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en parlant d'insomnie....

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en parlant d'insomnie....

Message par evy le Sam 12 Nov 2011 - 16:11

voilà une semaine que je vapote ,heureuse....
mais voilà une semaine que je suiis insomniaque , je mettais cela sur le compte de la lune....mais cette nuit aprés 1h sur le forum et 2h de dessin , mon tank vide obligée de me rabattre sur les "tueuses" qu'il me reste dans mon atelier...et là miracle un sommeil de plomb de 4 à 8h !!!
N'y a t'il pas "qqe chose" dans les tueuses qui endormirait??
au bout d'une semaine je ne suis ni énervée ni je ne me jette sur la nourriture comme quand j'ai essayée d'arreter le tabac sauf ce manque d'endormissement....qui ne me gêne pas trop car j'ai toujours qqelle chose à faire mais bon le matin , on dirait que je fais la java toutes les nuits.....
et vous qu"avez vous ressenti quand à l'arrêt du tabac???

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par tophe44 le Sam 12 Nov 2011 - 16:18

4 mois et demi de vapotte et 4 mois et demi d'insomnie mais bon ces mieux que de dormir 10h par jour

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par carrstoon77 le Sam 12 Nov 2011 - 16:21

La nicotine a des effets de calmant je pense car lorsque l'on fume on se sent mieux, donc si tu en manque tu es plus énervée.
La phase est normale au début de l'arrêt on y pense toujours et le manque se fait sentir.
Ne pas baisser trop son taux de nicotine au début me parait être une solution mais je ne suis ni médecin ni spécialiste uniquement un témoin. Wink

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par evy le Sam 12 Nov 2011 - 17:00

ha oui!!! quand même....
je n'ai pas encore baisser (16mg)
bon ,ben je vais me faire un emploi du temps nocturne béton !!!
ou je fumerai une tueuse en guise de somnifére.....

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par oodd le Sam 12 Nov 2011 - 17:30

Comme c'était un de mes cauchemards(c'est le cas de le dire) à chaque arrêt j'essaie de prévoir.
En fait avant le coucher je me "charge" au max avec mon eGo Sifflote , limite nausée et je m'endors correctement.C'est d'autant plus étonnant que je suis en même temps en sevrage de calmant.
Sinon une petite perf de e-liquide?

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par corbac le Sam 12 Nov 2011 - 18:03

insomnies, oui peut être un peu plus prononcées qu'à l'ordinaire, c'est vrai ; moi non plus ça ne me dérange pas trop. hypnose

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par eric.riquet le Sam 12 Nov 2011 - 18:07

Hmmm, ben je peux vous dire que çà ne m'empêche pas de dormir!!!

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par stepha4 le Sam 12 Nov 2011 - 18:12

Je n'est pas remarqué quoi que ce soit à l'arrêt du tabac.

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par clo le Dim 13 Nov 2011 - 19:20

Alors moi depuis lundi dernier que je vapote, 1ere insomnie mardi, puis mercredi. Depuis je prend 1 demi somnifère qui me fait dormir 6h d'affilée!
Je suis pas très pour les somnifères et ce soir je fais le test de ne pas en prendre! pas envie de m'habituer à ce genre de truc!

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par laluna74 le Dim 13 Nov 2011 - 19:23

Post déplacé dans la rubrique "Santé-Labo"

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par tophe44 le Jeu 17 Nov 2011 - 8:00

et les insomnie continue encore et encore a nen na marreeeeeeeeeeeeeeee
coucher 4h et 8h toujours pas endormis donc je me leve
quand même lever depuis hier 11h combat

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par Cali le Jeu 17 Nov 2011 - 9:53

hé ben dis donc Tophe!! c'est uniquement depuis que tu as arrêté la clope ou tu y as toujours été sujet?

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par evy le Jeu 17 Nov 2011 - 10:03

cette uneà2h d'insomnie , juste le temps de dire bonsoir au canada....et de fumer 3 tueuses...

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par eric.riquet le Jeu 17 Nov 2011 - 10:29

Et moi qui dort toujours comme un bébé...j'ai presque honte Embarassed

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par minipooss le Jeu 17 Nov 2011 - 10:56

Waouw!!! Quand même!!! Je me plaignais d'avoir du mal à m'endormir (coucher 23h et dodo vers 1 ou 2h du mat'), mais toi, sur ce coup là tu m'a bettu Evy!!! lol!
Tu fais des siestes la journée?? Tu te lèves tard le matin?
Si c'est le cas, peut-être que tu devrais changer ces habitudes... hypnose

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par eric.riquet le Jeu 17 Nov 2011 - 10:57

Moi, je fais en plus une 'tite sieste le midi..... Razz et çà ne m'empeche pas de m'endormir le soir, croyez moi... Very Happy

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par Cali le Jeu 17 Nov 2011 - 11:02

je suis plutot comme toi Minipooss.. J'ai pas vraiment d'insomnies mais je mets toujours des plombes à m'endormir... Ca a toujours été, par contre, et je n'ai pas vraiment l'impression que l'arrêt du tabac ait aggravé les choses... ou en tout cas, trop peu pour que je m'en rende compte...

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par Den'ice le Jeu 17 Nov 2011 - 11:03

@Cali a écrit:...
c'est uniquement depuis que tu as arrêté la clope ou tu y as toujours été sujet?

Question d'importance s'il en est...

J'étais moi même sujet aux insomnies à l'époque ou je consommait des cigarettes de tabac.
Il m'arrive toujours de faire quelques insomnies mais, tout comme Mister Criquet, je dors souvent comme un bébé et suis persuadé d'être bien moins souvent victime d'épisodes insomniaques depuis mon sevrage tabagique.
Je crois surtout que toutes les expériences, les ressentis, sont différents et que nous avons, pour certains tout au moins, par trop tendance à attribuer certains effets, désagréments, soucis à la vapote.
J'en veut pour preuve nombreux messages lus actuellement (ici et ailleurs) de personnes qui s'inquiètent d'avoir le nez qui coule en ce moment.
Hé ! On est au mois de novembre, les nez qui coulent, ben, c'est de saison Very Happy
Maintenant s'inquiéter de sa santé est un phénomène bien normal et naturel. En cas de doute, n'hésitez pas, consultez un médecin !

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par eric.riquet le Jeu 17 Nov 2011 - 11:04

Moi, je pensais qu'avec lâge, je dormirais moins facilement....Ben c'est pô le cas... mdr

Je vais peut être penser à donner des cours.... Very Happy

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par eric.riquet le Jeu 17 Nov 2011 - 11:06

@ Den'Ice...: bé oui, il ne faut pas tout mettre sur le dos de l'arrêt du tabac ou du début de la e-clope....

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par Cali le Jeu 17 Nov 2011 - 11:08

sûr Den'ice!! des fois, on ne remarque des symptomes qu'on avait en fait déjà, que quand on "change quelque chose" dans sa vie... et du coup on a tendance à mettre tout ça sur le dos du changement, alors que rien à voir!

par contre moi je ne m'inquiète pas d'avoir le nez qui coule ( c'est pas le cas, j'ai une chance folle avec 2 morpions en maternelle, je sais Very Happy) mais je saigne beaucoup du nez en ce moment, et mon eczéma semble revenir force 10, avec le PG qui assèche la peau.

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par eric.riquet le Jeu 17 Nov 2011 - 11:10

Mais vous êtes tous mal foutus ma parole Very Happy
je mange, je bois, je dors....je suis toujours aussi bête.....rien a changé depuis 6 mois... Laughing

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par Cali le Jeu 17 Nov 2011 - 11:19

voui mal foutu c'est vrai.

Enfin moi j'ai toujours été sujette aux saignements de nez et à l'eczéma hein, ça c'est pas déclenché en arrêtant la clope ou en vapotant. Mais ça s'est sérieusement aggravé par contre! Shocked

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par eric.riquet le Jeu 17 Nov 2011 - 11:21

C'est quand même emm...
je n'ai jamais eu ce genre de soucis....et pourtant Dieu sait si ma mère n'a pas mit toutes les pièces dans le bon ordre à ma naissance.
Mais l'eczéma...çà doit être super chiant...

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Re: en parlant d'insomnie....

Message par Cali le Jeu 17 Nov 2011 - 11:23

oui oh, ça gratte et c'est pas confortable mais bon, c'est quand même rien du tout comparé à d'autres problèmes de santé.
Pis récemment j'ai enfin trouvé la crème et la base lavante qui me convient, donc ça allait beaucoup mieux. Mais là, j'ai des plaques toutes sèches sur les mains... entre le froid, la peau desséchée par le PG, faire les vaisselles à la main, et tout et tout.. pffff

MAIS ce n'est pas le sujet de ce post Very Happy

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