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Premiers pas avec e-cig

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Premiers pas avec e-cig

Message par morgana75 le Mar 26 Fév 2013 - 12:56

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai fumé pendant 25 ans des mrlb mentol. Je me suis mise à cigway menthol depuis deux jours, avec aussi l'aide des pastille nicorette 4 mg. Résultat, je fume que très peu ma é-cig, pas de clopes et les pastilles semblent me suffire. Truc sympa, elles me coupent l'appétit, j'ai donc l espoir de ne pas grossir!
Je fumais un paquet par jour. La je suis surprise de la facilité avec laquelle je me suis arrêtée de fumer...mais je le fais avec bcp de motivation car j'ai deja eu un cancer ( sein) et mieux éviter un autre...
J'ai choisit la cigway, jetable car je n'avais pas trouvé de forum ou poser des questions et ou trouver de l'aide pour l'achat. Je trouve que ce forum est une bonne idée!
Je vais faire un tour sur les sites de vente car les saveurs me donnent envie. peut être acheter que pour le geste qui me manque, et sans nicotine, juste pour le fun des saveurs.
Bonne continuation à toutes et à tous!

morgana75
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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par FanZ le Mar 26 Fév 2013 - 12:58

Bienvenue et bravo pour ta défume bravo

On te laisse visiter et n'hésite pas à repasser ensuite poser des questions si tu en as.

A bientôt

FanZ
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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par Den'ice le Mar 26 Fév 2013 - 13:01

Bonjour et bienvenue par ici Smile
Bonnes lectures...
A te lire.

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Mod Yumina by Gus
Mod DogFather by Animodz(cocorico Very Happy)
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AIDUCE : http://www.aiduce.fr/
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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par morgana75 le Mar 26 Fév 2013 - 13:33

Merci! Je pense que je vais rester aux jetables...j'ai fait un tour des sites et tout me semble un peu compliqué...je suis un peu blonde! Lol!
Je me suis commandé deux saveurs différentes, pomme et cerise, sans nicotine car j'ai deux à la maison qui ont 0.6mg...
Ma motivation est énorme...je pense que je vais tenir! Mais c'est très rigolo de vaper! Je n'aime pas l'odeur de la cigarette, d'ou avoir tjrs fumé des menthols et ça me change de vaporer sans l'odeur du tabac.
En plus j'ai des jumeaux de 10 ans qui me prennent la tête grave chaque fois que je fume.................ils ont bien raison!
Merci et au plaisir de vous lire!

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par zelie le Mar 26 Fév 2013 - 13:38

welcome parmi nous

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par morgana75 le Mar 26 Fév 2013 - 14:15

passé l'envie de la première cigarette du matin, reste l'envie de la cigarette avec le café après le déjeuner.......la, j'ai vraiment besoin de ma e cig! Je pense que pire que la dépendance de la nicotine, ce sont ces " rituels" ces habitudes qu'on a accumulé au fil des années; enfin, bref, donc café avec e cig! il faut résister!

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par Vince16 le Mar 26 Fév 2013 - 20:52

welcome sur le fofo Smile




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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par Aurlia le Mar 26 Fév 2013 - 21:00

Quelle que soit ton type d'ecig, peu importe car tu as l'air motivée, et c'est sûr que tes ennuis de santé et deux loulous, ça aide bien.
Donc bienvenue ici Laughing

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par morgana75 le Mer 27 Fév 2013 - 9:45

Merci! Je continue ma route avec mes gommes et la e cig! Un peu dur ce matin car j'ai eu envie de ma première cigarette le matin...heureusement que mes enfants sont la et j'ai eu honte de craquer! du coup je mâche mes gommes qui m'enlèvent tout le désir et je vape un peu par ci un peu par la.
Le truc c'est que les enfants trouvent rigolo la e cig et veulent essayer...il faut que je termine avec tout ça jusqu'à me sevrer complètement car j'ai déjà donné assez de mauvais exemple...

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par Aurlia le Mer 27 Fév 2013 - 10:21

Ne culpabilise pas ... Tu n'es pas la seule à avoir fumé, et si on pouvait s'arrêter en claquant des doigts, ça se saurait.

Par contre, fais gaffe avec tes enfants. Pour le mien (un peu plus jeune), je lui ai strictement interdit de toucher la ecig. Au point qu'il panique lorsqu'il touche la batterie sans le vouloir.
Par contre il est très fier de moi Smile

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par morgana75 le Mer 27 Fév 2013 - 10:38

Oui, je leur ai interdit et je la garde dans la poche! oui, j'essaye de ne pas culpabiliser, mais bon; le truc c'est quand je suis tombée enceinte j'ai arrêtée d'un jour à l'autre. Dommage que j'ai recommencé après.....enfin, on continue avec plus ou moins d'efforts selon les moments.

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par Leio le Mer 27 Fév 2013 - 10:40

Bienvenue !

_________________
La vape en une leçon : Zen pas de stress (eqium)

...

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et merci à Eqium pour m'avoir fait goûter à l'alpha+RES

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par morgana75 le Mer 27 Fév 2013 - 10:53

Merci Leio!

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par Marakhal le Mer 27 Fév 2013 - 11:41

Bonjour et bienvenue morgana75. Bravo pour ta démarche de mise à bas du tabac… Et aussi pour cette belle preuve de volonté, parce que personnellement, les gommes à mâcher nicotinées… Entre ça et rien je n'ai jamais vu de différence, on dirait vraiment un placebo. À la limite même, "machouiller en boucle" ce truc pas bon me stressait encore plus… Faut dire que j'aime pas ce geste. Wink

Garde le cap !

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par morgana75 le Mer 27 Fév 2013 - 11:45

Moi les gommes ça me coupe toute envie! nous sommes tous différents face ai sevrage tabagique...oui, je tiens le cap! je pars au resto avec mes loustiques avec ma e cig dans la poche, histoire de vaper un peu avec mon café gourmand! lol

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par Marakhal le Mer 27 Fév 2013 - 12:23

@morgana75 a écrit:Moi les gommes ça me coupe toute envie! nous sommes tous différents face ai sevrage tabagique...oui, je tiens le cap! je pars au resto avec mes loustiques avec ma e cig dans la poche, histoire de vaper un peu avec mon café gourmand! lol

Super, très heureux que ça fonctionne pour toi. J'ai aucune intention de faire du lobbying contre Mc Neil… J'ai juste exprimé une opinion personnelle sur l'absence d'efficacité de la gomme nicotinée sur ma personne (ainsi qu'hélas sur mon entourage).

Par contre, si la gomme te suffit, peut-être vaudrait-il mieux éviter la vape, justement. Même si nous avons une convergence d'indices probant sur la faible nocivité de la vape (comparée à la cigarette de tabac)… Rien n'est certain. Je pense justement à une vidéo de Phil Busardo très récente, avec Dimitri de la Vape Team, qui rappellent fermement cette idée…

http://youtu.be/1QQao8HjoL8?t=13m47s

Faut pas perdre ça de vue, je pense…

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par fran74 le Mer 27 Fév 2013 - 13:10

welcome Morgana
c'est bien parti pour toi ! prends bien soin de toi et de tes loulous Very Happy

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par zelie le Mer 27 Fév 2013 - 13:14

interdire aux enfants la ecig comme il était interdit de toucher
aux cigarettes de tabac sans en faire une affaire d etat Wink
cela n'a pas etait plus difficile que ca mes petits fils ont tres bien compris
que c etait pour les grands qui fume autrement !
le petit me dit "mamie tu papotes" et je lui réponds "oui ca aussi!" Very Happy
leur papa ne fume pas et il ne touche jamais ma ecig comme il ne touchait jamais une cigarette!!
sur ceux bon resto avec tes loustiques et bonne vape fumeur

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par morgana75 le Mer 27 Fév 2013 - 14:26

Marakal, l'objectif est de laisser la nicotine d'une fois pour toutes, donc je ne deviendrai pas accro à la e cig. Les gommes marchent super bien, c'est un fait pour moi. La e cig me suffit pour 2 ou 3 vapes chaque trois heures...donc pas bcp. J'ai visionné la video et je suis d'accord avec ce qu'ils disent..
Les filles, mes garçons sont sages, je leur ai dit une fois de ne pas toucher à la e cig et ils restent sages. Je la garde dans la poche just in case....quand meme!
Je file jouer au foot avec eux pour aider à digérer le repas italien!

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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par Patsquale le Mer 27 Fév 2013 - 14:57

Bienvenue Morgana75, et bravo pour cette prise de décision
Maintenant, il faut oublier "les rituels" mais tes deux loulous sont aussi là pour te le rappeler Very Happy et puis c'est leur santé à eux aussi qui est en jeu en tant que fumeurs passifs.
J'ai arrêté le tabac pour moi bien sûr mais aussi pour mon entourage et en particulier pour Hugo que je garde au mois 1 fois/semaine (mamie gâteau de son petit-fils qui aura 2 ans -déjà- le 10 mars prochain) malgré que son père fume pas mal aussi (mais pas dans sa maison)
Au bout de plus de 35 ans de tabagisme, je me suis enfin décidée. Par contre, je n'ai pas essayé d'autres méthodes médicamenteuses, la e-cig me paraissait plus "conviviale" et j'en suis satisfaite.
Pourvu que ça dure............


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Re: Premiers pas avec e-cig

Message par morgana75 le Mer 27 Fév 2013 - 16:18

Patsquale, je n'ai jamais fumé à la maison...je descendais en bas de l'immeuble pour fumer mes cigarettes et c'est vrai que depuis que les enfants ont grandi et peuvent rester 5 min seules à la maison, je me suis mise à fumer plus....c'est très idiot comme comportement! quand ils étaient petits je passais la journée sans fumer et je sortais le soir quand leur papa arrivé pour me rattraper, mais en aucun cas je fumais ce que je me suis mise à fumer depuis deux ans et figure toi, que à l'annonce de mon cancer du sein je me suis mise à fumer plus.....une vrai idiote quoi!! donc, il faut que ça s'arrête maintenant! je ne suis plus en âge de faire des âneries pareilles...

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