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Comment mettre une bannière "j'ai arrêté de fumer depuis..." dans sa signature ?

Lun 29 Mar 2021 - 20:15 par Franck

Bonjour à toutes et tous, Very Happy


J'en profite pour informer (ou rappeler) comment mettre dans sa signature une bannière indiquant depuis combien de temps on a arrêté de fumer. Mine de rien, en plus de mettre un peu de couleur sur le forum, cette bannière permet de se motiver lorsqu'on arrête le tabac et que l'on passe à la vape. Généralement, au début, on ressent un peu de fierté en …

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Dim 28 Fév 2021 - 18:32 par Franck

Le forum a été enrichi de quelques nouveautés. Rien de révolutionnaire mais des petites choses qui, je l'espère, vont rendre votre utilisation du forum plus agréable. Very Happy

Les plus grandes nouveautés se trouvent sur la version mobile du forum. 
En effet, Formactif vient d'intégrer un éditeur dans les messages. Certes, pour l'instant, c'est assez léger mais cela vous permettra de mettre …

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Nicotine clope vs e-cig

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Nicotine clope vs e-cig Empty Nicotine clope vs e-cig

Message par Xutang Sam 6 Sep 2014 - 13:12

Salut,

Désolé si le sujet a déjà été discuté, j'ai fait une recherche sur le forum et je n'ai pas trouvé mon bonheur.

J'ai effectué quelques recherches sur le net et je suis tombé sur ce lien qui parle de la nicotine ingérée dans les vraies clopes :

http://www.stop-tabac.ch/fr/Module/MSG/118.html

Je vous fait un bête copier/coller :

La quantité de nicotine dans les cigarettes

Combien de nicotine y a-t-il dans chaque cigarette? Une chose est sûre: les indications figurant sur le côté du paquet n'aident pas à répondre à cette question. Pour la science, et pour la santé, deux choses sont importantes: les quantités de substances présentes dans la cigarette au départ, et les quantités qui seront absorbées par le fumeur. Or, les indications sur les paquets ne concernent ni l'un ni l'autre. Elles se réfèrent à des "machines à fumer", qui miment très mal le comportement réel des fumeurs.

D'après des recherches récentes, il y a entre 6 et 17 mg de nicotine dans une cigarette (à comparer avec ce qui figure sur le côté d'un paquet!). Heureusement, tout ne se retrouve pas dans le corps du fumeur. Ce sont tout de même entre 1 et 2 mg qui sont absorbés lors de la consommation de chaque cigarette. Ce chiffre, qui rejoint et confirme ceux de recherches antérieures en Europe et aux Etats-Unis, est très important. Il permet de confirmer le principe déjà appliqué par beaucoup de médecins: les personnes sous substituts nicotiniques doivent prendre environ 1 mg de nicotine par cigarette consommée antérieurement (mais il peut y avoir des exceptions!).

Les différences entre cigarettes normales et "légères" ne sont pas inexistantes. Mais il ne faut pas croire que celles ayant moins le goût du tabac sont moins dangereuses. Au contraire, des types de cancer liés spécifiquement à la consommation de cigarettes "légères" ont été mis en évidence. Des études montrent que beaucoup de fumeurs compensent la légèreté du tabac en tirant plus fort sur leur cigarette, et qu'ils ont tendance à comprimer les espaces de ventilation situés autour du filtre avec leurs doigts.

Le fait de pouvoir indiquer par exemple "0,8 mg de nicotine" sur le paquet alors que chaque cigarette en contient dix fois plus, induit les consommateurs en erreur. Une telle pratique serait sans doute interdite si les cigarettes étaient considérées comme des médicaments ou comme des produits alimentaires. Mais une réglementation spécifique, favorable à l'industrie, a été mise au point il y a plusieurs années dans la plupart des pays. Grâce à une meilleure information, le vent est cependant en train de tourner en Amérique du Nord et dans certains pays européens.

C'est peut-être à cause des indications erronées sur les paquets de cigarettes que tant de patients prennent leurs substituts nicotiniques en quantités insuffisantes: si on est convaincu de fumer des cigarettes à 0,1 mg de nicotine, une gomme à 2 mg (dont 1,5 mg seront absorbés) a de quoi faire peur. Mais dès qu'on sait que cette cigarette, soi-disant "ultra légère", contient 6 mg de nicotine dont on en absorbera au moins 1 mg, on pourra se poser la question du dosage en toute sérénité.


Référence:
What smokers believe about light and ultralight cigarettes. JF Etter, LT Kozlowski, TV Perneger. Preventive Medicine 36(1), pp. 92-98 (2003).

Ou se situe l'e-cig en 6% et 12% en comparaison, si quelqu'un connait ces chiffres ?
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Nicotine clope vs e-cig Empty Re: Nicotine clope vs e-cig

Message par Xutang Dim 7 Sep 2014 - 20:13

J'ai continué à faire quelques recherches et voici sur quoi je suis tombé.

http://freeclope.com/tips/index.php?page=nicotine a écrit:ELIQUIDE ET CORRESPONDANCE AVEC UNE VRAIE CIGARETTE :
On est en droit de se demander quelle est la quantité de nicotine que nous absorbons dans une eCig par rapport à celle d'une vraie cigarette. La réponse n'est pas si simple à apporter. Il nous faudrait des études réalisées chez des fumeurs de cigarettes avec mesure des taux de nicotinémie (nicotine dans le sang), avant passage à la eCig, et après passage à celle ci.
On pourrait ainsi comparer les taux d'une manière assez fiable. Malheureusement, nous ne disposons pas de beaucoup de données à ce jour. Une étude a toutefois été réalisée, et montrerait un taux de nicotine par bouffée de eCigarette nettement inférieur (7 à 10 fois environ) à celui d'une cigarette classique. (plus de renseignements ICI).


On peut surtout s'interroger sur la dangerosité d'un surdosage nicotinique avec une eCigarette. En effet, les taux de nicotine affichés sur les eLiquides paraissent horriblement élevés par rapport aux taux de nicotine affichés sur nos bons vieux paquets de cigarettes...

Sur ce dernier point, il semblerait que l'on puisse toutefois apporter quelques éléments de réponse assez fiables.

Tout d'abord, il faut remettre les pendules à l'heure : lorsque l'on compare un eLiquide dosé par exemple à 11 mg/ml de nicotine, et une cigarette classique, dont le taux de nicotine affiché sur le paquet est de 0.4 mg par exemple, on ne parle juste pas de la même chose!!!.
Si l'on ne va pas plus loin dans notre réflexion, effectivement, et que l'on croit que ces deux chiffres sont comparables, il y a effectivement de quoi avoir peur, en pensant que l'on absorbe énormément de nicotine avec une eCigarette... C'est faux!!

-Taux de nicotine sur un paquet de cigarettes classique :
Celui ci correspond en fait au dosage de nicotine que l'on trouve dans une bouffée de nicotine tirée sur une machine en un temps donné. En effet, les industries du tabac ont conçu des machines qui tirent toutes seules sur des cigarettes, et mesurent ensuite différentes choses, dont le taux de nicotine. On a donc ici un taux de nicotine APRES combustion.
Si l'on prend comme référentiel une bonne vieille Marlboro classique, on estime qu'elle contient environ, AVANT combustion, entre 7 et 10 mg de nicotine!! (et non pas les 0.8mg affichés sur le paquet, donc!!).
Le taux affiché sur les eLiquides parait d'un coup beaucoup moins gigantesque...
On peut alors se demander, maintenant que nous parlons la même langue, la chose suivante:
"A quantité à peu près égale de nicotine dans la cigarette classique et électronique avant inhalation, quelle sera le taux d'absorption de cette nicotine dans les deux cas?"
Je vous renvoie à l'étude précédemment citée, qui montrerait des taux de nicotine 7 à 10 fois moindres avec une eCig...

Tout ceci parait donc, à priori, plutôt rassurant.

Lien sur lequel débouche l'article (en Anglais et pas des plus frais) :
http://www.healthnz.co.nz/DublinEcigBenchtopHandout.pdf
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Nicotine clope vs e-cig Empty Re: Nicotine clope vs e-cig

Message par Franck Dim 7 Sep 2014 - 20:16

Merci pour ces infos et tes recherches Xutang Very Happy

En tout cas, tes infos concordent Wink

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Nicotine clope vs e-cig Empty Re: Nicotine clope vs e-cig

Message par madmartigan Dim 7 Sep 2014 - 20:36

très instructif en effet. merci pour l'info
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