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super Pour ceux qui aiment comprendre

Message par cocochesnel le Lun 25 Nov 2013 - 12:32

Bonjour a tous,

je viens de refermer un bouquin dont a lecture m'a enthousiasmée comme rarement :

Le Pouvoir des Habitudes
"Changer un rien pour changer tout"
de Charles Duhigg

Ca parle de nos mauvaises habitudes et de comment les changer simplement et durablement.
Extremement bien fait ! Facile à lire et passionnant.

Parfait pour comprendre davantage notre addiction à la cigarette (et même à la vape)
Pourquoi la vape marche si bien en terme de sevrage tabagique.
Entre autres
Avec plein de petites histoires (comme des petits films) décryptées.

C'est ma maman qui me l'a offert mais voici un lien amazon pour ceux que ça intéresse :
http://www.amazon.fr/Le-pouvoir-habitudes-Changer-changer/dp/2915134669

Au plaisir d'échanger avec vous sujet ici si vous comptez le lire (ou l'avez déjà lu!)



cocochesnel
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