[ARTICLE 09/02/15] e-sante.be - Vapotage : comment arrêter la cigarette électronique ?

je vous propose un article assez intéressant sur les méthodes permettant d'arrêter la vape. C'est à lire ici.
Rien de réellement révolutionnaire mais il y a quand même deux ou trois bons conseils pour celles ou ceux qui souhaiteraient arrêter aussi de vaper. Notamment un conseil que l'on a déjà donné ici : pour ceux qui ont du mal à passer du 6 mg/ml au liquide sans nicotine, faire un mix des deux pour obtenir un liquide à 3 mg/ml et ainsi avoir un palier supplémentaire.
L'article en lui-même n'est pas incendiaire vis à vis de la vape et la journaliste a pris soin d'interroger le Dr Presles, connu pour être plutôt favorable à la méthode. Il a écrit un très bon bouquin sur la vape et est à l'origine de l'appel des 100 médecins pour que l'Etat lâche la grappe aux vapoteurs.

Bonne lecture et bonne vape !

Aaaaaaah 1 ml/jour... J'ai pas le temps d'arriver au boulot que j'ai déjà dépassé mon quota de plus de 100%

Les conseils sont sympas
Par contre, je trouve que les quantités évoquées souffrent d'un énorme manque de réalisme. C'est pour de bon que j'ai déjà consommé la moitié d'un tank de Taifun GT arrivé au boulot. Comment me sentir compris et concerné par de tels conseils?
Pourtant je vape sur meca avec des résistances de 1 ohm environ, j'ai pas l'impression que ce soit beaucoup comparé à ce que je lis.

Je n'arrive pas à comprendre le prix des liquides et les discours sur la consommation de liquide.
A l'heure où les atos à basse résistance se démocratisent, suis-je le seul à me sentir en complet décalage avec les volumes évoqués et avec le prix des eliquides qui reviennent carrément plus cher que de fumer un paquet de clopes par jour? (ouais, je vape environ 15 ml par jour...)

Bon, désolé pour ce craquage en partie HS...

Et puis patch+vape, je suis dubitatif, des menottes aussi seraient efficaces, mais déjà réservées au Carlton.
hein ?, non non j'ai rien dit !.

@ Loki :

ouais, je vape environ 15 ml par jour...

C'est quand même pas mal je ne suis pas certain que les vapoteurs te suivent à ce niveau-là

- Docteur, si j'arrête de fumer, de boire, de manger gras et sucré et de baiser, est-ce que je vais vivre plus longtemps?
- Je ne sais pas, mais en tout cas, ça va vous paraître plus long.

Non, non Loki, Tu n'est pas seul !!!
Je suis souvent entre 10 et 15 ml/jour également et pourtant je ne vape
que sur un ato à la fois !
Quand au prix des liquides dans le commerce... Comment dire ?...

Merci Franck pour le sujet...
Moi j'en suis toujours à 5/6 ml par jour et en 16 mg de nicotine depuis le début, bientôt 2 ans...Alors si en plus je met des patchs, je vais grimper aux murs et ma femme va demander le divorce

Franck a écrit:@ Loki :

ouais, je vape environ 15 ml par jour...

C'est quand même pas mal  je ne suis pas certain que les vapoteurs te suivent à ce niveau-là

Avec certains atos ça va relativement vite d'atteindre de grosses consommations

je suis en train de passer en 0 nicotine sans trop d efforts et aussi une baisse sensible de ma conso:de 5 a 10 mls/jours,ca peut monter plus haut quand je fais de la grosse vape,mais la c est de la base...
j espere arriver a une vape fun pratiquee de temps en temps pour faire des gros nuages et arreter de vaper trop souvent c est pas encore gagne

J'ai lu l'article et je le trouve judicieux. D'abord parce qu'il encourage et peut apparaître comme un soutien aux vapoteurs qui envisagent un sevrage, ensuite parce que les conseils sont à mon sens intéressants. Par exemple, le fait d'espacer les bouffées, en se donnant quelques objectifs (toutes 5 minutes, puis 10, puis 15), n'a rien d'innovant mais il peut provoquer un déclic. L'autre conseil que je trouve intéressant, c'est de conserver du matériel de vape après l'arrêt pour anticiper une rechute potentielle. Car même si on cède au tabac, on revient plus facilement à la vape en ayant du matériel à portée de main.
Donc, merci Franck pour cette séance de lecture fort sympathique

@ gladys :

Donc, merci Franck pour cette séance de lecture fort sympathique

Mais de rien, Madame. Content en tout que cet article nous donne le privilège de te revoir ici

En tout cas, tout comme toi, même si l'article présente peut-être des imperfections ici ou là, j'ai trouvé que dans l'ensemble, les conseils n'étaient pas mauvais et méritaient en tout cas largement d'être partagés.

Avec le rythme effréné de ma formation je délaisse un peu le forum, mais il m'arrive de temps en temps de lire deux ou trois sujets pour rester en contact

Franck merci pour l'article.
Depuis quelques mois je songe à arrêter de vapoter , bien que je vapote "seulement " depuis 6 mois.
Depuis 2 semaines, je suis à 6 mg/ml de nicotine , ça se passe bien mais c'est les étapes suivantes que je redoute.
Passer à 6 ne semble pas difficile si j'en crois divers témoignages , c'est ensuite que les choses se gâtent un peu.
Les conseils donnés dans l'article sont ceux que je comptais mettre en application dans quelque temps , je pense que c'est une bonne base.Mais sans volonté rien ne se fera...

tres bon article,je vape en NO depuis 6 semaines et je n ai eu à ma grande surprise aucun manque de nicotine,bon faut dire que j ai baissé mon taux de 18 a 3 tres lentement et que je suis restée à 3 mg/ml pendant 6 bon mois!
arreter la vape j ai essayer et bien non, ca va pas! il me faut ma vapeur!
je suis donc accro a ma ecig,mais je ne désespère pas un jour ou l autre qui c est le déclic se fera!

petit truc comique, que personne ne semble avoir relevé, conseil d'un site belge, pays ou la vente de liquide nicotiné est théoriquement interdit. Même si quelques magasins ont ouvert et on la vente de liquide se fait sous le comptoir, la mentalité et l'acceptation du procédé commence à gagné du terrain.
Sinon merci pour le lien Franck...;