Derniers sujets
» [mékilékon] n°112 :ma femme m'a dit qu'elle avait arrêté de fumer. pour voir si c'était vrai, j'ai laissé le gaz ouvert avant de partir au boulot ce matin ...
Aujourd'hui à 4:30 par Fury74

» Je reprends du service...
Hier à 23:38 par Vieux Pat

» le 23 mars 1911 , au dernier recensement, la France compte 39 605 000 habitants....
Hier à 23:31 par Vieux Pat

» [RECHERCHE] 75w vtc Vaporesso
Hier à 22:49 par Loki

» [Vends] mods ITASTE
Hier à 22:48 par Loki

» [Vends] Atomiseurs FIBRE (Tous Originaux)
Hier à 22:47 par Loki

» [Vends] mod méca Alpha
Hier à 22:46 par Loki

» Nouveau jeu pour ceux qui ont ENCORE du temps à perdre.
Hier à 22:45 par Pashmina

»  [Vends] VAPORFLASK Squonker
Hier à 22:45 par Loki

» [VENDS] Istick 100 watt + deux accus efest 3000mah
Hier à 22:44 par Loki

» [VENDS] MicroStick 18350 + Mini Atty RTA (Clones FT)
Hier à 22:43 par Loki

» [Recherche] XVOSTICK
Hier à 22:42 par Loki

» [VENDS] TFV4 Mini
Hier à 22:41 par Loki

» [ARTICLE 23/03/17] larepublique77.fr : Bertrand Dautzenberg, le chantre de la cigarette électronique vient rencontrer les professionnels de santé
Hier à 20:13 par Franck

» Chaine YouTube Willy Free Vaper's
Hier à 19:29 par Willy Vape

» test de l'Aspire Nautilus 2 : Encore un petit effort
Hier à 18:37 par Franck

» A Toulouse "Ma terrasse sans tabac", un coup fumant de notre sinistre de la santé...
Hier à 18:28 par leanouk

» le post qui detend ...
Hier à 14:29 par Pashmina

» ELITAR, ma pipe électronique
Hier à 13:43 par Karma Djik Mé Dordjé

» le 21 mars 1804 (30 ventôse an XII), Napoléon Bonaparte promulgue le Code civil.....
Hier à 10:58 par laurent 13-4

24 heures sur le forum
sujets actifs du jour
Chercher sur le forum
Loading
Licence
Creative Commons License Site interdit aux moins de 18 ans

Hello tout le monde ;)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Hello tout le monde ;)

Message par dragz le Jeu 16 Jan 2014 - 17:31

Bonjour à tous et à toutes, J'ai 33 ans, j'ai commencé à fumer à 16 ans, j'avais arrêté 2 ans et j'ai repris y a 5 ans.
Or, après ma reprise, j’étais plus accro qu'avant, de part les nouvelles lois qui nous interdisent de fumer partout, donc je fumais des que j en avais l occasion, même quand j'en avait pas envie...
Bref, je me suis mis activement au sport depuis Septembre (muscu) , et je me rends de plus en plus compte que la clope ralenti grave les progressions, surtout dans la phase "cardio"...
Mardi, j'ai acheté une cigarette Ego-t avec du liquide goût tabac 16ml comme me l'a conseillé le vendeur étant donné que je fumais entre 20 et 25 philips morris marron par jour.
Donc je n'ai plus touché à une seule tueuse depuis 2 jours et demi...
Seulement je me rend compte qu'il y a qd même un manque mais pas énorme...
Je voulais savoir pdt combien de temps ressentons ce "mini" manque ?
A quel fréquence faut-il baisser les doses pour reussir à tout arrêter ?
Perd on aussi beaucoup de cardio avec la e-cigs ? (trop nouveau vapoteur pour faire le test lol)
Merci de m'avoir lu Wink

dragz
Nouveau membre
Nouveau membre

Nombre de messages : 3
Date d'inscription : 16/01/2014

Revenir en haut Aller en bas

Re: Hello tout le monde ;)

Message par roro le Jeu 16 Jan 2014 - 17:56

welcome  dragz
c'est la bonne démarche pour arréter la cigarette .
pour le manque, j'ai commencé à 18mg/ml avec sensiblement la meme tabagie que toi. Je n'ai pas souvenir de manque . essaie d'augmenter un peu le taux de nicotine .
pour la frequence de baisse du taux ça dépend de ton ressenti , baisser trop vite tu vas ressentir un manque et téter sur la E cig tout le temps. c'est se qui m'est arrivé j'ai du remonter le taux .
pour ce qui est du cardio mon niveau  sportif équivalent à celui d'une éponge ne me permet pas de te donner de conseil.
bonne vape et prends du plaiir en testant des gouts nouveau, tu verras c'est trés motivant
avatar
roro
Cumulonimbus (grand contributeur)
Cumulonimbus (grand contributeur)

Masculin Nombre de messages : 1596
Age : 63
Localisation : Seyssinet isere
eCig : vamo, itaste mvp, 20w segelei, silenus, istik 30&50,minicloupor
aerotank, nautilus.lemo2,taifungt2
cartomiseurs: boge non percés , boge percés/tank
dripper: scar rda, igo L,storm, ,caterpillar.
Date d'inscription : 16/09/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: Hello tout le monde ;)

Message par capt'ain fifi le Jeu 16 Jan 2014 - 18:03

welcome 
avatar
capt'ain fifi
Cumulus (contributeur assidu)
Cumulus (contributeur assidu)

Masculin Nombre de messages : 840
Age : 36
Localisation : St etienne (42)
eCig : Cigaverte T-rex C inox - Batteries 1100mAh
Dual Coil Tank 4,5ml / Dual Coil Tank 6ml
BOLT Chrome - Mod full méca accus 18500 3.7V
Bolt dark chrome-mod full méca accus 18500 3.7V
e.liquide : halo fruits et tabacs en 18mg
Date d'inscription : 24/12/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Hello tout le monde ;)

Message par Franck le Jeu 16 Jan 2014 - 18:10

@ dragz :


Bienvenue parmi nous.  Very Happy 
Intéressantes, tes questions, je vais tâcher d'y répondre au mieux.

Je voulais savoir pdt combien de temps ressentons ce "mini" manque ?

Question difficile car tout dépend des personnes. Certaines ne ressentent aucun manque, d'autres oui. Mais, comme tu as pu le constater, c'est souvent très gérable.
La durée varie aussi, cela peut aller de quelques jours à quelques semaines. Des mois après avoir arrêté, certains ressentent encore fortement l'envie de s'en "griller une".

A quel fréquence faut-il baisser les doses pour reussir à tout arrêter ?

Comme tu le sens et quand tu te sens prêt. En tout cas, à mon avis, pas avant le premier mois.

Perd on aussi beaucoup de cardio avec la e-cigs ? (trop nouveau vapoteur pour faire le test lol)

Bonne question, je n'ai pas mesuré.

_________________


les articles du fofo    le lexique
avatar
Franck
Admin
Admin

Masculin Commentaires : C'est moi le méchant admin !!!!
Nombre de messages : 19674
Age : 44
Localisation : Essonne
eCig : Un certain nombre
Date d'inscription : 23/05/2009

Revenir en haut Aller en bas

Re: Hello tout le monde ;)

Message par Invité le Jeu 16 Jan 2014 - 20:38

Bienvenue^^

+ 1 avec Roro et Franck

augmenter le taux de nicotine, et baisser quand tu le sens, changer de parfum avoir du plaisir, pour compenser la frustration liée au manque de tabac^^

Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: Hello tout le monde ;)

Message par hevea le Ven 17 Jan 2014 - 0:23

bonsoir et bienvenue parmi nous  Very Happy 
avatar
hevea
Cirrus (maître contributeur)
Cirrus (maître contributeur)

Masculin Nombre de messages : 6506
Age : 47
Localisation : Chantilly et Courtenay
eCig :
Je vape avec:

La liste étant trop longue maintenant .... à vous de deviner Lol Wink


Date d'inscription : 24/05/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: Hello tout le monde ;)

Message par dragz le Ven 17 Jan 2014 - 14:12

Merci à tous pour vos reponses, ce matin pour mon 3eme jour, ça a été dur au reveil seulement pendant 30 minutes où j'ai vapoté comme un dingue, là j'essai d'écarter la pipette, et je me rend compte qu'il y a beaucoup moins de manque qu'hier, même si, j'avoue c'est encore un peu présent...
Je me refuse toute cigarette, car quand j'avais arrêté de fumer à l'epoque, je me disais toujours "une seule taffe et je replonge" c'est qui était vrai car javais repris pendant un mariage en me disant, "juste une c'est rien" lol
Dans ma boutique ils n'ont pas de 18, mais je vais tenter de rester au 16 quand même, je pense qu'il faut quand même un minimum d'épreuve de sevrage qui n'est rien comparé à celui qui arrête totalement.
Pour le sport, je vois déjà une meilleure recupération, mais à mon avis, le changement se verra que dans un mois ou deux.
Merci à tous pour cet accueil chaleureux Wink
JE vous donnerai des news et regarderai les vôtres biz à tous:)

dragz
Nouveau membre
Nouveau membre

Nombre de messages : 3
Date d'inscription : 16/01/2014

Revenir en haut Aller en bas

Re: Hello tout le monde ;)

Message par Pashmina le Sam 18 Jan 2014 - 12:55

welcome ici Dragz

Bonne chance et bonne vape !  cheers
avatar
Pashmina
Cirrus (maître contributeur)
Cirrus (maître contributeur)

Féminin Commentaires : Vivre et laisser vivre...
Nombre de messages : 11965
Localisation : Paris
eCig : Aider la vape:
adhérez et soutenez ceux qui nous défendent
http://www.aiduce.fr/
Date d'inscription : 29/10/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Hello tout le monde ;)

Message par marcuche le Sam 18 Jan 2014 - 12:58

avatar
marcuche
Cirrus (maître contributeur)
Cirrus (maître contributeur)

Masculin Nombre de messages : 6612
Age : 63
Localisation : 62 Andres dans les vapes
Date d'inscription : 17/08/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: Hello tout le monde ;)

Message par zypzyp le Mar 21 Jan 2014 - 11:33

bienvenue ! :-)
avatar
zypzyp
Nouveau membre
Nouveau membre

Masculin Nombre de messages : 26
Age : 41
Localisation : BZH !!!
eCig : mini provari - carto boge - aga t...etc etc....
Date d'inscription : 21/01/2014

Revenir en haut Aller en bas

Re: Hello tout le monde ;)

Message par dragz le Mer 5 Fév 2014 - 17:34

3 semaines ! Je suis passé à 11 mg, pas une seule tueuse Wink

dragz
Nouveau membre
Nouveau membre

Nombre de messages : 3
Date d'inscription : 16/01/2014

Revenir en haut Aller en bas

Re: Hello tout le monde ;)

Message par savage le Mer 5 Fév 2014 - 18:17

welcome  et  bravo 
avatar
savage
Cirrus (maître contributeur)
Cirrus (maître contributeur)

Masculin Commentaires : pfff...
Nombre de messages : 11859
Age : 51
Localisation : dans les arbres
eCig :
Spoiler:

un dripper...




Date d'inscription : 05/07/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: Hello tout le monde ;)

Message par fran74 le Mer 5 Fév 2014 - 19:43

bravo dragz zouuu bonne vape  Very Happy
avatar
fran74
Cirrus (maître contributeur)
Cirrus (maître contributeur)

Féminin Commentaires : vaper n'est pas fumer !
Nombre de messages : 6124
Localisation : haute-savoie
eCig : l'heure est grave !!!
Pour une vape libre : AIDUCE signez adhérez http://www.aiduce.fr
liberté de vaper CIE : Démarche Citoyenne
http://www.efvi.eu/index.fr.html#sign
Date d'inscription : 15/01/2012

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum