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Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

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Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Surfrider33 le Lun 30 Sep 2013 - 12:04

Hello tous!

Seb, 34 ans, je me suis mis à l'ecig depuis un peu moins d'un mois!

Pourquoi ce choix?

Je suis un petit fumeur, entre 0 et 10 clopes (blonde, light) par jours. Mais je peux craquer un paquet entier dans des situations particulières comme les soirées, repas festif, etc! Bref je fume plus par plaisir que par réel besoin de nicotine!
Mais comme je fait un peu de sport (moto enduro) et que j'ai déjà pas un physique de grand sportif (j'aime aussi les plaisirs de la gamelle) je me suis dit que d’arrêter la clope ça m'aiderai à retrouver un peu d’oxygène dans les situations difficiles et que de toute façon ça serrai quand même mieux pour ma santé en général.
Le problème étant que je n'ai pas une volonté de fer et que dans ma vie, j'ai pas mal de situation "clopesque" comme des temps d'attente (sans occupations donc!) au boulot, les parties de pétanque que je pratique une après midi par semaine, une copine qui fume!

Donc en début de mois j'ai acheté un pack de deux ecig (Vision Stardust V3 + eGo T 650) avec un liquide à 6mg (coca) et un a 0 (pamplemousse)!
Depuis, je fume toujours de vrai clope, mais en moindre quantité!
Avant le paquet me faisait en moyenne 3 jours.
Il y a 15 jours, en vacance avec apéro midi et soir, mon paquet m'a fait 9 jours! Jeudi dernier, après midi pétanque + apéro + resto, là où j'aurais fumé allégrement mes dix clopes, j'ai réussi à n'en fumer que 3 sans que ce soit une contrainte! Donc je pense être sur la bonne voie!
Par contre je me suis aperçu que parfois, comme ce matin après le café, j'avais un réel désir d'une vrai clope alors qu'avant ce ne m'arrivais quasiment jamais!
Je vapote indifféremment celle nicotinée ou l'autre sans nicotine, cela n'a pas plus d'effet bien que le hit soit moins présent sur celle sans nicotine.

J’espère ne pas avoir été trop long perplexe
Maintenant je vais aller lire un peu les bons conseils postés ici et j'espère à mon tour, lorsque je le pourrais, participer aussi à la vie du forum !!!


Dernière édition par Surfrider33 le Jeu 3 Oct 2013 - 12:50, édité 2 fois

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Invité le Lun 30 Sep 2013 - 12:30

salut à toi anger3 
bienvenue dans la ménagerie welcome 
tu verras, on rigole, s'engueule ...que du bonheur ..Wink 

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par magnetic le Lun 30 Sep 2013 - 12:30

Bonjour Toi ! Smile  bienvenue sur le forum !

@Surfrider33 a écrit:Par contre je me suis aperçu que parfois, comme ce matin après le café, j'avais un réel désir d'une vrai clope alors qu'avant ce ne m'arrivais quasiment jamais!
 
c'est peut-être que tu est quand même un petit peu dépendant Sifflote 
essaie la vape nicotinée quand tu as envie d'une clope ...

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par savage le Lun 30 Sep 2013 - 12:34

welcome  ici yeah 

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par zelie le Lun 30 Sep 2013 - 12:37

welcome parmi nous et un eliquide nicotiné apres le café me semble indispensable Wink

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Den'ice le Lun 30 Sep 2013 - 12:42

Bonjour et bienvenue par ici Smile
Bravo pour ta démarche !
Peut-être te faut-il effectivement vaper en nicotiné dès qu'une envie se fait sentir...
Peut-être te faut-il effectivement couper net avec tes habitudes tabagiques et supprimer immédiatement les quelques dernières cigarettes de tabac...
Peut-être...
Quoiqu'il en soit, no stress, fais le comme tu le sens Smile

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Invité le Lun 30 Sep 2013 - 12:48

Bienvenue parmi nous seb.

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Ciryan le Lun 30 Sep 2013 - 12:50

Salut Surfrider33,

Soit le bienvenue sur le forum.

Pour ton envie de clope le matin avec le café tu peux te trouver un liquide un peu plus fort en nicotine (légèrement) mais surtout prendre un e-liquide qui ressemble un peu plus à du tabac en terme de gout.
Car le pamplemousse le matin je suis pas sur que ta vrai clope te donne ce gout là et puis coca cola c'est pas non plus ce qu'on retrouve le matin en même temps que le café (enfin pour ma part Very Happy)

Donc la cigarette électronique étant normalement un moyen de sevrage tu devrais au début te rapprocher le plus possible d'une vrai clope (hit & gout) même si le gout c'est jamais réel.

Et ensuite tu te détache en douceur du gout de la clope traditionnel et de son taux de nicotine. Progressivement sans ce stresser et se pressé ce sera plus facile !

Maintenant si tu es comme moi un gars qui aime fumer et qui ne voulais pas arrêter la vrai clope donc tu la remplace par un autre moyen de "fumer" sans avoir l'intention de s’arrêter alors achète différentes saveurs de liquide.
tu prend au moins 3 clearo ou carto que tu rempli avec différents gouts.
Un pour le matin, un pour le midi ou l'après midi et un pour le soir !
Enfin moi c'est mon cas.
Il faut savoir que dans le courant de journée ta bouche ressent différemment les saveurs sucrée, salé, sacré, sulé jocolor...  donc il faut adapter le liquides à tes envies.


Voila mon conseil.

En tout cas bravo de t'être mis à la e-cig cheers et bienvenue dans la famille des "vapoteur" ou "vapeur" !

A bientôt.

Ciryan
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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Surfrider33 le Lun 30 Sep 2013 - 12:58

Merci pour l'accueil !


@magnetic a écrit:Bonjour Toi ! Smile bienvenue sur le forum !



@Surfrider33 a écrit:Par contre je me suis aperçu que parfois, comme ce matin après le café, j'avais un réel désir d'une vrai clope alors qu'avant ce ne m'arrivais quasiment jamais!

c'est peut-être que tu est quand même un petit peu dépendant Sifflote
essaie la vape nicotinée quand tu as envie d'une clope ...
Il est clair que je suis dépendant, même si je fume "peu" et des "light", ça fait quand même une bonne quinzaine d'année !!
Dans ma présentation, c'était plus dans le sens ou la majorité de mes clopes sont fumées par rapport à une situation plus que par un réel besoin physique puisque parfois j'arrive a m'en passer durant toute une journée lorsque je suis bien occupé par exemple.
J'ai déjà essayé d’arrêter, ou tout du moins de ne plus fumer chez moi (uniquement 3 clopes au boulot parce que celles là ... fumeur ) et je n'ai jamais eu d'envies aussi importante.

@Den'ice a écrit:Bonjour et bienvenue par ici Smile
Bravo pour ta démarche !
Peut-être te faut-il effectivement vaper en nicotiné dès qu'une envie se fait sentir...
Peut-être te faut-il effectivement couper net avec tes habitudes tabagiques et supprimer immédiatement les quelques dernières cigarettes de tabac...
Peut-être...
Quoiqu'il en soit, no stress, fais le comme tu le sens Smile
Difficile à dire d'autant plus que j'ai un esprit ... compliqué ... et que j'ai peur que de m'infliger une contrainte soit à un moment une source de raz le bol et une cause de reprise complète.
Pour l'instant je vais essayer en gardant quelques blondes et je vais suivre ma conso voir si elle diminue encore ou pas. Et j'aviserai dans quelques temps de la suite a donner à cette affaire pirat 

En tout cas c'est bien sympathique de trouver des gens avec qui partager ces expériences et ces connaissances !!!

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Leio le Lun 30 Sep 2013 - 12:59

bienvenue....

une quoi ? une "contrainte" ? scratch study perplexe 

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Surfrider33 le Lun 30 Sep 2013 - 13:07

Oui je sais c'est paradoxal mais je l'ai dit, j'ai un esprit compliqué !!!

Pour répondre à Ciryan, l'envie de ce matin n'est qu'un exemple. Ce n'est pas systématiquement après le café, ça peut être n'importe quand dans la journée et pas tous les jours non plus ...
Pour les saveur tabacs, j'en ai gouté deux et ça m'a pas franchement séduit ...

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par fran74 le Lun 30 Sep 2013 - 13:17

welcome  Surfrider33 et bonne vape Very Happy 

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par eric.riquet le Lun 30 Sep 2013 - 14:57

Donc.....bienvenu à TOI Very Happy 

Tu es sur la bonne voie....mais il te faudra tout de même un minimum de volonté ( pas de contrainte, hein? juste dire "je veux") pour arrêter totalement.
L'e-cig est un merveilleux moyen pour stopper la clope si on le désire vraiment.

(Conseil d'un type qui vape depuis plus de deux ans.....mais qui n'a pas cette volonté et qui conserve, après tout ce temps, ces trois à quatre clopes par jour Shocked )

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Invité le Lun 30 Sep 2013 - 15:16

Bienvenue dans cette ménagerie Very Happy 

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Message par hevea le Lun 30 Sep 2013 - 18:37

Bonsoir et bienvenue parmi nous Seb .....

Comme Rico, bcp de zanimos traine ici .....

et surtout No Stress .....

Bonne vape à toi et bravo pour ta demarche .....

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La liste étant trop longue maintenant .... à vous de deviner Lol Wink


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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Surfrider33 le Mar 1 Oct 2013 - 19:09

Merci a tous!

En me baladant sur les treads, je m’aperçois que beaucoup sont atteint du SAC (syndrome d'achat compulsif) ,,que je connais très bien puisque j'en suis moi même atteins pour un hobbies très différent : le rasage traditionnel !!! (pour les curieux : http://www.rasage-traditionnel.com)
Bref je retrouve beaucoup de similitudes dans ces deux forums

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Invité le Jeu 3 Oct 2013 - 12:45

Salut Surf!

belle présentation, bienvenue à toi Smile

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Surfrider33 le Sam 5 Oct 2013 - 9:45

J'ai ouvert mon paquet de clope le 21/09.
Nous somme aujourd'hui le 05/10 (soit 15 jours) et il me reste encore 2 clopes dedans !! Merci la vape cheers  !!!!!

Hier je me suis tapé 1h de bouchons, j'ai béni ces bouts de plastique parce que sans ca, j'aurai allumé une ou deux clopes tranquille ...

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Invité le Sam 5 Oct 2013 - 11:00

Bravo, on se sent mieux, non? ^^

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Message par Surfrider33 le Sam 5 Oct 2013 - 11:36

Je suis assez content en effet de ne plus être autant asservi à la clope. J'ai beaucoup moins d'envies de clope et j'arrive à les compenser à peu près toute par la vape. Je me suis même surpris à ne tirer qu'une ou deux latte sur mes ecig!

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Invité le Sam 5 Oct 2013 - 14:42

Très bien, bonne continuation alors^^

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Pashmina le Ven 18 Oct 2013 - 0:02

respect5 Surf et welcome ici
Bonne chance pour la suite.....
Bonne vape! Wink 

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Message par copiercoller le Dim 6 Avr 2014 - 11:57

Chapeau bas !, bravo  plussoie +3 
Et merci de venir donner cette bonne nouvelle, tu n'es plus esclave d'une substance.
Bonne route.

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par Bluebelton le Dim 6 Avr 2014 - 11:58

Alors ça c'est génial !! bravo !!
J'espère bien arriver à ton résultat !!  Very Happy  libérée !!!
Petit conseil quand même , ne bazarde pas tout  Embarassed  avoir un "garde fou "  pourrait être utile ?
Mais comme tu es tout jeune et pas trop gros fumeur ça va le faire , merci d'être passé nous le dire  Wink

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Re: Au début je voulais juste mettre "Moi" !!! Mais il faut au moins dix caractères, alors bon .... voilà quoi !!!!

Message par copiercoller le Dim 6 Avr 2014 - 12:02

Mais que se passe t-il ?, il n'y a plus le message de Surfrider ???
Ou c'est ma cataracte qui arrive ?

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