Bonne résolution 2014

Atlantico : Le réveillon de la Saint-Sylvestre est synonyme de bonnes résolutions. Parmi elles, le célèbre "demain, j'arrête de fumer". Les fumeurs motivés ont-ils l'intention d'arrêter totalement la nicotine ou juste le tabac, ce qui leur laisse encore la possibilité d'e-fumer à la place ?

Bertrand Dautzenberg : Il y a deux situations : ceux qui ne font que vapoter - donc qui ne consomment que la e-cigarette –, et ceux qui "prennent" un mélange de cigarette et de e-cigarette. Pour ceux qui prennent le mélange, il faut surtout qu'ils n'arrêtent pas de vapoter mais qu'ils arrêtent de fumer. La bonne résolution serait "je vapote mais j'arrête complètement la cigarette". Pour y arriver, il faut davantage vapoter et prendre plus de nicotine avec sa dose de vapotage, comme quand on est traité par des substituts nicotiniques pour arrêter de fumer. Un certain nombre veulent bêtement réduire à la fois le vapotage et le fait de fumer mais ça ne fonctionne pas. En effet, l'erreur est d'essayer d'arrêter de vapoter avant un arrêt de tabac d'une ou de plusieurs semaines. Si on veut arrêter les deux, il faut d'abord arrêter de fumer, puis, après quelques semaines sans tabac, organiser l'arrêt du vapotage.