger3
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par crapouillette66 le Sam 26 Nov 2016 - 20:59

merci à tous les 3, l'accueil fait plaisir, merci Wink Wink
j'espere vraiment que celle-ci sera la bonne!!!!
marre de cette "m...e" qui pu sans deconner!!!!
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par Franck le Sam 26 Nov 2016 - 21:26

Bonsoir laetitia et bienvenue sur le forum ! welcome
L'istick est vraiment bien pour arrêter et tu as choisi quoi comme atomiseur ?

Sinon, j'ai juste un petit conseil. Wink
Ne descends pas trop vite ton taux de nicotine. si tu as des manques, des envies de clopes, n'hésite pas à remonter à 12 mg/ml, 16 ou 18 s'il le faut.
Pareil, si tu souhaites te débarrasser de cette moitié de clope, peut-être que quelques jours en 12 mg/ml pourraient t'aider ? scratch
A toi de faire comme tu le sens, bien entendu
Simplement, un sevrage tabagique passe en partie par une gestion intelligente de son taux de nicotine. La nicotine n'est pas l'ennemi du vapoteur mais le meilleur moyen de mettre le tabac derrière soi. Il ne faut jamais, jamais hésité à l'utiliser, voire à s'appuyer totalement sur elle. Wink

Je dis cela parce que 9 mg/ml au bout de 15 jours, c'est plutôt bas surtout avec une istick 20 watts. A priori, cela te convient pour l'instant donc c'est tant mieux ! Very Happy Mais, si jamais tu passais des périodes difficiles, il se peut que cela simplement le signe d'un manque de nicotine temporaire. Wink

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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par crapouillette66 le Sam 26 Nov 2016 - 21:48

bonsoir Franck,
j'ai un clearo aspire bcd qui, pour le moment me convient trop bien!!! sauf que je viens d'en recevoir un autre, que j'ai deja mis de côté, c'est encore un aspire mais le ASPIRE ET-S BDC - PYREX (3ml)....il m'a trop énervée ce truc à toujours glouglouter malgré le fait que je le nettoie et l'essuie tout le temps, ca m'a gavée.....

oui en effet faudrait que je me trouve de la base avec un taux en 12, au cas où.....

je pourrai l'enlever cette fichue clope, mais.....je ne sais pas en fait.....je pense que j'ai peur de me dire que c'est fini!!!! pfff c'est idiot ce ressenti.....alors que le reste de la journée, je n'en ai absolument pas besoin!!!! grrr Evil or Very Mad  

en tout merci pour ton message!!! Wink
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par Pascal1969 le Sam 26 Nov 2016 - 22:54

Salut et bienvenue sur le forum
welcome
Tu le dis toi-même : cette clope, et même demi clope ne te sert à rien, c'est juste psychologique, tu à peur de sauter le pas.
Ne te prend pas la tête, cette demi clope tu vas l'oublier à un moment. En attendant, fais toi plaisir en vapant autant que tu veux et cette clope disparaitra.
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par Franck le Sam 26 Nov 2016 - 22:56

@crapouillette66 :

C'est loin d'être idiot comme ressenti. Very Happy
Et puis tu es loin d'être la seule à ressentir cela. Moi-même, lors de mon dernier mois de tabagisme, j'ai continué à fumer une à deux cigarettes que je n'aimais pas. Mais j'avais vraiment du mal à m'en passer.
Je pense que c'est plus psychologique qu'autre chose. en tout cas, pour moi, c'était clairement cela.
Tout d'abord, il y a l'habitude. C'est tenace les habitudes.  Very Happy Et dans la clope, particulièrement. Généralement, pour une cigarette, on tire entre 12 et 15 taffes en moyenne. Compte le nombre de taffes que tu as pu tirer dans ta vie, tu verras que c'est assez impressionnant. Very Happy
Finalement, mettre une cigarette à la bouche est quelque chose que l'on a le plus fait, plus que de boire un coup, que de manger, que d'aller au toilette, que tout en fait.

Et puis il y a le fait que la clope nous a accompagné tout le temps : dans les bons moments (un bon repas, après l'amour, etc), comme dans les mauvais moments. Adolescent, elle a contribué à nous donner une prestance, un côté "cool". Lorsqu'on est stressé, triste, la clope est là et calme en nous apportant un rituel réconfortant et en fournissant la nicotine qui calme un peu aussi. Une vraie béquille.
Je pense donc que, quelque part, on a peur de ne pas pouvoir faire sans tabac.
Dans mon cas, j'ai donc du fournir un effort pour me séparer de cette dernière clope journalière, il fallait vraiment franchir le cap. Mais, finalement, une fois que j'ai fait cet effort, je me suis rendu compte que ce n'est pas si terrible ! Very Happy

Si cela ne vient pas naturellement, comme pour certains vapoteurs, tu devrais donc peut-être faire un petit effort et faire ce saut de la vie sans clope.
Mais, crois-moi, c'est tout à fait possible. Wink

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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par Siou le Sam 26 Nov 2016 - 23:01

welcome Laetitia,pour la base nicotiné sache qu'au 1er Janvier 2017 elle sera supprimée alors pense à en acheter dès maintenant.
Bon courage pour la suite tu vas y arriver et cette fois ci sera la bonne friendship2
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par eric62200 le Sam 26 Nov 2016 - 23:07

salut et bienvenue a toi, tout est dit plus haut Very Happy

mon premier essai en 2013 je disais comme toi mes 3 clops sacrées celle du matin , du midi et du soir, je disais c'est impossible je pourrais jamais ne plus les fumées et un jour j'avais plus de clop et j'ai vu que je pouvais me passer de la clop avec que la vape , ce qui m'a aider c'est 3 eliquides sur des simple Cléaro T2 et EVOD
j'en avait 2 en 12 mg et un en 18 mg pour le soir, je passer d'un arome a l'autre dans la journée pour changer les gouts, pour me rincé la bouche je vaper de temps en temps de la menthe, menthe poivré, bonbon valda
quand j'ai repris la vape en juin j'ai arreter la clop du jour au lendemain et ça dur depuis.
il faut prendre son temps, ne te met pas la pression meme si tu fume une clop par jour c'est pas grave et c'est mieux que 20 quand tu sera prete tu laissera la clop pour la vape
courage
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par eric62200 le Sam 26 Nov 2016 - 23:08

@Siou a écrit:welcome Laetitia,pour la base nicotiné sache qu'au 1er Janvier 2017 elle sera supprimée alors pense à en acheter dès maintenant.
Bon courage pour la suite tu vas y arriver et cette fois ci sera la bonne friendship2

déjà des sites en n'ont plus en nicotiné, et dans les autre a partir du 15 decembre
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par crapouillette66 le Sam 26 Nov 2016 - 23:18

@Eris62200
bonsoir et merci!!! par contre une tite question, (à part faire le plein maintenant) comment on va tous faire apres??? pour ceux qui font leur liquides....comment cela se passe??? grrr je suis trop gavée, là!!!!
en fait ils veulent que l'on reprennent la clope ou bien???pfff

en tout cas merci à vous tous pour votre accueil et vos conseils, je me plait à vous lire....merci Very Happy
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par crapouillette66 le Sam 26 Nov 2016 - 23:26

@pascal1969: en effet je vape, je vape!!!!!et je me regale!!! Wink Wink

@siou pff je suis trop degoutée, comment savoir à quel taux je serai ds quelques mois toujours en 9, en 12 ou en 0mg?!!! pfff ils craignent sans deconner!!! mais merci de me l'avoir dit Wink

@franck en effet c'est psychologique, mais je me soigne, lol!!! non sans deconner, j'ai tellement vécu avec cette satané clope au bec qu'il faut tirer un trait sur son passé et réapprendre....pas facile mais faisable, je le sais.....donc oui elle partira, demain, la semaine prochaine? je ne sais pas, mais elle partira, car je veux y arriver!!!! anger3
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par marcuche le Sam 26 Nov 2016 - 23:27

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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par Siou le Sam 26 Nov 2016 - 23:30

Achète 2 ou 3 bouteilles d'un litre,ou alors prend du 19 mg en nico et deux ou trois sans nicotine comme ça tu feras ta base suivant ton besoin voici un lien où l'acheter en promo
en 19,6 mg/ml
http://www.aromes-et-liquides.fr/e-liquide-de-base/3219-liquide-de-base-5050-french-vape-1l-196mgml.html
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par Morticia30131 le Sam 26 Nov 2016 - 23:58

Salut!! Bienvenue par ici.
Bravo pour ton initiative de re-recommencer à vaper!!

Pour le DIY, je crois qu'on est assez nombreux à stocker au final!! Mais certains ont d'autres solutions.
Tu as raison, on dirait vraiment que "l'élite du monde" veut voir son peuple crever dans d'atroces souffrances... heureusement que nous sommes une communauté d'ingénieux !!! ^^

Pour ta dernière demie clope, ne t'affoles pas non plus!! Tu y arriveras à ton rythme. Moi j'ai toujours mon paquet de tabac entamé du mois de mars (bonjour le foin depuis ce temps!!!), mais il est toujours là en cas d'envie monstrueuse (plutôt crever!!!), ou pour faire démarrer un barbecue  Laughing

A bientôt Smile
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par Izibelle le Dim 27 Nov 2016 - 0:10

welcome Bienvenue parmi nous !! Very Happy
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par eric62200 le Dim 27 Nov 2016 - 0:51

pour les bases il faudrait déjà savoir combien de tueuse tu fumer par jour.
savoir si tu aime le hit en gorge , c'est quand tu fume ça irrite un peu la gorge.
sur les bases tu as du PG et VG a plusieurs dosage exemple 80/20 , 50/50 , 20/80 ect ....

a combien est ton taux de nico actuellement sur ton liquide ?
te sent tu en manque de nico dans la journée .?


ont va pouvoir t'aider t'inkekete dont pas Very Happy
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par Vieux Pat le Dim 27 Nov 2016 - 1:33

Je te souhaite la bienvenue ici, Crapouillette. Et je te félicite pour ton arrêt du tabac plussoie +2 

Pour ta seule demi-clope de la journée, ne te prends pas le chou. Pense plutôt à toutes celles que tu ne fumes plus. 

cheers welcome cheers
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par Mauricette le Dim 27 Nov 2016 - 4:36

Hello Crapouillette.  welcome  et  respect3

C'est aussi le conseil que l'on m'a donné ici : PAS DE PRISE DE TETE.
Comme toi, j'ai gardé quelques clopes au debut, et progressivement je les ai éliminé. Celle du matin, l'unique, a un peu trainé mais aujourd'hui plus rien, et cela s'est fait sans difficulté, je dirai presque naturellement.

A +

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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par Amélia le Dim 27 Nov 2016 - 10:53

Bienvenue à toi, Crapouillette, et bravo pour ton arrêt de la clope. Les autres l'ont dit avant moi, ne t'inquiète pas pour cette demi-clope que tu fumes encore. Il y en a 11,5 que tu ne fumes plus, et ça c'est génial.

Attention aussi à ton taux de nicotine : vouloir baisser trop vite fait qu'on se jette de nouveau sur les clopes pour compenser.

Et puis, le plus important, c'est de te faire plaisir avec la vape !
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par crapouillette66 le Dim 27 Nov 2016 - 11:36

bonjour à tous!!!
tout d'abord merci beaucoup à vous tous pour vos petits messages de bienvenu qui me vont droit au ♥

en effet cette 1/2 clope partira d'elle-même j'en suis sûre Wink Wink

@Morticia30131 qu'entends-tu par 'certains ont d'autres solutions'?

@siou merci pour le lien je vais de ce pas y faire un petit tour Smile

je suis donc en 9mg, en 50/50 je vape essentiellement de la base avec quelques gouttes de coco et ethyl maltol histoire d'avoir un petit gout sucré....cela me convient bien , j'aime  plussoie +3
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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par Brigitte le Dim 27 Nov 2016 - 11:54

welcome Crapouillette !... J'adore ton pseudo ! Very Happy ... Bonne vape ! Cool
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Si tu es curieux regarde avec quoi je vape Very Happy:


J'ai commencé à vaper le 16 décembre 2013
780 euro + 385 euro du mari dépensé en tout depuis le 16 décembre 2013 .... J'ai arrêté de compter mes dépenses car ça ne sert plus à rien, la vape c'est pas cher et c'est SUPER ! Very Happy (MAJ fait le 23 avril 2017)

*Mon matos*

*2 KIT SUBOX MINI 50W blanc et noir acheté le 20 avril 2017

*ISTICK 40W TC noire + MEGA MOW AEROTANK noir acheté le 1 Août 2016 (pour ma moitié)

*Kit Dripbox par Kangertech - Couleur : Rouge - Accu Samsung INR 25R 2500mAh acheté le 12 avril 2016

*Kit complet Istick 30W de chez Eleaf - Couleur : Rose acheté le 23 juin 2015

*Batterie Ego VV E-fire V2 chez Vision Motif Ghost + Clearomiseur Aspire ET-S BDC en pyrex Couleur Acier

*Un Kit Mega emow 1600 Acier acheté le 10 oct 2014 + un Drip-Tip 510 Alu Pink Lady

*Un clero Kangertech T3D violet acheté le 25 juillet 2014

*1 clearo Kangertech eVod BCC 1.6ml noir et un violet + une Batterie eVod XL 1000 violet Acheté le 2 avril 2014

*Un Clearomizer Aspire ET-S BDC - 3ml avec résistance Dual Coil 1.8Ohms Rainbow.
Une Batterie Spinner Rainbow TK 1300 mAh. Le tout acheté le 4 mars 2014.

*KIT Cigarette Electronique FIRST Ego T CE4 Duo 1100mAh acheté le Le 16 Janvier 2014

*Pack Cigarette electronique Nhoss cosy duo acheté Le 16 décembre 2013

*Eliquide testé* (33)

*Liquitéa fruit rouge (sirop pour la toux, j'aime pas)

*Conceptarome Gout cigare (je ne l'aime pas trop)
*Conceptarome Oriental (très bon avec un peu de menthe glaciale)
*Conceptarome Tabaco (bon)

*Nhoss Menthe (bon mais un peu léger en gout)
*Nhoss Tabac blond (T.bon pour moi, cacahuète grillé)
*Nhoss Tabac brun (gout agrume.orange mandarine.)
*Nhoss Spéculos Cannelle (un ptit peu trop doux, bon)
*Nhoos Jasmin oriental (bizarre au début et bon au bout de quelques mn)

*So good tabac blond doux (bon mais un peu léger en gout)
*So good pinacolada (T.bon pour)
*So good P’tit punch (un petit peu trop léger en gout)
*So good Moritos (bon)
*So good Menthe (Très frais bon)
*So good tabac brun sec (Un peu trop doux mais pas mauvais)

*Euroliquide Britich tabac (pas mal)
*Euroliquide Cavendich brun (pas mal)
*Euroliquide Menthe glaciale (T.bon)
*Euroliquide Chocolat (Je n’ai pas aimé pâteux en bouche)
*Euroliquide Ananas (j'aime pas)

*Liquideo Tabac Beau brun (fort en gout, léger gout agrume)

*L@saveur Chewing-gum (pas mal)

*Nico Flash oriantal (pas mal)

*Best juices noix de coco (bon)
*Best juices chocolat (bon)
*Best juices café (T.bon)

*VDLP vanille (T.bon 50/50)
*VDLP noix de coco (T.bon 50/50)
*VDLP banane (T.bon 50/50)
*VDLP citron (très bon 50/50)
*VDLP tabac hampton (T.bon 50/50)
*VDLP ananas (T.bon 50/50)
*VDLP menthe fraiche (T.bon 50/50)

Le 12 Oct 2014 je commence à faire du DIY

Liquide de base :
*Le 12/10/14 Base 70%PG / 30%VG - 6mg Revolute
*Le 04/11/14 Base 80%PG / 20%VG - 0mg/ml A&L
*Le 26/11/14 Base 60%PG/40%VG - 8mg/ml de chez Fuu
*Le 26/12/15 base 50/50 French Vape 1L - 6mg/ml A&L
*Le 12/04/16 base 50/50 French Vape 1L - 3mg/ml A&L
*Le 14/05/16 base 50/50 French Vape 2L - 3mg/ml A&L
*Le 25/10/16 base 60/40 PG/VG AROMA SENSE 10L - 8mg/ml(149 euro)

Arômes et Additifs acheté : - 37
Banane Flambée - SOLUB
Biscuit Spéculos - SOLUB
Menthe Poivrée - SOLUB
Caramel - SOLUB
Miel Acacia -SOLUB

Peanut Butter - TPA
Pina Colada - TPA
RY4 Double - TPA
Glace à la vanille - TPA

Noix de Coco - A&L
Speculoos - A&L
Tequila - A&L
Pastis - A&L
Cannelle - A&L
Châtaigne - A&L
Cappuccino - A&L
Caramel - A&L
Banane - A&L
Piña Colada - A&L
After Midnight - A&L
Menthe Fraiche - A&L
Concentré Ultimate Bahamut - A&L
Concentré Ultimate Oni - A&L
Concentré Ultimate Fury - A&L

cacahuètes - INAWERA
Don Hill - INAWERA
Café Mocca - INAWERA
Tabac Fire - INAWERA
Noisette - INAWERA

Concentré Red Astaire - T-Juice

Crème Chantilly V2 - FW
Pate à tarte - FW

Praline &crème - PA

*Additif
Sweetener - SOLUB
Ethyl Vanilline - SOLUB
WS-3 (Koolada) - SOLUB
DNB - FA


Date d'inscription : 04/03/2014

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Re: 3 e arret avec la vape......la bonne???

Message par crapouillette66 le Dim 27 Nov 2016 - 11:55

@brigitte
hihihi merci c'est le surnom de ma princesse ♥♥
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