bonjour ici

bonsoir à tous!

je viens me présenter ici, stop-la-clope, (jeune) femme de 37 ans. Je viens du gros forum où j'ai rencontré des gens sympas mais... j'ai du mal à m'y retrouver, c'est pourquoi je viens ici.

J'ai fumé pendant 16 ans pour finir à 30 tueuses par jour.

J'ai écrasé ma dernière tueuse il y aura deux semaines demain. Déjà parce que c'était nécessaire pour les suites de l'opération en stomato que je devais subir Mercredi.
Cette opération me faisait flipper! (c'est rien de le dire... crises de larmes et tout et tout!) mais aussi l'arrêt de la cigarette, la peur de ne pas pouvoir m'arrêter, la peur de ne pas y arriver, la peur de craquer...
Finalement, l'opération s'est très bien passée, plus de peur (beaucoup beaucoup plus!) que de mal (j'ai pas eu mal une seule fois en fait!)

bon donc je vous raconte l'arrêt de la tueuse pour moi^^
J'ai débuté en diminuant le tabac et en m'aidant d'e-cig jetables : je n'aimais pas mais je sentais bien que ça pouvait m'aider. Mercredi 9 Janvier, je me suis acheté ce que j'espérais bien être ma dernière cartouche de tueuses.
Deux jours plus tard, je suis allée dans ma ville pour me dépanner en cigarettes jetables mais la boutique n'en faisait pas. Je me suis décidée pour un eCab. Rien à voir avec une jetable, mais alors absolument rien!

Et là, le miracle s'est produit...

Le lendemain, 5 cigarettes, sans me forcer du tout alors que la jetable me réclamait au moins un effort. Deux m'ont paru infectes sur la journée, la première m'ayant carrément filé la nausée.
Mais comme un fumeur est têtu, j'ai quand même eu envie des suivantes.
Je me demande d'ailleurs pourquoi on en a envie alors qu'on trouve ça beurk!
Le surlendemain, une cigarette le matin, la seconde de la journée a connu un drôle de sort :
- allumée une première fois, 3 tafs : j'éteins, c'est infecte!
- rallumée une deuxième fois : 2 tafs, beurck!
- rallumée une troisième fois : oh my god, comment j'ai pu en tirer 30 par jour pendant 16 ans?

J'en suis à deux semaines sans tueuse, de toutes façons je suis en période post-op maintenant, j'ai pas le droit^^

J'ai parfois envie, quand même... mais je me rappelle que ça pue, que ça coûte cher et que ça tue à petit feu!
Je vois maintenant le tabagisme comme une maladie, je ne culpabilise pas de mes envies : c'est pas de ma faute si j'ai envie de fumer, je suis "malade".
Et quand je résiste, je lutte contre ma maladie!

Et je suis bien décidée à ne pas la laisser gagner et donc à ne plus fumer de tueuses!

bienvenue à toi jeune femme (sans parenthèse )

Alors tu avais une grande pression supplémentaire. Tu dois être contente et fière ... et tu vas bien cicatriser j'espère.
Oui le "grand fofo" comme on dit ici, il y a vraiment du monde, comme toi je me suis sentie perdue et c'est bien sympa sur le "petit fofo" de repérer quelques têtes et de partager quelques moments.
Si j comprends bien tu as une ecab. Moi aussi mais on n'est pas très nombreux ici à avoir une ecab.

Hello Stop-la clope, par ici.
Bonne continuation

oui j'ai une Ecab et aussi une egoT en 650 (et oui déjà^^)

et un tas de trucs que je rajoute dessus dont je ne sais même plus les noms (mdrrrrrrrrrr) genre stardust et kanger T (ou V) 2

un adaptateur sur ma Ecab avec des... stardust, kanger?

rhooooooooo suis paumée dans mon propre matos faut le faire^^

et merci à tous pour l'accueil!

stop-la-clope a écrit:
et un tas de trucs que je rajoute dessus dont je ne sais même plus les noms (mdrrrrrrrrrr) genre stardust et kanger T (ou V) 2

Tout va bien, tu vas pouvoir communiquer sur le petit fofo, ici ils connaissent le mot "ego" et les drôles de trucs que l'on ajoute dessus

Bienvenue à toi et bravo pour ta défume.

Le plus difficile dans les débuts pour bon nombre d'entre nous, c'est de casser une habitude avec la clop traditionnelle .....

et aussi (toujours au début) de démarrer avec un matos simple et bien adapté à soi même ,avec des saveurs et un dosage nicotine équilibré.

Pou le matos, tu as déjà vu par toi même.... le dosage nico sans doute entre 11mg ou 16/18mg .
Il reste les saveurs à tester par soi même dans le temps....

Je crois que tu est bien partis ....

A+

mes préférés pour le moment : cerise, violette et tabac marlboro de chez joyeteck, en 11 le plus souvent.

J'ai testé le chocolat (joyeteck) en NO (je ne voulais pas avoir trop de nico dans le corps pour l'op), bon hit j'ai trouvé mais le goût est space (pour moi)

le gold aussi, bof, je lui trouve un arrière goût de pomme finalement j'aime pas de trop.

testé aussi (et repris par les gentils vendeurs) : café, noisette (trop fort en goût pour moi) et réglisse (pas aimé, j'aime pas le réglisse "en rouleau")

je crois que c'est tout^^

envie de goûter pêche-abricot de chez Dlice

Bienvenue ici. Et courage. Tu vas y arrivé

Ah les gouts fruitées... J'ai toujours été fan. La mure est l'un de mes préférés de chez vincent dans les vapes. Mais pêche-abricot ca doit etre pas mal a essayé pour moi aussi. :p

Tu verras aussi un phénomène dont je n'ai trouvé aucune explication sur le forum jusqu'à maintenant:

Une saveur que tu aimes bien au départ et que tu vas moins bien apprécié 1 mois plus tard et à l'inverse une autre saveur que tu trouvais très moyenne au début et que tu vas finalement aimé après !!!

Tu verras toi même sans doute cette variation du gout dans le temps....

A+

polki a écrit:Tu verras aussi un phénomène dont je n'ai trouvé aucune explication sur le forum jusqu'à maintenant:

Une saveur que tu aimes bien au départ et que tu vas moins bien apprécié 1 mois plus tard et à l'inverse une autre saveur que tu trouvais très moyenne au début et que tu vas finalement aimé après !!!

Tu verras toi même sans doute cette variation du gout dans le temps....

A+

Moi je sais moi je sais. La cigarette nous altère les gouts... Du coup, au fur et a mesure que tu te désintoxique tes gouts reviennent d'ou les changements...

Bienvenue chez les petits !
Déjà bravo pour ta défume, et remets toi bien de ton opé.

Oui au début c'est pas simple de s'y retrouver dans tous ces matos.
Mais si ça se trouve ça aide au sevrage, et le fofo aussi !
Après t'inquiète pas trop des coups de mou, prends les choses comme elle viennent...

Et à bientôt pour de nouvelles aventures !

Bienvenue par ici
Mais, comment faites vous tous pour être si vite dégoûté des cigarettes de tabac ?
Moi, je le sais, je les aime toujours...

Bonjour et bienvenue et bravo pour tas défume tu verra ici il sont sympa et a l'écoute pour tout conseils

Bonjour et bienvenue ici !

c'est pas simple de s'y retrouver dans tous les matos meme moi je
m y perd encore et j ai des trucs dans mon grand tiroir neuf et je sais
meme plus ce que c est!!!!
en tout cas parmi nous

Den'ice a écrit:Bienvenue par ici
Mais, comment faites vous tous pour être si vite dégoûté des cigarettes de tabac ?
Moi, je le sais, je les aime toujours...

En vrai, on ne fait rien, nous ne sommes pas tous égaux, on le dit souvent et c'est tellement vrai.
Au début je fumais encore un peu, puis quand j'ai écrasé la dernière, très vite, je n'ai plus supporté l'odeur de la clope, puis le goût est devenu beurk, on va dire les 6 premiers mois. Inutile de te dire que dans ces conditions, l'arrêt du tabac a été un vraie partie de plaisir avec toutes ces nouvelles saveurs que je découvrais.

Maintenant l'odeur ne me dérange plus et j'apprécie de partager une clope par convivialité, pas plus de 2 ou 3 par mois, il arrive aussi que je la trouve beurk et je l'écrase au bout de 3 taffes mais redevenir fumeuse, je ne l'envisage même pas.
Je précise que je fumais depuis 45 ans, tout espoir est donc permis et fortement recommandé. le fofo!

Den'ice a écrit:Bienvenue par ici
Mais, comment faites vous tous pour être si vite dégoûté des cigarettes de tabac ?
Moi, je le sais, je les aime toujours...

tu vois quand tu manges un truc pas bon et que tu ne lui trouves aucun goût, voir un goût de "carton"? C'est un peu l'effet que m'a fait ma dernière clope, allumée 3 fois^^

J'ai parfois envie, hein, mais je pense que l'effet serait le même... et puis je DEVAIS arrêter, je n'avais que 3 semaines pour ça. Le plus vite était le mieux!

bon maintenant une fois les 15 jours passés (dans 10 jours donc) j'aurai "le droit". Mais j'en ai tellement bavé et j'en bave encore des symptômes de l'arrêt de la tueuse (je crois que je les aurais tous eu lol) que j'ai pas trop envie de prendre le risque de devoir remettre ça!

De plus, j'ai un mari non fumeur (et non vapeur) qui verrait d'un mauvais oeil que je replonge. Et si une seule clope (en soirée par ex) me faisait replonger?

Je considère maintenant le tabagisme comme une maladie : me retenir de prendre une tueuse n'est pas me refuser un plaisir, c'est lutter contre la maladie. Je trouve que ça change tout!

Beaucoup de ceux qui ont arrêter ne veulent pas tenter le diable... suivant un arrêt plus ou moins difficile.

bon bon bon...

après vérification de mes factures, je possède :
-une Ecab avec un adaptateur et des kanger G5
-une EgoT avec deux stardusts et un kanger T2 1,8 ohms

Bonjour et bienvenue sur ce forum sympa
Des encouragements et des conseils tu y trouveras.... et on se sent moins seul contre l'adversité :

Chapeau !!!... et bienvenue ici !...c'est cool tout le monde est accepté, même les jeunes femmes ^^...bonne journée à toi !