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Message par cocochesnel Jeu 31 Oct 2013 - 14:13

Bonjour à tous,

D'abord merci car c'est grâce à la lecture de ce forum que je me suis lancée la semaine dernière dans la vape.
Pas une seule tueuse depuis 6 jours ! (pouet pouet, cotillons, plage abandonnée et crustacés !!).

J'ai 36 ans et 16 ans de tueuses derrière mon dos.
entre un paquet et 1,5 paquet de malbaré light par jour.

Pourquoi j'ai arrêté de fumer ?... Marre de la fatigue chronique, un engourdissement engoudronné pesant, des crèves 3 à 4 fois par an ces deux dernières années, l'odeur, et surtout une trouille de dingue d'en crever trop tôt et dans de sales conditions.

Mon matos : une EGO Edsylver.. enfin deux (une petite et une 650).
Parfum préféré : MB... (héhé)
taux de nicotine : mélange entre 6mg et 12mg
ml vapés par jour : environ 1 / 1,5

Les points positifs
Je sens déjà que je respire mieux.
Mon teint est plus vifon.
En 6 jours c'est cool !

Encore de grosses envies (en sortant du ciné, face à un gros stress de tag...) mais la vape aide à gérer.
Quelques petits moments d'irritabilité et une concentration parfois mise à mal (je ne pense qu'à la vape, à la clope, ce sujet me prend beaucoup la tete)

Gros questionnement : passer de la tueuse à la vape c'est cool... mais y'a encore de la nicotine donc de la drogue, donc de la dépendance.... Comment on fait après pour arrêter la vape ? n'est ce pas reculer pour mieux sauter ?

On se connait pas mais je vous embrasse parce que comme mentionné dans mon petit chapô : ces 6 jours sans aucune tueuse, je vous les dois un peu
Very Happy 

A bientôt !



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Message par Hy Jeu 31 Oct 2013 - 14:21

Bonjour à toi : bienvenue et félicitations Smile
 
1.5 Paquet/jour et entre 6mg et 12mg !!! , chapeau là : ca doit pas toujours être facile ou vapote à donf. (le plus souvent à ce taux de consommation c'est plus 16 ou 18mg)
 
Nicotine = drogue : oui car dépendance mais plus les saloperies du tabac aussi (ni goudrons, ni CO, ni cancérogènes...)
 
Descend doucement le taux de nico mais pas trop vite (nombreux ont replongés dans la tueuse avec des objectifs trop ambitieux.
 
Perso 5 mois de vapote : commencé en 16mg et suis à 9 actuellement, je fais une pause et descendrai après => No stress, no souffrances
 
Edit : relisant mieux ton post, tu consomme entre 1-1,5/jour, tu dois souffrir quand même de manque quelquefois nop ?
Te met pas la pression => descendre trop vite de taux de nico = risque de rechute grandissant


Dernière édition par Hy le Jeu 31 Oct 2013 - 19:58, édité 1 fois

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Message par cocochesnel Jeu 31 Oct 2013 - 14:25

Merci hy de tes encouragements et conseils !
Tu me fais réfléchir et peut etre as tu raison... le 8mg de moyenne n'est peut etre pas assez pour moi > d'où mes petites crises
J'ai essayé du 16mg une fois et tachycardie à fond + trop gros hit (pourtant dieu sait que j'aime le hit)... Du coup, je vais peut etre essayer d'être raisonnable en vapant du 12, sans mélanger avec le 6.

No stress, no souffrance.

Merci beaucoup ! (et bravo pour tes presque 5 mois !)

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Message par Hy Jeu 31 Oct 2013 - 14:27

Lol merci (et c'est 5 mois à 0 clopes ce soir à Minuit *dit-il en matant ses 3 paquets de goldo sans filtres qui prennent la poussière en le matant sournoisement*)
 
Bien résumé : No Stress, Reste Cool => Eviter la rechute Smile

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Message par bibidochon Jeu 31 Oct 2013 - 14:31

Il ne faut pas se voiler la face, oui c'est remplacer une dépendance par une autre, mais, jusqu'à preuve du contraire, beaucoup beaucoup moins nocive Wink 

bravo  pour ta démarche
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Message par Invité Jeu 31 Oct 2013 - 14:32

C'est plutôt le 1/1.5 ml par jour qui me fait halluciner ! Shocked Avec du 12mg je fait facile 5/6 ml par jour !

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Message par Invité Jeu 31 Oct 2013 - 14:34

bibidochon a écrit:Il ne faut pas se voiler la face, oui c'est remplacer une dépendance par une autre, mais, jusqu'à preuve du contraire, beaucoup beaucoup moins nocive Wink 

bravo  pour ta démarche
Je pense que cela a déjà été discuté sur un autre topic mais si je veux bien aisément admettre la dépendance, quand je me vois il y a 5 mois me ruer sur ma clope la matin comme un junkie en manque, cela n'a vraiment rien à voir avec ma vape d'aujourd'hui où je peux facilement rester déjà 20-30 minutes avant de tirer un première taff !

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Message par cocochesnel Jeu 31 Oct 2013 - 14:38

Merci Hellsing !
Je vais chercher le topic en question. Je ne dois effectivement pas etre la première à me poser la question.
J'admets que le matin, le réveil est de moins en moins assorti à une envie fulgurante de se jeter sur une clope. Ce qui constitue déjà un début de réponse quant à moindre puissance addictive de la nicotine seule.
Bravo pour pour tes 4,5 mois...!!

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Message par Invité Jeu 31 Oct 2013 - 14:38

Après, ok on connait pas les effets a long terme, négligeable a mon avis face au tabac, mais rien ne t’empêche arrivé a 0 mg de continuer a vaper du vanille fraise ou autre, juste pour le plaisir.

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Message par Invité Jeu 31 Oct 2013 - 14:41

cocochesnel a écrit:Merci Hellsing !
Je vais chercher le topic en question. Je ne dois effectivement pas etre la première à me poser la question.
J'admets que le matin, le réveil est de moins en moins assorti à une envie fulgurante de se jeter sur une clope. Ce qui constitue déjà un début de réponse quant à moindre puissance addictive de la nicotine seule.
Bravo pour pour tes 4,5 mois...!!
Et un autre point qui me fait pensé ça, c'est que j'ai craqué une fois pour une clope et nondidju, qu'est-ce que j'ai eu la tête qui a tournée à cause de l'apport trop important de nicotine !

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Message par cocochesnel Jeu 31 Oct 2013 - 14:53

Merci à tous !
Sincèrement !

Et concernant mon faible dosage, c'est un non choix... je supporte pas le 16mg Smile
J'aurais sans doute moins d'agacements et l'esprit encore un peu plus libre avec du 16mg ma c'est comme ça. Déjà bien contente.

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Message par JACK'POTE Jeu 31 Oct 2013 - 15:00

respect3 respect3 respect3 

Pour ta défume

Courage

Et sur que tu trouveras ton équilibre dosage /goût/matos très vite ou moins vite, mais ça viendra, c'est certain

Surtout no stress, zen et tout le bazard !

Tout vient à point à qui sait attendre

ET

Qui va piano, va sano, qui va sano , va lontano (orthographe ????, l'italien, pas mon fort !!)

Bonne vape
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Message par roro Jeu 31 Oct 2013 - 15:26

encouragements Cocochesnel bounce 
pour le hit trop fort en 16mg , tu peux essayer d'autres parfums que tabac au hit moins fort ça te permettra d'avoir un ''bon'' taux de nico .
Je te dit ça parceque j'ai débuté à 18mg  ça m'allait bien puis j'ai voulu descendre trop vite et la j'avai toujours ce sentiment d'insatisfaction et je sentai bien qu'a la moindre contrariété ce serai dangereux .

actuellement au bout de bientot 3 mois j'en suis à 12-14 mg . aprés un mois à 18-16 mg puis 1 mois à 16-14mg et ainsi va la vie .

bonne vape   cool  et fais toi plaisir  respect6

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Message par Invité Jeu 31 Oct 2013 - 16:11

Pour ressentir moins le manque, tu peux sans augmenter le taux de nicotine du liquide, vaper plus tout simplement, ne t'inquiète pas trop pour la dose, ton corps te rappellera bien vite si tu exagères!
Ce matin, j'ai testé du 19 mg/ml en boutique, au bout de 3 bouffées, la tête commençait à tourner...

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Message par Invité Jeu 31 Oct 2013 - 17:00

bienvenue et comme les autres.
Ne pas descendre trop vite ton taux de nicotine. Les premiers jours sont quelques fois enthousiasmants et on se laisse aller à baisser trop vite son taux de nicotine.
Donc zen. tu peux faire deux doses différentes d'après les moments de la journée. Tu gères comme tu le sens. Wink 
Ici, point de culpabilisation. Chacun sa vape avec son taux de nicotine, ses atos/clearo/carto etc... et ses batteries. Very Happy 
un soucis, vous venez ici, vous posez vos questions et il y aura toujours quelqu'un pour vous répondre. Razz 
Bonne vape. yeah 

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Message par Taupophile Jeu 31 Oct 2013 - 17:30

salut
Dans la clope il n'y a pas que la nicotine qui rend accros, la vape peut t'apporter ta dose en nicotine mais pas le reste (= d'autres produits addictif qui sont contenus dans la clope et le geste en particulier) . Le reste tu peux facilement le compenser en prenant du plaisir à vapoter : en changeant le gout des liquides (fruités ou gourmand) et changeant de matos (ce que je fais en ce moment) ou simplement en vapotant plus.

Perso j'étais très gros fumeur depuis 35 ans, je suis passer en 2 mois de 12mg à 6 mg sans vraiment de manque . J'ai déjà essayer d’arrêter avec des patch et autres gommes ( j'avais donc ma dose de nicotine ) mais chaque personne, que je voyait fumer ou certaine situation, me donnait envie de reprendre ( ce que j'ai fini par faire) .
Depuis que j'utilise la vapeur "je ne vois même plus les fumeurs" et un cas de manque quelques bouffées de "coco" ou de "fraise" me procure "le plaisir" dont j'ai besoin.

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Message par cocochesnel Jeu 31 Oct 2013 - 18:39

Merci à tous !
C'est très agréable de se sentir encouragée !

très bons conseils taupophile et ton expérience est agréable à lire

bonne soirée à tous et à très vite !
Smile

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Message par fran74 Jeu 31 Oct 2013 - 19:20

 welcome  Cocochesnel et bonne continuation ! bises aussi Very Happy 
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Message par marcuche Jeu 31 Oct 2013 - 19:29

courage et bonne route dans la vape, pas de stress et tout ira pour le mieux et respect3 respect3 respect3 

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Message par hevea Ven 1 Nov 2013 - 16:40

Apparemment j'avais zappeur ta jolie présentation donc je me rattrape et avec du retard je te souhaite la bienvenue parmi nous ....

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