Des fruits et légumes pour lutter contre la nicotine

par **Franck** Lun 11 Juin 2012 - 21:18

Une petite info pour celles et ceux qui souhaiteraient bannir la nicotine de leur e-cig.
Une étude publiée dans la revue Nicotine and Tobacco Research et réalisée sur 1000 fumeurs montre que lorsque ces derniers sont adeptes des fruits et légumes ils seraient moins dépendants de la nicotine et arrêteraient plus facilement de fumer.
Je vous propose deux sources qui relatent la nouvelle : europe 1 (synthétique) et le site medecinsurinternet.com (plus étoffé).
Comme le note le site medecinsurinternet.com, si l'étude a été effectuée sur du long terme, elle a touché un nombre peu élevé de cas (1000 cobayes, donc). Maintenant, je ne sais pas si cette méthode est efficace pour les vapoteurs que nous sommes,mais pourquoi pas ? Et puis de toutes les manières, la consommation de fruits et légumes n'est pas spécialement déconseillée. Peu de risques à essayer Very Happy

par youl Lun 11 Juin 2012 - 21:28

merci pour cette info
moi qui pense passer en No d'ici quelques semaines, ça tombe à la bonne période pour les fruits et légumes , c'est génial
5 fruits 5 légumes et 5 eliquides par jour Very Happy

par **Franck** Lun 11 Juin 2012 - 21:29

Ben, comme ça, tu pourras nous dire si effectivement, c'est efficace ! Je serai curieux d'avoir ton retour, youl Wink

par youl Lun 11 Juin 2012 - 22:13

je n'y manquerai pas Franck
pour l'instant je suis entre 1 et 3mg et j'appréhende le passage en No. Alors si les fruits et légumes peuvent m'aider autant que l'ecig m'a aidé avec le tabac, ce serai vraiment le top !

par Rabounigrou Lun 11 Juin 2012 - 22:33

Attation, vapoter 2 ml de banane ne fait pas une des cinq portions de fruits et légumes recommandées par jour jocolor

Plutôt intéressant Franck, même si on n'a pas le double effet bénéfique escompté à manger des trucs sains, c'est toujours bon à prendre pour la mayodebain attitude Wink

par **franck9133** Lun 11 Juin 2012 - 22:38

logique, vu que les légumes contiennent de la nicotine.
Le légume qui en contient le plus est l aubergine

par zelie Mar 12 Juin 2012 - 0:23

et bien c est parti pour la cure d aubergine!!et autres joyeuseté!
Very Happy

par bibidochon Mar 12 Juin 2012 - 7:21

vapotons de l'aubergine !!!

par Moushe Mar 12 Juin 2012 - 8:54

Jm'en vais massacrer une pastèque de 6 kg !!

Régime oblige !!

par **Franck** Mar 12 Juin 2012 - 21:09

et bien c est parti pour la cure d aubergine!!et autres joyeuseté!

Ben, quoi, c'est très bon l'aubergine ! Razz

Sinon, après avoir fait ce petit post hier, je me disais qu'il arrive fréquemment, quand un membre dit qu'il éprouve quelques difficultés de manque lors de son passage à la e-cig ou lorsqu'il baisse son taux de nicotine ou lorsqu'il arrive au taux fatidique de zéro nicotine, qu'on lui réponde "matériel" ou "liquide". C'est à dire qu'on lui suggère de prendre un ato/carto plus puissant ou une ecig plus maousse costaude ou bien qu'il remonte d'un cran son taux de nicotine, ne serait-ce que temporairement. Voire que l'on conseille tout cela à la fois Razz

Mais, notez bien que je n'accuse personne. Moi le premier suis rentré dans ce schéma.

Mais, si des membres éprouvent des difficultés passagères, peut-être que la solution est plus globale et passe aussi par un environnement hors e-cig favorable : passer à la e-cig ou baisser son taux de nicotine dans des périodes où l'on est bien "psychologiquement" et pas trop stressé quand c'est possible, surveiller son alimentation (ici faire un effort sur les fruits et légumes contre moins de viande rouge ou de café), faire du sport. Bref, la solution n'est peut-être pas toujours que matériel. perplexe

Mais bon, ce ne sont que des réflexions un peu confuses pour l'instant et pas encore finalisées, je l'admets volontiers Very Happy

par valvanille Mar 12 Juin 2012 - 23:29

Je comprends mieux pourquoi j'aime tant l'aubergine !

par bellenina Mer 4 Juil 2012 - 22:47

Franck a écrit:Une petite info pour celles et ceux qui souhaiteraient bannir la nicotine de leur e-cig.
Une étude publiée dans la revue Nicotine and Tobacco Research et réalisée sur 1000 fumeurs montre que lorsque ces derniers sont adeptes des fruits et légumes ils seraient moins dépendants de la nicotine et arrêteraient plus facilement de fumer.
Je vous propose deux sources qui relatent la nouvelle : europe 1 (synthétique) et le site medecinsurinternet.com (plus étoffé).
Comme le note le site medecinsurinternet.com, si l'étude a été effectuée sur du long terme, elle a touché un nombre peu élevé de cas (1000 cobayes, donc). Maintenant, je ne sais pas si cette méthode est efficace pour les vapoteurs que nous sommes,mais pourquoi pas ? Et puis de toutes les manières, la consommation de fruits et légumes n'est pas spécialement déconseillée. Peu de risques à essayer

perso franck ça fait des années que je fais attention à ma ligne lol!

et du coup je mange à chaque repas fruits et légumes et je n'ai jamais pu arrêter de fumer, c'est bien la première fois mais j'ai toujours besoin de nicotine