Re: besoin de conseils pour bien débuter....

par hada Jeu 21 Jan 2016 - 12:37

ludovic.g a écrit:C'est normal, au début on s'en passe passe pas, c'est la béquille qui nous aide, mais tu verra qu'au bout d'un certain temps ou d'un temps certain (différent suivant les personnes) qu'on se passe facilement de la vape durant plus longtemps que la clope.

Exemple perso : Clope => 4 heures très grand max avant d'être irritable, en stress et j'en passe.
Vape => plus de 10 heures sans le moindre inconfort (pas irritable, pas sur les nerfs, rien) et ça ne m'empêche pas de vider 10 ml de liquide par jours, mais quand je ne peux pas vaper, ça ne me stress pas le moins du monde, une envie qui vient furtivement et qui part aussi vite en respirant un bon coup, en buvant un peu d'eau ou en me concentrant sur ce que je suis en train de faire

Merci à toi aussi, ce que tu me dis là me rassure vraiment Smile

par loco Jeu 21 Jan 2016 - 12:52

D'accord avec les collègues, tu as transféré ton addiction (qui par définition est néfaste) à une dépendance (qui ne l'est pas) au geste, à l'habitude, à la nicotine. Il faut du temps pour se libérer du tabac, laisse le temps au temps, le décompte ne commence vraiment qu'au sevrage total.
Pour ce qui est de la dépendance on l'est tous, moi-même je suis dépendant de mon activité, de mon banquier, de mon entourage familial et social. Apres trois ans et 1/2 d’arrêt du tabac je suis encore conscient du cadeau que je me suis fait et une dépendance alliée à un plaisir ne m'inquiète vraiment pas Very Happy

par hada Jeu 21 Jan 2016 - 12:57

loco a écrit: le décompte ne commence vraiment qu'au sevrage total.

Peux tu développer ça s'il te plait ? le décompte dans ma situation commencera donc quand ?

par savage Jeu 21 Jan 2016 - 13:04

je suis dès pendant... c est pas faux...

par **Leio** Jeu 21 Jan 2016 - 13:19

hada a écrit:
loco a écrit: le décompte ne commence vraiment qu'au sevrage total.
Peux tu développer ça s'il te plait ? le décompte dans ma situation commencera donc quand ?

Bin à ta dernière clope "quotidienne", le sevrage total c'est quand tu ne fumes plus du tout (à savoir aussi que pour le risque cardiovasculaire une clope par jour c'est déjà significatif, si les pneumologues peuvent éventuellement se "contenter" d'une clope par jour un cardiologue lui te déconseillera toute combustion (car qui dit combustion dit monoxyde de carbone (CO) et qui dit CO dit mauvaise oxygénation des muscles (et donc du cœur en particulier).

ensuite si c'est une clope par trimestre à l'occasion d'une soirée ça ne compte pas vraiment (mais c'est du coup un réel risque de replonger)

par hada Jeu 21 Jan 2016 - 13:25

Leio a écrit:
hada a écrit:
loco a écrit: le décompte ne commence vraiment qu'au sevrage total.
Peux tu développer ça s'il te plait ? le décompte dans ma situation commencera donc quand ?

Bin à ta dernière clope "quotidienne", le sevrage total c'est quand tu ne fumes plus du tout (à savoir aussi que pour le risque cardiovasculaire une clope par jour c'est déjà significatif, si les pneumologues peuvent éventuellement se "contenter" d'une clope par jour un cardiologue lui te déconseillera toute combustion (car qui dit combustion dit monoxyde de carbone (CO) et qui dit CO dit mauvaise oxygénation des muscles (et donc du cœur en particulier).

ensuite si c'est une clope par trimestre à l'occasion d'une soirée ça ne compte pas vraiment (mais c'est du coup un réel risque de replonger)

ah ok....merci pour tes précisions leio Smile

j'ai le temps pour supprimer cette cigarette du matin mais c'est au programme Wink

par GillesLL Jeu 21 Jan 2016 - 14:16

hada a écrit:j'ai le temps pour supprimer cette cigarette du matin mais c'est au programme

Bonne pensées "j'y penses mais je ne me mets pas la rate au court-bouillon non plus" Smile

NO STRESS

PS : bonnes nouvelles pour ton frère Smile

par hada Jeu 21 Jan 2016 - 14:21

GillesLL a écrit:
hada a écrit:j'ai le temps pour supprimer cette cigarette du matin mais c'est au programme
Bonne pensées "j'y penses mais je ne me mets pas la rate au court-bouillon non plus"

NO STRESS

PS : bonnes nouvelles pour ton frère

merci gilles pour tes encouragements, c'est vrai que je ne veux pas me mettre la pression....certains y verront peut etre une fuite en avant alors que je me donne juste le temps..... étape par étape Smile

par **Leio** Jeu 21 Jan 2016 - 14:29

Mais oui prends ton temps : No stress , elle disparaitra d'elle même d'ici quelques mois !

par hada Jeu 21 Jan 2016 - 14:37

Leio a écrit:Mais oui prends ton temps : No stress , elle disparaitra d'elle même d'ici quelques mois !

j'espère

par **Leio** Jeu 21 Jan 2016 - 14:39

C'est comme en montagne, il faut regarder le chemin parcouru (toutes celles que tu ne fumes plus) , pas ce qu'il te reste à faire jusqu'au sommet.

par hada Jeu 21 Jan 2016 - 15:02

Leio a écrit:C'est comme en montagne, il faut regarder le chemin parcouru (toutes celles que tu ne fumes plus) , pas ce qu'il te reste à faire jusqu'au sommet.

Je pense que le chemin parcouru en si peu de temps est vraiment pas mal.
Sans votre soutien et vos conseils à tous je n'y serais pas parvenu.
respect4

par ludovic.g Jeu 21 Jan 2016 - 15:11

Oui le parcours est déjà très bien entamé en peu de temps, donc pas de panique, pas d'affolement et pas de précipitation, la vape c'est un marathon et pour le finir, il faut y aller à son rythme Wink

par hada Jeu 21 Jan 2016 - 15:33

ludovic.g a écrit:Oui le parcours est déjà très bien entamé en peu de temps, donc pas de panique, pas d'affolement et pas de précipitation, la vape c'est un marathon et pour le finir, il faut y aller à son rythme

tu sais je prends du plaisir à vapoter, j'ai découvert l'arome caramel que j'adore Very Happy

et en plus je trouve le gout meilleur à celui de mes roulées....je suis zen et fière de moi....donc faudrait vraiment que je sois conne pour renoncer à cette nouvelle expérience Wink

....tu verras je finirai première au marathon pendant que toi, den' pascal et les autres...vous trainerez la pate derrière moi Very Happy

par **Leio** Jeu 21 Jan 2016 - 15:44

hada a écrit:et en plus je trouve le gout meilleur à celui de mes roulées....

Et oui nous c'est le goût ! Very Happy

(c'est un truc classique mais nous savons aussi que tous au départ nous cherchons un arôme "fumée de tabac", ce qui au final est à la fois impossible et inutile Wink

par loco Jeu 21 Jan 2016 - 15:45

Tu as compris, pas de stress ni pression, si ça doit se faire ça se fera en temps voulu Wink

par hada Jeu 21 Jan 2016 - 15:54

Leio a écrit:
hada a écrit:et en plus je trouve le gout meilleur à celui de mes roulées....

Et oui nous c'est le goût ! (c'est un truc classique mais nous savons aussi que tous au départ nous cherchons un arôme "fumée de tabac", ce qui au final est à la fois impossible et inutile

Absolument, Smile

J'étais persuadée de devoir retrouver ce fameux gout " tabac " pour y arriver..... je peux désormais affirmer que cette quete est absurde parce que vapoter c'est pas fumer et que par conséquent il est inutile de chercher à imiter les memes sensations que le tabac.
Le premier arome que j'ai eu était " tabac blond ".....le lendemain je cherchais déjà d'autres saveurs parce que je le trouvais trop fade.....
Vous m'aviez tous prévenu, je ne vous croyais pas.... et pourtant c'est vrai, c'est meilleur quand c'est fruité ( ou caramélisé dans mon cas ) Laughing

par hada Jeu 21 Jan 2016 - 15:56

loco a écrit:Tu as compris, pas de stress ni pression, si ça doit se faire ça se fera en temps voulu

j'en suis consciente mais merci de me le rappeler, ça ne sera jamais de trop vu que je débute Smile

par ludovic.g Jeu 21 Jan 2016 - 17:00

Leio a écrit: au départ nous cherchons un arôme "fumée de tabac"

Il existe des exceptions, moi par exemple, j'ai débuté avec Framboise, cola, pêche et atlanta Razz

par hada Jeu 21 Jan 2016 - 17:23

ludovic.g a écrit:
Leio a écrit: au départ nous cherchons un arôme "fumée de tabac"

Il existe des exceptions, moi par exemple, j'ai débuté avec Framboise, cola, pêche et atlanta

Il parait que colà c'est dégueu, mon ex mari.( ex vapoteur ) veut me le donner sachant que lui, il a detesté ( sympa l'ex mari vous ne trouvez pas ? Laughing

)

par copiercoller Jeu 21 Jan 2016 - 17:37

hada a écrit:
Il parait que colà c'est dégueu, mon ex mari.( ex vapoteur ) veut me le donner sachant que lui, il a detesté ( sympa l'ex mari vous ne trouvez pas ? )

Puisque que "ex" vous avez certainement des gouts différents, et puis s'il le donne !. Laughing

par hada Jeu 21 Jan 2016 - 18:01

copiercoller a écrit:
hada a écrit:
Il parait que colà c'est dégueu, mon ex mari.( ex vapoteur ) veut me le donner sachant que lui, il a detesté ( sympa l'ex mari vous ne trouvez pas ? )
Puisque que "ex" vous avez certainement des gouts différents, et puis s'il le donne !.

Très juste ! Very Happy

Tu viens de me convaincre d'accepter son offre Laughing

par ludovic.g Jeu 21 Jan 2016 - 18:05

J'ai pas trouvé que le cola été dégueu,ça avait le gout des bonbons en forme de bouteille de la marque rouge et blanche mais ceux pas acidulées

par hada Jeu 21 Jan 2016 - 18:07

ludovic.g a écrit:J'ai pas trouvé que le cola été dégueu,ça avait le gout des bonbons en forme de bouteille de la marque rouge et blanche mais ceux pas acidulées

j'adore ces bonbons donc ça devrait le faire Laughing

par **Pascal1969** Jeu 21 Jan 2016 - 19:23

hada a écrit:tu sais je prends du plaisir à vapoter, j'ai découvert l'arome caramel que j'adore et en plus je trouve le gout meilleur à celui de mes roulées....je suis zen et fière de moi....donc faudrait vraiment que je sois conne pour renoncer à cette nouvelle expérience ....tu verras je finirai première au marathon pendant que toi, den' pascal et les autres...vous trainerez la pate derrière moi

Ou pas...
Quand mon dos me fait pas de misères, j'avance quand même pas mal vite lol!

Mais

pour ta motivation respect6

par yannotheatre Jeu 21 Jan 2016 - 23:02

Coucou hada, mon dieu 34 pages...
lol!

Je pense que tu as de la chance, comme moi, comme nous ici : la vape a l'air de très bien fonctionner avec toi, et rapidement. Tu y as déjà pris goût apparemment, tu as l'air de vite repérer tes préférences, ça ne te fait pas tousser, tu t'appropries le matériel et son esthétique...
Je vois bien dans mon entourage (vapofumeur) que tout le monde n'est pas aussi réceptif, ni aussi intéressé par l'objet.

Bref, fume tranquillement ta clope du matin, le temps de trouver ton nouvel équilibre, et tu l'abandonneras sans doute (presque) naturellement quand la vape sera devenue pour toi une vraie alternative au tabac, plutôt qu'un simple substitut Wink