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1 semaine d utilisation ecigarette

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par Moushe le Mer 18 Juil 2012 - 20:19

Je viens de faire un beau petit tour à vélo.
Je crois que cette e-cloppe m'a sauvé la vie...

Les muscles sont nazes mais question souffle, je suis au paradis !!
Même chanter m'essoufflait !!

Du chocolat, je n'en achète plus...
Le "sport" va le remplacer.

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par marie noelle le Jeu 19 Juil 2012 - 13:31

Pour ma part, à l'arret de la cigarette avec patch = 5 kilogs et toujours cette envie. depuis la vapote et "un petit régime" j'ai perdu ces kilos et je ne reprends plus. je pense que si j'arrêtais la vapote "gare au kilo" mais chaque chose en son temps

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par Saint Ex le Jeu 19 Juil 2012 - 14:04

Oups oui .. En cas d arrêt tabagique régime hyperproteiné ,pesée quotidienne et ... Sport (la marche c'est aussi du sport , pas besoin de se mettre au rugby lol ... Mais une bonne 40 taine de minutes en alternant marche normale et marche rapide) ... Pas de sucre, de pain, de charcuterie de sel, féculents à éviter et laitage 0%

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par loupierro le Jeu 19 Juil 2012 - 18:37

@Saint Ex a écrit: .... Le chocolat c'est 15 gr par jour et minimum à 80% de cacao Very Happy

Moi, j'avais vus 1,5kg/mois........ scratch Et franchement......pas de prise de poids et pas de dépression, non plus....... mdr

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par Saint Ex le Jeu 19 Juil 2012 - 19:06

Nous ne sommes pas tous égaux devant les excès non plus lol ... Moi si je me laisse aller, j'enfle comme un crapaud Very Happy

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par fran74 le Jeu 19 Juil 2012 - 19:15

dis moi Didier ? je lis tes posts : tu es beaucoup porté sur l'hygiéne-santé-diététique non ? Very Happy

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par Saint Ex le Jeu 19 Juil 2012 - 20:02

Oui, c'est exact ... avec Cathy nous faisons très attention

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par Mauricette le Jeu 19 Juil 2012 - 20:12

Pas de prise de poids non plus, normal je vapote NON STOP!
Par contre, comme Moushe, ma consommation de chocolat noir a ....doublé au moins Smile

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par Saint Ex le Jeu 19 Juil 2012 - 20:36

Et oui, la nicotine à des vertus sur la prise de poids ... C'est médicalement démontré depuis fort longtemps. Et le fait de manipuler un objet qui fait de la fumée et réagi comme une vraie clope occupe les mains et l'esprit et affranchi de la frustration du sevrage type patchs qui ouvre la porte aux sucreries et autres cochonnerie .... On se remplie plus de fumée, alors il faut se remplir avec autre chose lol

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par cyrille17 le Mar 24 Juil 2012 - 2:02

cool
merci pour l'info
moi une K...
des fuites regulieres
je pense que je vais en changer

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par chino13 le Jeu 11 Oct 2012 - 21:44

Salut a tous
Suite de mon retour d'expérience après maintenant 3 mois 1/2 de vapote

Je n'ai toujours pas éliminé complètement les tueuses, par contre je suis passez de 20/jour à 3-4 assez rapidement ( en moins de 3 semaines) mais la je stagne un peu a 5-6 Max / jour ( sauf les soirs de fêtes mais sans jamais dépasser les 10/ j)

Voilà pour le retour d'utilisation
J'utilise maintenant une ego c + stardust v2
Eliquide tabac français gold, halo tribecca le tout en 11 mg
Je précise que je ne me force pas beaucoup non plus et je trouve que c'est déjà pas mal d'avoir pu diminuer autant

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par zelie le Jeu 11 Oct 2012 - 22:42

et bien 6 au lieu de 20 par jour c est deja super!!
pas de pression et un petit peu plus de motivation et tu seras vite a 0 tueuses! hypnose Very Happy

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par Izibelle le Jeu 11 Oct 2012 - 23:36

Si tu parviens à te limiter à 2-3 tueuses/jour, tu cesseras rapidement, facilement, et tout naturellement les mauvaises...
Mais si tu es bien comme ça, c'est vrai que c'est toujours mieux que 20 cigarettes par jour Wink

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Ouuuuhhhaint-hhaiinnn !!

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Re: 1 semaine d utilisation ecigarette

Message par Theo3285 le Sam 13 Oct 2012 - 12:29

Bravo Chino

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